Die Gesichter junger Menschen sind in der Regel rund und voll, aber wenn Sie älter werden, nimmt der Muskeltonus wahrscheinlich ab und Wangen und Augenlider können hängen. Krankheit oder Gewichtsverlust können auch dazu führen, dass ein Gesicht hagerer wird. Ein kosmetischer Chirurg kann "Füllstoffe" injizieren, um einem dünnen Gesicht ein jugendlicheres Aussehen zu verleihen, oder Sie können Gesichtsübungen durchführen, um die Muskeln aufzubauen und ein volleres Gesicht zu fördern.
Wangenpresse
In ihrem Buch "Zeitlos, wenn wir es wagen" sagt Louise Annette, dass die einflussreichsten Gesichtsmuskeln, die trainiert werden müssen, die Wangenmuskeln sind. Sie behauptet, regelmäßig die Wangen zu trainieren, fördert nicht nur ein volleres Gesicht, sondern hebt auch herabhängende Wangen an und verleiht dem Kiefer ein definierteres Aussehen, da dieser Bereich von den Wangen "hängt". Um die Wangenmuskeln zu straffen, legen Sie Ihre Daumen auf die Rückseite des fleischigen Teils der Wangen unter das äußere Ende der Wangenknochen. Fassen Sie mit den Zeigefingern so viel Fleisch wie möglich und ziehen Sie es nach außen vom Gesicht weg. Saugen Sie mit den Wangenmuskeln das Fleisch zurück in Richtung der Rückseite Ihrer Zähne. Zählen Sie beim Ansaugen bis 10. Wiederholen Sie diesen Vorgang jeden zweiten Tag 20 Mal.
Wangenlift
Stellen Sie sich zwei diagonale Linien vor, die von Ihren Mundwinkeln zu Ihren Schläfen verlaufen. Fassen Sie so viel Fleisch wie möglich entlang der Diagonale, indem Sie Ihre Daumen und die Seiten Ihrer Zeigefinger verwenden. Drücken Sie fest zu, während Sie die Mundwinkel in Richtung der Schläfen bewegen. Halten Sie die Mundwinkel einige Sekunden lang angehoben. 20 mal wiederholen.
Wange isometrisch
Senta Maria Runge war eine frühe Anhängerin von Gesichtsübungen. Ihr Buch "Face Lifting by Exercise" wurde ursprünglich im Jahr 1961 veröffentlicht. Um die Wangen zu heben und zu straffen, legt Runge die Daumen in den Mund, wobei sich die Polster in der Mitte der Nasolabialfalten befinden, die von den Ecken der Nasenlöcher bis zum Mund verlaufen der Mund. Schieben Sie Ihre Daumen nach außen und fassen Sie das Fleisch mit den Zeigefingern an der Seite. Ziehen Sie sich ein wenig nach unten und versuchen Sie langsam zu lächeln. Arbeiten Sie dabei gegen den Widerstand, den Ihre Daumen verursachen. Nehmen Sie Ihre Hände und wiederholen Sie fünf Mal. Die Übung sollte jeden Tag durchgeführt werden, um die besten Ergebnisse zu erzielen.
