Metal Yoga Bones, eine Klasse, die von der in Deutschland geborenen Saskia Thode geleitet wird, ist wie Yoga für "Head Bangers Ball" -Fans. Es gibt im Grunde keine Meditation oder Entspannung, und diejenigen, die nicht einmal Kinderpose ausführen können, können total gedeihen. Wirklich.
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"Seid ihr bereit für den Metal?" Ausbilderin Saskia Thode schreit, um den Unterricht zu beginnen, als Black Sabbath aus den Lautsprechern dröhnt. "Ich kann dich nicht hören. SIND SIE BEREIT FÜR DAS METALL ?!"
Laut Men's Health gehören "Schlagen, Treten, Luftgitarrenspielen, Headbangen und Schweißlachen" zum Tagesablauf, und Thode beginnt jede 75-minütige Stunde mit einem tiefen Heulen, das sie als "Kriegerschrei" bezeichnet."
Thode, die seit 2014 ihre Kurse in Brooklyn anbietet, begann im Alter von 12 Jahren Metal-Konzerte zu geben und ist seitdem ein Fan. Nachdem sie sich mit 18 Jahren bei einem Autounfall verletzt hatte, entdeckte sie Yoga auf Anregung eines Physiotherapeuten - und sie liebte es.
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Etwa zur gleichen Zeit zog sie nach New York, aber sie genoss die "straffen und wertenden" traditionellen Yoga-Studios nicht wirklich. Also beschloss sie, ihre eigene Marke für Badass Yoga zu kreieren.
"Es ist mir egal, wer kommt oder wie sie aussehen. Fett, muskulös, Mann, Frau - hier ist Platz für alle", sagte Thode zu Men's Health. "Wir haben so viel Spaß, dass die meisten meiner Schüler gar nicht bemerken, dass sie eine Yoga-Pose halten."
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Laut ihren Schülern ist Yoga-Erfahrung oder eine Vorliebe für Death Metal keine Grundvoraussetzung, und selbst superfitte Menschen halten es für ein ernstes Training. "Ich wusste, dass ich mehr tun könnte und sollte, um mein Training auszugleichen", erklärte Devon James, 39, ein Personal Trainer aus Brooklyn, der Zeitschrift _._. "Ich dachte, strukturiertes Gruppenyoga könnte ein Weg sein, dies zu erreichen."
Eine Stunde später "tropfte, knurrte und kreischte er" von der körperlich anstrengenden Klasse, die er als "eine solche Pause von den langsamen, leisen, ungeschickten traditionellen Yogastunden und -einstellungen" beschrieb.
Und während Sie in einem traditionellen Yoga-Kurs sanfte Stupser bekommen oder sich neu positionieren, können Sie von Thode harte Liebe erwarten. "Leute mögen es wirklich angeschrien zu werden. Sie geben es vielleicht nicht zu, aber sie möchten, dass ich sie anschreie", sagte sie und lachte.
Jetzt müssen Sie nur noch das alte Pantera-Shirt und ein paar zerrissene Yogahosen aus Ihrem Schrank holen und schon kann es losgehen.
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