Das menschliche Gehirn ist physikalisch in zwei Gehirnhälften unterteilt. Diese Hemisphären wirken bei der kognitiven Funktion zusammen. Beispielsweise steuert die linke Seite des Gehirns die Sprache, während die rechte Seite die Sprache interpretiert.
Typischerweise nutzen Menschen beide Seiten ihres Gehirns. Bei einigen Verhaltensweisen ist jedoch eine dominante Hemisphäre erkennbar. Wenn Sie mathematisch veranlagt sind, dominiert Ihre linke Gehirnhälfte. Wenn Sie ein rechter Kopf sind, sind Sie ein kreativer "Big Picture" -Visionär.
Sie können die schwächere Hemisphäre Ihres Gehirns durch Bewegung stärken.
Funktionen der rechten und linken Gehirnhälfte
Künstler und Musiker tendieren dazu, das richtige Großhirn mehr zu nutzen als Nicht-Kreative. Laut Eric Chudler, Ph.D., Neurowissenschaftler und Forscher an der University of Washington in Seattle, sind Gesichtserkennung, visuelle Bilder, räumliche Fähigkeiten und Musik die wichtigsten Funktionen der rechten Gehirnhälfte. Analytische Fähigkeiten gehen von der linken Gehirnhälfte aus.
Right Brain Builders
Die rechte Gehirnhälfte ist die Wurzel von Emotionen, Intuition und Visualisierung. Sie können Ihr Gehirn ermutigen, seine kreative Seite durch Aktivitäten zu erkunden, die diese Prozesse anregen.
Da die linke Gehirnhälfte die logische, sequentielle Seite ist, besteht eine Möglichkeit, die rechte Gehirnhälfte aufzubauen, darin, Aufgaben "unlogisch" auszuführen. Das heißt, brechen Sie das reguläre Muster, an das Sie sich gewöhnt haben. Verändern Sie Ihre Routine, indem Sie sich mit geschlossenen Augen anziehen, über einen anderen Weg zur Arbeit fahren oder die Maus auf die "andere" Seite der Tastatur Ihres Computers bewegen.
Kreativität steigern
Die rationale Hemisphäre der linken Gehirnhälfte kann die unbeschwerte Hemisphäre der rechten Gehirnhälfte daran hindern, neue Ideen zu entdecken. Sie können Ihr Gehirn so trainieren, dass es über den Tellerrand hinaus denkt, indem Sie Methoden anwenden, die die Kreativität fördern.
Konturzeichnen ist eine einfache Künstlerübung, die die Fähigkeit eines Individuums entwickelt, "räumliche" Beziehungen wahrzunehmen - das heißt, wie physische Objekte den visuellen Raum einnehmen.
Stellen Sie ein Objekt vor sich auf den Tisch. Folgen Sie den Außenkanten des Objekts mit Ihren Augen. Zeichnen Sie mit einem leeren Blatt Papier und einem Bleistift einen durchgehenden Umriss des Objekts, ohne auf das Papier zu schauen oder den Bleistift anzuheben. Beachten Sie dabei die starke Versuchung, die Zeichnung anzuhalten und zu untersuchen. Das ist Ihre linke Gehirnhälfte, die versucht, eine Aktivität mit dem rechten Gehirn zu verstehen.
Gehirn Fitness
Unabhängig von Ihrer kognitiven Neigung können Defizite des linken oder rechten Gehirns durch Gehirntraining korrigiert werden. Erreichen Sie eine optimale Gehirnfitness, indem Sie ein ausgewogenes kreatives und analytisches Gehirn aufbauen.
