Ein unregelmäßiger Herzschlag während des Trainings, der auch als Herzrhythmusstörung, vorzeitige Herzkontraktionen oder umgangssprachlich als Überspringen eines Schlags bezeichnet wird, kann verschiedene Ursachen haben. Einige dieser Ursachen beziehen sich auf dauerhafte Zustände oder Krankheiten, während andere vorübergehende Zustände sind. Die Selbstdiagnose der Ursache für einen unregelmäßigen Herzschlag kann die lebensrettende Behandlung verzögern. Es wird dringend empfohlen, einen Arzt zu konsultieren, um die Ursache der Arrhythmie zu ermitteln.
Regelmäßiger und unregelmäßiger Herzschlag
MedlinePlus definiert einen normalen Herzschlag im Ruhezustand zwischen 60 und 100 Schlägen pro Minute. Medikamente können die durchschnittliche normale Herzfrequenz senken. Zu den medizinischen Begriffen für Herzerkrankungen gehören Bradykardie, ein Begriff für Herzschläge, die langsamer als diese Raten sind, und Tachykardie, Herzschläge von 100 oder mehr pro Minute. Unregelmäßiger Herzschlag kann das Gefühl von Herzklopfen, schnellem Herzschlag oder fehlendem Schlag umfassen.
Erhöhter Herzschlag während des Trainings
Menschen, die regelmäßig trainieren, können ihren Herzschlag in Ruhe auf 55 Schläge pro Minute oder weniger senken. Fitnessbedingungen, einschließlich Sauerstoffmangel oder hohe Lufttemperatur, können zu unregelmäßigen Herzschlägen führen. MedlinePlus empfiehlt, den Puls zu messen, wenn das Gefühl von Herzsprüngen auftritt. Diese Informationen können für Ihren Arzt bei der Diagnose eines potenziellen Herzproblems wichtig sein.
Herzstress während des Trainings
Herzstress während des Trainings kann zu Herzschlagunregelmäßigkeiten führen. Hyperventilation, niedriger Sauerstoffgehalt im Körper und Trainingseinheiten mit hoher Anstrengung oder längeren Sitzungen können zu Herzklopfen oder einem Gefühl des Herzens führen, das einen Schlag überspringt. Rauchen und ein hoher Koffeinspiegel erhöhen die Wahrscheinlichkeit eines unregelmäßigen Herzschlags. MedlinePlus verknüpft diese Faktoren zusammen mit Übergewicht mit Herzklopfen und unregelmäßigen Herzschlägen. Laut Duane Knudson, Kinesiologieprofessor an der California State University in Chico, reduziert das Starten einer Trainingseinheit mit einem aeroben Aufwärmen und das Aufsteigen auf ein höheres Trainingsniveau die anfängliche Belastung der Muskeln, einschließlich des Herzens.
Gefährliche Arrhythmie
Herzklopfen, unregelmäßiger Herzschlag und das Gefühl, einen Herzschlag auszulassen, können durch eine Vielzahl von Faktoren verursacht werden, darunter angeborene Defekte, Stress, Angst und Unruhe. Wenn Sie zu viel Kaffee oder andere koffeinhaltige Getränke trinken, kann dies ebenfalls zu Herzrhythmusstörungen führen. Verschreibungspflichtige und Diätpillen können das Gefühl von übersprungenen Herzschlägen oder Herzklopfen hervorrufen. Zu den mit der Empfindung verbundenen Krankheiten gehören Herzklappenerkrankungen wie Mitralklappenprolaps, Anämie, niedrige Eisenwerte im Körper und Erkrankungen mit einer Überfunktion der Schilddrüse. Nur ein Arzt kann die genaue Ursache für Herzrhythmusstörungen oder Herzklopfen bestimmen.
Diagnose und Behandlung
Die Diagnose von Herzschlagunregelmäßigkeiten umfasst eine Anamnese, eine körperliche Untersuchung und ein Elektrokardiogramm, ein Verfahren, das den Herzschlag mit einem speziell entwickelten Gerät verfolgt. Wenn eine Unregelmäßigkeit festgestellt wird, werden Sie möglicherweise gebeten, einen Herzmonitor zu tragen, um Ihren Herzschlag über mehrere Tage zu verfolgen und Ereignisse im Zusammenhang mit Unregelmäßigkeiten festzustellen. Der Arzt kann einen Belastungstest mit einem Laufband durchführen, um den Sauerstoffgehalt während bestimmter Arten von Aktivitäten zu bestimmen. Der Arzt untersucht während der Untersuchung auch Ihren Blutdruck, Ihren Cholesterinspiegel und Ihre Lunge. Abhängig von der Diagnose kann die Behandlung die Behandlung einer entdeckten Krankheit und Empfehlungen für Änderungen in Ihrem Trainingsprogramm umfassen.
