Schwarzkümmelöl kann auf verschiedene Arten eingenommen werden. Zum Beispiel kann Schwarzkümmelöl für die Haut in Hautpflegeprodukten gefunden werden. Es kann direkt in Form von Schwarzkümmelölkapseln eingenommen oder topisch auf die Haut aufgetragen werden, um Vorteile zu erzielen.
Viele Produkte wie Shampoos, Massageöle, Düfte und hausgemachte Hautpflegeprodukte können auch mit Schwarzkümmelöl versetzt werden. Es kann sogar in Getränken verwendet, in Backwaren eingemischt und zum Kochen verwendet werden.
Thymochinon und Schwarzkümmelöl
Der American Botanical Council erklärt, dass Schwarzkümmel viele Namen haben, darunter Schwarzkümmel, Schwarzkümmel und Schwarzkümmel. Es stammt von einer Pflanze namens Nigella sativa, die im Nahen Osten, in Westasien und Osteuropa wächst und kleine weiße, blaue oder hellviolette Blüten hat.
Die Früchte der Nigella sativa enthalten die schwarzen Samen und diese Samen wurden von den Menschen seit Jahrtausenden als natürliches Heilmittel gegen zahlreiche Krankheiten verwendet. Sie wurden auch als kulinarisches Hilfsmittel ähnlich wie Oregano oder Kreuzkümmel verwendet, um Lebensmittel wie Brot, Gurken und Curry zu würzen.
Das wichtigste Produkt aus dem schwarzen Samen ist Schwarzkümmelöl, das als natürliches Heilmittel bei vielen Krankheiten eingesetzt wird. Der wichtigste Bestandteil von Schwarzkümmelöl ist Thymochinon (TQ), ein Antioxidans.
TQ hat sowohl antioxidative als auch entzündungshemmende Eigenschaften und wirkt so gegen eine Vielzahl von Krankheiten. Eine im September 2013 in PLOS One veröffentlichte Studie legt nahe, dass TQ in der Lage sein könnte, verschiedene Arten von Tumoren zu reduzieren. Zusätzlich zeigte eine im Journal of Ethnopharmacol veröffentlichte Studie vom Juni 2018, dass Schwarzkümmelöl den BMI der Menschen senkt, was bedeutet, dass es zur Gewichtsreduktion nützlich ist.
Der BMI ist eine mathematische Technik, mit der ermittelt wird, ob das Gewicht einer Person ihrem Alter und ihrer Größe entspricht. Es wird verwendet, um eine Zahl zu generieren, die als Body-Mass-Index bezeichnet wird und angibt, wie gesund Sie sind. Ein Body-Mass-Index über 25 gilt als übergewichtig, während ein Body-Mass-Index unter 20 als untergewichtig gilt.
Schwarzkümmelöl für die Haut
Es scheint auch zahlreiche Vorteile zu geben, die mit Schwarzkümmelöl für die Haut verbunden sind. In einer kleinen Studie mit 60 Patienten, die im Dezember 2013 im Journal der Europäischen Akademie für Dermatologie und Venerologie veröffentlicht wurde , wurde Schwarzkümmelöl wegen seines therapeutischen Nutzens für die Haut mit einem verschreibungspflichtigen Medikament verglichen. Es wurde festgestellt, dass Schwarzkümmelöl die schwerwiegenden Auswirkungen von Ekzemen auf die Hände verringern konnte.
Es gab auch Anzeichen dafür, dass schwarze Samen positive Auswirkungen auf andere Hautprobleme wie Psoriasis haben und die Haut erweichen, das Haar mit Feuchtigkeit versorgen und als Feuchtigkeitsspender wirken können. Es sollte jedoch beachtet werden, dass es keine größeren wissenschaftlichen Studien gibt, die diese Behauptungen belegen, und sie basieren nur auf Anekdoten.
Ein im Journal of Tropical Medicine veröffentlichter Bericht über Schwarzkümmelöl vom November 2017 untersuchte viele Bereiche, in denen sich Schwarzkümmelöl als sehr wirksam erwiesen hat, einschließlich antimikrobieller Wirkungen.
