Pyridoxalphosphat, auch bekannt als PLP, Pyridoxal-5'-phosphat oder P5P, ist die aktive oder Coenzymform von Vitamin B-6. P5P enthält drei natürliche organische Verbindungen - Pyridoxal, Pyridoxamin und Pyridoxin. Ihr Körper benötigt P5P für verschiedene Funktionen, einschließlich Muskelwachstum und -reparatur, Neurotransmitterfunktionen und Energiestoffwechsel. Als Coenzym ist P5P auch an vielen chemischen Reaktionen beteiligt und katalysiert die Umwandlung vieler Substanzen in Ihrem Körper. Hersteller stellen P5P-Präparate her, die angeblich mehrere gesundheitliche Vorteile haben. Sie sollten jedoch mit einem Arzt sprechen, bevor Sie ein P5P-Präparat einnehmen.
Funktionen von P5P
In Ihrem Körper spielt P5P eine grundlegende Rolle im Aminosäurestoffwechsel, in der Häm-Biosynthese, in der Neurotransmitter-Biosynthese, in der Kollagenbildung und in der Glukokortikoidwirkung. Zusätzlich hilft P5P, Ihren Natrium- und Kaliumspiegel auszugleichen, indem es die elektrische Funktion Ihrer Nerven, Ihres Herzens und Ihres Bewegungsapparates reguliert. Alleine und zusammen mit anderen Enzymen hilft P5P Ihrem Körper, Aminosäuren aufzubauen und abzubauen und Aminosäuren von einer zur anderen zu wechseln. Darüber hinaus erleichtert P5P die Freisetzung gespeicherter Energie aus Leber und Muskeln und die Produktion von Antikörpern und roten Blutkörperchen.
P5P und kardiovaskuläres Risiko
Laut "Vitamin B6-Therapie: Der vielseitige Heiler der Natur" von John Ellis kann P5P den Homocysteinspiegel Ihres Körpers senken. In Ihrem Körper wird die Aminosäure Homocystein nicht aus der Nahrung gewonnen, sondern aus einer anderen Aminosäure namens "Methionin". Homocystein ist ein potenzieller Risikofaktor für Herz-Kreislauf-Erkrankungen, und P5P kann den Methioninspiegel in Ihrem Körper senken, was zu einer geringeren Produktion von Homocystein führt. Darüber hinaus kann P5P Ihren Körper vor koronaren Herzerkrankungen, Bluthochdruck und zerebralen Gefäßerkrankungen schützen.
P5P und Krebs
Laut "Cecil Medicine: Expert Consult" können P5P-Mängel zu Bauchspeicheldrüsen- und Gebärmutterhalskrebs führen. In vielen Fällen weisen Frauen mit Gebärmutterhalskrebs einen Mangel an Vitamin B-6 auf. In Bezug auf Bauchspeicheldrüsenkrebs kam eine im "Journal of the National Cancer Institute" veröffentlichte Studie zu dem Schluss, dass 26 Prozent der untersuchten Fälle von Bauchspeicheldrüsenkrebs vor der Ansteckung mit Bauchspeicheldrüsenkrebs möglicherweise mit einer P5P-Supplementierung vermeidbar waren. Forscher haben keine neueren Daten zu diesen Ergebnissen veröffentlicht.
Dosierung und andere Verwendungen von P5P
Laut "Vitamin B6-Therapie: Der vielseitige Heiler der Natur" kann P5P dazu beitragen, Symptome von seborrhoischer Dermatitis, prämenstruellem Syndrom, Autismus und bestimmten Arten von Anämie zu lindern. Die empfohlene Dosis von P5P variiert je nach dem spezifischen Mangel oder der Erkrankung, die Sie behandeln möchten, zwischen 2, 5 mg und 50 mg täglich. Sie sollten jedoch mit einem Arzt sprechen, bevor Sie ein Nahrungsergänzungsmittel einnehmen - einschließlich P5P.
