Es gibt verschiedene Faktoren, die Ihre Herzfrequenz beeinflussen, einschließlich Alter, Geschlecht, Gewicht, Begleiterkrankungen und Fitnessniveau. Eine Ruheherzfrequenz von 110 ist hoch, kann jedoch in Abhängigkeit von bestimmten Faktoren für Sie nicht abnormal sein. Umgekehrt kann es sich auch um eine Herzerkrankung handeln, die von Ihrem Arzt weiter untersucht werden müsste.
Überlegungen
Ihre Herzfrequenz kann sich aufgrund verschiedener Überlegungen plötzlich ändern, und die Aktivität trägt wesentlich dazu bei. "Langsam gehen" ist subjektiv, es sei denn, Sie werden von Ärzten unter kontrollierten Bedingungen wie Gehen auf einem Laufband beobachtet. In diesem Fall kann Ihre tatsächliche Gehgeschwindigkeit überwacht und Ihr Aktivitätsniveau in die Änderung Ihrer Herzfrequenz einbezogen werden. Das Messen Ihres Pulses oder Ihrer Herzfrequenz in Ruhe ist ein besserer Indikator, da unter "in Ruhe" überhaupt keine Bewegung oder Aktivität zu verstehen ist.
Ruhepuls
Die Experten der Mayo-Klinik schlagen vor, dass die normale Ruheherzfrequenz eines Erwachsenen zwischen 60 und 100 Schlägen pro Minute liegt. Wenn Sie ein gesunder Erwachsener sind, ist es umso besser, je niedriger Ihre Ruheherzfrequenz ist. Wenn Sie ein ausgebildeter Athlet sind, kann Ihre Ruheherzfrequenz 40 Schläge pro Minute betragen. Dies ist jedoch normal, da Ihr Herz in der Lage ist, Blut effizienter durch Ihren Körper zu pumpen. Um Ihre Herzfrequenz genau zu bestimmen, messen Sie Ihren Puls, wenn Sie sich in Ruhe hinsetzen, sich nicht bewegen oder gehen.
Technik
Tachykardie
Wenn Ihre Ruheherzfrequenz konstant über 100 Schlägen pro Minute liegt, liegt möglicherweise eine Herzerkrankung vor, die als Tachykardie oder schneller Herzschlag bezeichnet wird. Wenn bei Ihnen andere Symptome wie Ohnmacht, Schwindel, Bluthochdruck, Schlafapnoe oder Atemnot auftreten, empfehlen Ihnen die Experten der Mayo-Klinik, Ihren Arzt aufzusuchen. Ihre Tachykardie kann das Ergebnis von Nebenwirkungen von Medikamenten, anderen Problemen wie abnormalen Herzklappen, Hyperthyreose oder anderen Stoffwechselstörungen, Exposition gegenüber Herzstimulanzien wie Alkohol, Koffein und Tabak, Ihrem Alter, anderen Herzanomalien und Genetik sein.
