Gesunde Leckereien zur Hand zu haben, ist die beste Möglichkeit, den ganzen Tag über an Ihren Ernährungszielen festzuhalten. Wir verstauen gesunde Snacks in unseren Geldbörsen oder Sporttaschen, damit wir etwas Leichtes und Leckeres zur Hand haben, wenn wir hungrig sind.
Diese energiegeladenen, mit Heidelbeeren gefüllten Bissen eignen sich perfekt für Momente, in denen Sie viel unterwegs sind. Blaubeeren sind eine echte Bereicherung für die Ernährung. Sie sind eine ausgezeichnete Quelle für Vitamin C, ein Antioxidans, das bestimmte Krebsarten verhindern oder verzögern kann. Die Ballaststoffe aus Blaubeeren und Hafer in diesem Rezept halten Sie den ganzen Tag über satt.
Ein Blaubeer-Haferriegel liefert 103 Kalorien, drei Gramm Fett, ein Gramm Eiweiß und 17 Gramm Kohlenhydrate. Bereiten Sie dieses leckere Haferriegelrezept für einen einfachen Snack vor, den Sie an arbeitsreichen Tagen oder vor dem Training zu sich nehmen können.
Das vollständige Rezept finden Sie hier: Blueberry Oat Bar
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