Die Zeitschrift für Tropenmedizin stellte fest, dass Nigella sativa oder Schwarzkümmelöl gegen verschiedene Staphylococcus-Bakterien, E. coli und H. pylori wirksam sind. Die dafür verantwortlichen aktiven Chemikalien waren TQ und Melanin, die beide reich an Schwarzkümmelöl sind.
Dieselbe Studie ergab, dass Schwarzkümmelöl eine antivirale Wirkung gegen das Hepatitis-C-Virus hat, was bedeutet, dass Schwarzkümmelöl in Kombination mit anderen Medikamenten eine wirksame Methode zur Verringerung der Virusbelastung bei Patienten darstellen könnte.
Nieren, Leber und Krebs
Es scheint Anzeichen dafür zu geben, dass sich schwarzer Samen positiv auf die Funktion der Nieren und der Leber auswirkt. Dies basiert auf einer im März 2013 in der European Review for Medical and Pharmacological Sciences veröffentlichten Studie, die an Ratten durchgeführt wurde.
Die Studie ergab, dass schwarzer Samen das Risiko von Krankheiten in diesen Organen verringern und sogar deren Gesamtstruktur verbessern kann. Die Forschung ist jedoch nicht schlüssig, da diese Studie an Ratten durchgeführt wurde und die Forscher nicht wissen, ob die gleichen Wirkungen beim Menschen beobachtet werden können.
Einige Studien haben gezeigt, dass TQ, der Wirkstoff in schwarzen Samen, eine positive Wirkung auf Krebszellen haben kann. Es wird gezeigt, dass es die Apoptose unterstützt, bei der es sich um den programmierten Zelltod handelt. Zum Beispiel hat die in PLOS One veröffentlichte Studie gezeigt, dass die bioaktive Verbindung von Schwarzkümmelöl, TQ, dazu beitragen kann, das Wachstum von Glioblastomen, einem aggressiven bösartigen Gehirntumor, zu stoppen.
Eine im November 2013 in der Fachzeitschrift Life Sciences veröffentlichte Studie hat gezeigt, dass TQ das Wachstum von Tumoren bei Brustkrebs hemmen kann, und eine im Juli 2013 in _Molecules _ veröffentlichte Studie hat gezeigt, dass TQ bei der Zerstörung von Leukämie-Krebszellen helfen kann.
Es sollte jedoch beachtet werden, dass der größte Teil der Forschung zur Wirkung von TQ auf Krebszellen an einzelnen Krebszellen und nicht an lebenden Menschen durchgeführt wurde. Die Wirksamkeit der Substanz in einem tatsächlichen lebenden Menschen wird daher von Wissenschaftlern nicht vollständig verstanden.
Schwarzkümmelöl Nebenwirkungen
Es gibt zahlreiche Nebenwirkungen von Schwarzkümmelöl, die durch die Einnahme von Kapseln mit Schwarzkümmelöl entstehen können. Zunächst sind die Forschungsergebnisse zur Sicherheit und Wirksamkeit von Schwarzkümmel recht begrenzt.
Sie sollten immer Ihren Arzt konsultieren, bevor Sie Schwarzkümmelöl oder eine andere Art von Kräuterzusatz oder Vitamin verwenden. Sie sollten auch niemals schwarzen Samen als Ersatz für ein verschreibungspflichtiges Medikament verwenden.
Trotz der potenziellen Vorteile, die schwarzer Samen gegen Krebs hat, ist bekannt, dass er mit Bestrahlungs- und Chemotherapeutika negativ reagiert. Dies ist hauptsächlich auf seine antioxidativen Eigenschaften zurückzuführen, die die Wirksamkeit von Krebsmedikamenten und -behandlungen beeinträchtigen können. Besprechen Sie die Einnahme von Schwarzkümmelölkapseln mit Ihrem Arzt, wenn Sie verschreibungspflichtige Medikamente einnehmen.
