Unabhängig davon, ob Sie häufig gehen oder nur bei Bedarf gehen, sollten Taubheitsgefühle oder eine schlechte Durchblutung Ihrer Beine niemals unbehandelt bleiben. Eine schlechte Beinzirkulation hat verschiedene Ursachen, einschließlich mangelnder Ernährung, Fettleibigkeit oder einfach zu langem Stehen in einer Position. Unabhängig von der Ursache ist eine schlechte Durchblutung und Taubheit beim Gehen unangenehm und sollte so schnell wie möglich behoben werden.
Symptome
Zusätzlich zur Taubheit können andere Symptome auftreten, wenn Sie eine schlechte Durchblutung haben. Andere Symptome sind ein Kribbeln oder Brennen in den Beinen oder Händen, Schmerzen, Schwellungen, Kälte, Atemnot, verminderte Energie und ein abnormaler Herzschlag. Andere Anzeichen für eine schlechte Durchblutung sind erektile Dysfunktion bei Männern, dickere Zehennägel und dünnes oder fehlendes Beinhaar, sagt Dr. Mark Stafford vom UAB Health System.
Gehen
Wenn Sie Ihre Muskeln benutzen, einschließlich Gehen oder Laufen, fließt Ihr Blut schneller durch Ihre Venen. Wenn Sie unter einer schlechten Durchblutung leiden, fällt es dem Blut schwerer, Ihre Beine und Füße mit Sauerstoff zu versorgen. Dies kann dazu führen, dass sich Ihre unteren Extremitäten taub, kalt oder geschwollen anfühlen.
Ache Vs. Krampf
Viele Menschen verwechseln einen Muskelschmerz mit einem Muskelkrampf. Krämpfe treten normalerweise auf, nachdem ein Muskel verwendet wurde, aber ein Muskelschmerz tritt auf, während der Muskel tatsächlich verwendet wird, gemäß dem Harvard University Family Health Guide. Darüber hinaus sind Muskelschmerzen in der Regel länger und fühlen sich im Vergleich zu den abrupten und scharfen Schmerzen eines Krampfes eher wie ein langsames Pochen an.
Bedenken
Unbehandelt kann eine schlechte Durchblutung zu Diabetes, Arthritis, hohem LDL-Cholesterinspiegel und Herzerkrankungen führen. Fragen Sie Ihren Arzt, wenn Sie häufig eine schlechte Durchblutung haben. Sie kann Ihnen Medikamente verschreiben und Tipps geben, wie Sie die Durchblutung Ihres Körpers steigern können. Wenn Sie extreme Schmerzen haben, gehen Sie in die Notaufnahme oder rufen Sie 911 an, um Hilfe zu erhalten.
