Knoblauch ist mehr als ein pikantes Gemüse; Es bietet auch zahlreiche gesundheitliche Vorteile. Tatsächlich berichtet das Medical Center der University of Maryland, dass Knoblauch seit Tausenden von Jahren medizinisch verwendet wird. Hoher Blutdruck oder Bluthochdruck ist eine Krankheit, für die manchmal Knoblauch empfohlen wird - aber nicht jeder mag frischen Knoblauch. Knoblauchpräparate sind erhältlich; Unterschiede zwischen geruchlosen Knoblauchpillen und frischem Knoblauch können jedoch die Wirksamkeit von Knoblauch bei Bluthochdruck beeinflussen.
Knoblauch und Gesundheit
Knoblauch enthält zahlreiche natürliche Antioxidantien, die seine verschiedenen gesundheitlichen Vorteile bieten. Insbesondere chemische Verbindungen, die als Organoschwefel bekannt sind, und ein Enzym namens Allicin scheinen positive Auswirkungen auf die Gesundheit zu haben, berichtet das Tang-Zentrum für Kräutermedizinforschung an den Krankenhäusern der Universität von Chicago, obwohl die genauen biologischen und metabolischen Mechanismen nicht vollständig verstanden sind. Befürworter von Knoblauch als Biolebensmittel sagen, dass es Herzkrankheiten vorbeugt, den Cholesterinspiegel senkt und das Risiko für bestimmte Krebsarten senkt sowie den Bluthochdruck senkt.
Beweise
Meinungsverschiedenheiten über den Nachweis von Knoblauch als wirksame Behandlung für Bluthochdruck. Das Medical Center der University of Maryland stellt fest, dass die Forschung die Idee unterstützt hat, dass Knoblauch den Blutdruck senken kann. Diese Ansicht wird von den National Institutes of Health bestätigt, die berichten, dass Untersuchungen an Knoblauch einen Blutdruckabfall von 7 bis 8 Prozent bei Personen mit Bluthochdruck gezeigt haben. Das Tang-Zentrum für Kräutermedizinforschung hält die aktuellen Erkenntnisse jedoch für unzureichend, um die Behauptung zu stützen, dass Knoblauch den Blutdruck senkt.
Frisch vs. Ergänzungsformular
Es ist schwierig, die Wirksamkeit von Knoblauch bei der Behandlung von Bluthochdruck vollständig zu bestimmen, da so viele Knoblauchformulierungen verwendet werden können. Neben frischem Knoblauch sind Knoblauchpräparate in Form von Knoblauchtablettenpulver, Knoblauchölkapseln und gealtertem Knoblauchextrakt erhältlich, von denen laut Linus Pauling Institute keine hinsichtlich der Menge der enthaltenen nützlichen Organoschwefelverbindungen standardisiert ist. Ergänzungspräparate können sich von frischem Knoblauch auch in ihren Mengen an Organoschwefelverbindungen unterscheiden. Laut den National Institutes of Health hat ein Großteil der Forschung zu Knoblauch und Gesundheit jedoch Knoblauchpräparate verwendet. Dies könnte darauf hindeuten, dass geruchlose Knoblauchzusatzpillen zusätzlich zu frischem Knoblauch als nützlich angesehen werden, obwohl eindeutig weitere Forschung erforderlich ist.
Empfehlungen
Gegenwärtig gibt es widersprüchliche Meinungen und gemischte Beweise für die Verwendung von Knoblauch - in jeglicher Form - zur Behandlung von Bluthochdruck. Wenn Sie hohen Blutdruck haben, wenden Sie sich an Ihren Arzt, um eine vollständige Bewertung und Behandlungsempfehlungen zu erhalten. Wenn Sie Knoblauch probieren möchten, holen Sie die Zustimmung und den Rat Ihres Arztes bezüglich der empfohlenen Formulierung und Dosierung ein. Ihr Arzt kann Ihnen auch andere Maßnahmen gegen Bluthochdruck empfehlen, z. B. eine gesündere Ernährung, mehr Bewegung oder Gewichtsverlust.
