Ihr Körper benötigt eine bestimmte Menge Kalium, um zu funktionieren. Das bedeutet nicht zu wenig - noch zu viel - dieses Minerals und Elektrolyten, das laut Merck-Handbuch für alles von der Gesundheit von Nerven, Muskeln und Herzen bis hin zum Gleichgewicht Ihrer Flüssigkeiten unerlässlich ist.
Meistens regulieren Ihre Nieren den Kaliumspiegel gut. Laut Dr. Gerald Hladik, Leiter der Abteilung für Nephrologie und Bluthochdruck an der medizinischen Fakultät der Universität von North Carolina in Chapel Hill, sollte der normale Kaliumspiegel zwischen etwa 3, 8 und 5 Millimol pro Liter (mmol / l) liegen.
Sehr niedrige Kaliumspiegel werden als Hypokaliämie bezeichnet. Obwohl Hypokaliämie nicht häufig ist, kann sie, wenn sie zu lange unbehandelt bleibt, schwerwiegende und sogar lebensbedrohliche Folgen haben, einschließlich Herzstillstand. Laut der Mayo-Klinik kann ein Kaliummangel aus vielen Gründen auftreten, einschließlich der Einnahme von Diuretika, übermäßigem Schwitzen, Erbrechen oder Durchfall.
Glücklicherweise sind die meisten Fälle von Kaliummangel laut dem Nationalen Zentrum für Biotechnologie-Informationen mild. Kaliumarme Symptome hängen normalerweise davon ab, wie schlimm der Mangel ist. Trotzdem haben laut Merck-Handbuch leichte Kaliummängel und manchmal sogar schwerwiegendere Mängel oft überhaupt keine Symptome. Und wenn Symptome auftreten, sagt Dr. Hladik, können sie sehr vage sein.
Anzeichen von niedrigem Kaliumgehalt
1. Muskelkrämpfe und Schwäche
Eine der Hauptaufgaben von Kalium ist es, Ihre Muskeln zusammenzuziehen. Muskelkrämpfe und -schwäche können laut Merck-Handbuch Anzeichen für Hypokaliämie sein, ebenso wie Muskelzuckungen, Krampfanfälle und im Extremfall Rhabdomyolyse (Tod von Muskelfasern, die Giftstoffe ins Blut abgeben) und Lähmungen.
Laut der Nationalen Organisation für seltene Störungen (NORD) können die Muskelsymptome während des Trainings besonders ausgeprägt sein. Das liegt daran, dass Ihre Muskeln während körperlicher Aktivität Kalium freisetzen müssen, damit sich die Blutgefäße erweitern und sicherstellen können, dass genügend Blut zu den verschiedenen Teilen Ihres Körpers fließt. Nicht genügend zirkulierendes Blut und daher Sauerstoff führen dazu, dass die Muskeln mit Krämpfen und anderen Symptomen reagieren.
2. Ein abnormaler Herzrhythmus
Eine weitere Hauptfunktion von Kalium besteht darin, die elektrischen Impulse zu kontrollieren, die Ihr Herz höher schlagen lassen. Niedrige Kaliumspiegel beeinträchtigen diese Rolle und können laut der US National Library of Medicine (NLM) zu abnormalen Herzrhythmen führen, insbesondere bei Menschen, die bereits an einer Herzerkrankung leiden. Diese abnormalen Rhythmen wie zusätzliche Beats können lebensbedrohlich sein, sagt Dr. Hladik. Andere Symptome können laut NLM das Gefühl von Ohnmacht oder Benommenheit sein.
3. Viel urinieren müssen
Hypokaliämie kann auch die Nieren betreffen, die normalerweise dafür verantwortlich sind, den Kaliumspiegel Ihres Körpers stabil zu halten. Zu den Symptomen könnten laut Merck-Handbuch häufiges Wasserlassen sowie viel Wasser gehören. Übermäßiges Wasserlassen ist auch eine der Möglichkeiten, wie Sie Kalium verlieren können, fügt Dr. Hladik hinzu.
4. Müdigkeit und GI-Probleme
Laut der Mayo-Klinik fühlen sich Menschen mit etwas niedrigerem Kaliumspiegel möglicherweise müde. Ein Zeichen dafür, dass Hypokaliämie Ihren Darm beeinträchtigt hat, ist Verstopfung. Dies geht aus einem Bericht von April 2018 in Endocrine Connections hervor . Das NORD nennt Übelkeit, Erbrechen und Appetitlosigkeit als weitere mögliche Symptome.
Wie man niedrige Kaliumspiegel behandelt
Ärzte behandeln Hypokaliämie, indem sie Ihnen zusätzliches Kalium geben. Wenn der Mangel schwerwiegend ist, geschieht dies häufig durch eine intravenöse Infusion, sagt Dr. Hladik. "Mit milderen Graden bei niedrigem Kaliumgehalt, wenn Sie normalerweise keine Symptome haben, können wir eine orale Ergänzung anbieten, normalerweise Kaliumchlorid", fügt er hinzu.
Laut der Mayo-Klinik wird Hypokaliämie ohne Symptome manchmal bei Blutuntersuchungen festgestellt. Sobald sich der Kaliumspiegel normalisiert hat, sollten die Symptome (falls vorhanden) verschwinden.
Alle zugrunde liegenden Bedingungen müssen ebenfalls berücksichtigt werden. Dies könnte laut Mayo-Klinik einen Medikamentenwechsel bedeuten. Oder es kann die Behandlung einer der Erkrankungen wie Nierenversagen beinhalten, die zu Kaliummangel führen können.
