Hyperpigmentierung tritt auf, wenn der Körper überschüssige Mengen an Melanin produziert, normalerweise aufgrund von Hautschäden oder hormonellen Schwankungen, was zu dunklen Hautflecken führt. Allgemein bekannt als Alter oder Leberflecken, kann Hyperpigmentierung auch in Form von Sommersprossen auftreten. Hautverfärbungen können mit essentiellen Nährstoffen wie Vitamin B12 behandelt werden. Fragen Sie Ihren Arzt, bevor Sie B12-Präparate einnehmen, da diese mit bestimmten Medikamenten interagieren können.
B12 Bedeutung
Vitamin B12 enthält das Element Kobalt, das der Körper benötigt, um gesunde rote Blutkörperchen zu produzieren. Rote Blutkörperchen sind für die Versorgung des gesamten Körpers mit sauerstoffreichem Blut verantwortlich. Vitamin B12 unterstützt nicht nur eine gesunde Versorgung mit roten Blutkörperchen, sondern stärkt auch die neurologische Funktion, die DNA-Synthese und die Gewebereparatur, die alle für die Erhaltung gesunder Organe, Haare und Haut erforderlich sind. Laut dem Medical Center der University of Maryland benötigt ein durchschnittlicher Erwachsener 2, 4 µg B12-Vitamin, während schwangere oder stillende Frauen 2, 6 µg bzw. 2, 8 µg benötigen.
B12 Mängel
Eine schlechte Ernährung, Nierenversagen oder übermäßiger Blutverlust können zu einem Mangel an Vitamin B12 führen. Dies führt zu einer niedrigen Anzahl roter Blutkörperchen, die auch als Anämie bezeichnet wird. Ein Mangel an roten Blutkörperchen bedeutet, dass nicht genügend Sauerstoff an die Organe und Gewebe des Körpers abgegeben wird. Ein anämischer Patient klagt häufig über Symptome wie Müdigkeit, Schwindel, Schmerzen in der Brust, Atemnot, Kribbeln oder Verstopfung. Laut "British Medical Journal" zeigt ein im November 1963 veröffentlichter Artikel eine Korrelation zwischen anämischen Patienten mit Hyperpigmentierung und einem Vitamin-B12-Mangel.
B12 Quellen
Vitamin B12 ist hauptsächlich in tierischen Nahrungsmitteln wie Meeresfrüchten, Milchprodukten, Eiern und Fleisch enthalten. Die meisten Menschen erhalten genug B12-Vitamin, es sei denn, die Aufnahme durch die Tiere ist eingeschränkt. Vegetarier, denen Vitamin B12 fehlt, finden es in tierfreundlichen Produkten wie Käse, Milch und Joghurt. Möglicherweise ist jedoch eine zusätzliche Ergänzung erforderlich.
Hyperpigmentierungsbehandlung
Hyperpigmentierung kann durch eine Diät behandelt werden, die reich an A-, B- und C-Vitaminen ist. Vitamin B12 interagiert mit anderen B-Vitaminen, um ein gesundes Hautbild zu erhalten, indem es die Melaninproduktion reguliert. Vitamin A, das auch in topischen Salben enthalten sein kann, kann zur Behandlung von fleckigen Hauttönen verwendet werden, während Vitamin C sich auf die Kollagenproduktion Ihrer Haut konzentriert. Das Auftreten einer strahlenden Haut ist ein Merkmal, das üblicherweise mit dem Antioxidans Vitamin C in Verbindung gebracht wird. Dieses spezielle Vitamin enthält Tyrosinase-Inhibitoren, die verhindern, dass Enzyme aufgrund von Hautverletzungen übermäßige Mengen an Melanin erzeugen.
