Ballaststoffe können für jemanden wichtig sein, der sich mit Divertikulose oder Divertikulitis befasst, aber es ist wichtig zu wissen, wann sie hinzugefügt werden müssen. Haferflocken sind eine ausgezeichnete Quelle für lösliche Ballaststoffe. "Laut der USDA National Nutrient Database enthält ¼ Tasse Hafer 4, 1 g Ballaststoffe. (Siehe Referenz 2)" Haferflocken sind köstliche Vollkornprodukte, die eine Fülle von Vitaminen und Mineralstoffen sowie Antioxidantien enthalten. Es ist auch eine ausgezeichnete Quelle für komplexe Kohlenhydrate, Proteine und Eisen.
DIAGNOSE DER DIVERTIKULOSE UND DIVERTIKULITIS
Divertikulose tritt auf, wenn ein erhöhter Druck im Dickdarm nach außen drückt und kleine, prall gefüllte Beutel oder Säcke (Divertikel) in geschwächten Bereichen des Dickdarms verursacht. Es können minimale oder keine Symptome auftreten. Divertikulitis tritt auf, wenn die Divertikel infiziert oder entzündet werden. Symptome von Bauchschmerzen und Druckempfindlichkeit im linken unteren Quadranten des Abdomens sind normalerweise vorhanden. Es kann auch Verstopfung oder Durchfall geben. Divertikuläre Erkrankungen können durch einen Bariumeinlauf, eine Koloskopie, einen Ultraschall oder einen CT-Scan (Computertomographie) diagnostiziert werden.
DIÄT PROGRESSION
Bei Divertikulitis empfiehlt ein Arzt normalerweise orale Antibiotika und eine Diät mit klaren Flüssigkeiten, um Darmruhe zu ermöglichen. Klare Brühen und breifreie Säfte, Gelatine und Eis am Stiel sind eine gute Wahl. Dadurch kann weniger Material durch den Dickdarm gelangen und ihn dadurch "ruhen". Es ist wichtig, diesen Ernährungsrat zu befolgen, damit der Dickdarm genügend Zeit hat, um zu heilen. Sobald die Heilung eingetreten ist, wird der Arzt die Ernährung schrittweise auf Feststoffe umstellen und einige ballaststoffarme Lebensmittel einbeziehen. Apfelmus, gekochtes Gemüse (keine Samen oder Schalen), Joghurt und andere Milchprodukte liefern diesen Ballaststoffgehalt. Wenn Sie Fleisch hinzufügen, müssen diese zart und gut gekocht sein. Wenn dies toleriert werden kann, normalerweise nach einigen Tagen, kann die Diät langsam erweitert werden, um Lebensmittel mit einem höheren Fasergehalt einzuschließen. Arbeiten Sie immer eng mit der Empfehlung des Arztes für Nahrungsergänzungsmittel zusammen.
Hafer und Hochfaser
Ballaststoffe tragen nicht nur dazu bei, den Stuhl weich zu halten und Verstopfung vorzubeugen, sondern senken auch den Dickdarmdruck, wodurch die Wahrscheinlichkeit eines Aufflammens der Divertikulitis verringert wird. Gemüse und Obst können zunächst schrittweise zu Bohnen, braunem Reis und Vollkornprodukten hinzugefügt werden. Ein Vollkorn, das für die Gesundheit des Dickdarms von Vorteil ist, ist Haferflocken. Darüber hinaus ist bekannt, dass Haferflocken Vorteile für die Herzgesundheit bieten, zur Kontrolle des Blutzuckerspiegels beitragen und möglicherweise bestimmte Krebsarten reduzieren. "Laut Corinne Leach, MPH, MS, PhD, ist es eine der Veränderungen, die Krebsüberlebende vornehmen können, um ihre langfristige Gesundheit positiv zu beeinflussen, wenn sie reichlich Vollkornprodukte und Haferflocken oder ganzen Hafer erhalten. (Siehe Referenz 1)." Denken Sie immer daran, täglich viel Wasser (8 Tassen) zu sich zu nehmen, wenn Sie eine ballaststoffreiche Ernährung zu sich nehmen, da die löslichen Ballaststoffe das Wasser absorbieren und den Stuhl beim Durchgang durch den Dickdarm weich halten.
WARNHINWEISE
Wenn vermehrt Bauchschmerzen, Fieber, Unfähigkeit, orale Flüssigkeiten zu tolerieren, oder Rektalblutungen festgestellt werden, ist es wichtig, den Arzt zu kontaktieren. Patienten mit schwerer Divertikulitis müssen möglicherweise wegen intravenöser Antibiotika ins Krankenhaus eingeliefert werden. (Siehe Referenz 3)
