Sportler und Antibabypillen
Schritt 1
Frauen entscheiden sich aus verschiedenen Gründen für die Einnahme von Antibabypillen, unter anderem um eine Schwangerschaft zu verhindern, Akne zu kontrollieren und den Menstruationszyklus zu regulieren. Elite-Sportlerinnen greifen häufig auf die Pille zurück, um ihre Perioden zu regulieren. Hochleistungssportler und andere hochaktive Frauen erleben häufig eine Abnahme des Östrogenspiegels infolge ihres Trainings, was zu Menstruationsstörungen oder zum völligen Fehlen der monatlichen Periode führen kann. Solche Änderungen oder der Verlust des monatlichen Zeitraums können sich auf die Knochenstärke einer Frau auswirken und sie einem höheren Risiko für Stressfrakturen aussetzen. Da es Hinweise darauf gibt, dass Antibabypillen Schutz vor Stressfrakturen bieten, verschreiben Ärzte Sportlerinnen häufig Antibabypillen, um ihre Menstruationszyklen wieder in Gang zu bringen.
Die Sorge
Schritt 1
Laut Personal Trainer Bill Sonnemaker hat der Muskelaufbau viele Vorteile, darunter eine verbesserte Körperzusammensetzung, eine bessere Funktion des Immunsystems und einen schnelleren Stoffwechsel. Bodybuilderinnen und andere Sportlerinnen, die Spitzenleistungen anstreben, konzentrieren sich stark auf den Aufbau von Muskelmasse, da sie so stark von der Kraft abhängig sind, die sich aus einer erhöhten Muskulatur ergibt. Steven Riechman, Assistenzprofessor für Gesundheit und Kinesiologie, weist darauf hin, dass aktive Frauen, die viel Zeit und Energie für den Muskelaufbau aufwenden, verständlicherweise besorgt darüber sind, wie Antibabypillen die Erreichung persönlicher Trainingsziele beeinträchtigen könnten.
Forschung
Schritt 1
Im Jahr 2009 präsentierten Forscher der Texas A & M University die Ergebnisse einer Studie, um festzustellen, ob orale Kontrazeptiva die Fähigkeit einer Frau, Muskeln aufzubauen, negativ beeinflussen. In der Studie absolvierten 73 Frauen zwischen 18 und 34 Jahren ein 10-wöchiges Krafttraining. Ungefähr die Hälfte der teilnehmenden Frauen nahm zum Zeitpunkt der Studie Antibabypillen ein. Die Forscher kamen zu dem Schluss, dass die Gruppe, die die Pille einnahm, 40 Prozent weniger Muskelmasse entwickelte als die Gruppe, die die Pille nicht einnahm. Der Sportphysiologe Chang Woock Lee, einer der an der Studie beteiligten Forscher, führt den Unterschied in der Fähigkeit zum Muskelaufbau auf die orale Anwendung von Verhütungsmitteln zurück.
Theorie
Schritt 1
Lee schlägt vor, dass hormonelle Veränderungen, die infolge der Einnahme der Pille auftreten, für die Einschränkung des Muskelaufbaus verantwortlich sind. Er weist darauf hin, dass Frauen, die orale Empfängnisverhütung anwenden, vor und nach der Studie einen dramatisch niedrigeren Blutspiegel an anabolen Hormonen hatten - was zur Muskelentwicklung beiträgt - als Frauen, die die Pille nicht einnahmen. Im Vergleich zu Nicht-Pillen-Konsumenten hatten Frauen, die orale Kontrazeptiva einnahmen, auch wesentlich höhere Konzentrationen an Cortisol, einem Hormon, das zum Muskelabbau beiträgt.
Überlegungen
Schritt 1
Forscher, die die Ergebnisse der Texas A & M-Studie vorstellten, wiesen darauf hin, dass Antibabypillen mit mittel- oder hochandrogenen Progestinen für den Muskelaufbau problematischer sind als Pillen mit Progestinen mit geringer Androgenität. Wenn Sie mit Ihrer Unfähigkeit, Muskeln aufzubauen, frustriert sind und den Verdacht haben, dass orale Kontrazeptiva schuld sind, fragen Sie Ihren Arzt nach einem Markenwechsel. Denken Sie daran, dass es andere Variablen gibt, die zum Erfolg oder Misserfolg Ihres Muskelaufbauprogramms beitragen können. Wenn Sie von den Ergebnissen Ihrer Trainingsbemühungen entmutigt sind, besprechen Sie Ihr Programm mit Ihrem Trainer. Sie wird wahrscheinlich überlegen, welche Ausrüstung Sie verwenden, wie häufig Sie trainieren, welche Art, Anzahl und Reihenfolge Sie ausführen, wie viele Sätze und Wiederholungen Sie ausführen, wie viel Gewicht oder Widerstand Sie verwenden und wie lange Sie arbeiten Sie ruhen sich derzeit zwischen Sätzen und Übungen aus.
