Gastritis, die auftritt, wenn die Innenwand des Magens entzündet ist, beeinträchtigt die Aufnahme einiger Vitamine und Mineralien. Die Einnahme eines Multivitamins ist ein guter Weg, um durch Gastritis verursachte Ernährungslücken zu schließen. Möglicherweise müssen Sie jedoch einige einzelne Vitamine und Mineralien besonders beachten.
Sprechen Sie mit Ihrem Arzt, um herauszufinden, ob Sie mehr Vitamin C, Vitamin B-12 oder Eisen benötigen, als Sie von einem Multivitaminpräparat erhalten, und nehmen Sie niemals Nahrungsergänzungsmittel ein, ohne vorher Ihren Arzt zu konsultieren.
Einfluss von Bakterien auf Nährstoffe
Helicobacter pylori oder H. pylori ist die häufigste Ursache für Gastritis, berichtet das Nationale Institut für Diabetes und Verdauungs- und Nierenerkrankungen. Wenn sich H. pylori-Bakterien an der Magenschleimhaut festsetzen, lösen sie Entzündungen aus, die die Schleimhaut beschädigen können, wenn die Infektion nicht behandelt wird.
Eine Überprüfung in der September 2014-Ausgabe des World Journal of Gastroenterology ergab, dass H. pylori mit einem Mangel an mehreren Nährstoffen verbunden ist, darunter zwei Antioxidantien - Vitamin E und Selen - und Beta-Carotin, das der Körper in Vitamin A umwandelt.
Die Einnahme einiger Multivitaminsorten kann dazu beitragen, den Spiegel aller drei Nährstoffe zu steigern. Überprüfen Sie jedoch beim Einkauf die Etiketten. Die meisten Multivitamine enthalten Vitamin E und enthalten wahrscheinlich Selen, wenn sie auch Mineralien enthalten. Aber Sie werden Beta-Carotin nicht in allen Marken finden.
Eisenmangel
H. pylori-Infektionen sind mit einem niedrigen Eisengehalt verbunden, der zur Eisenmangelanämie beiträgt. Eine bakterielle Schädigung der Auskleidung verringert die Menge an Magensäure und eine niedrige Säure beeinträchtigt die Eisenabsorption. Die Bakterien brauchen auch Eisen, um am Leben zu bleiben, damit sie etwas vom Körper stehlen können.
Ein Multivitaminpräparat mit Eisen kann ausreichen, um einen Eisenmangel aufgrund einer H. pylori-bedingten Gastritis zu verhindern oder zu behandeln. Zunächst müssen Sie jedoch wissen, ob Sie einen Mangel haben oder nicht. Eisen wird giftig, wenn Sie keinen Mangel haben und mehr konsumieren, als Sie brauchen. Arbeiten Sie mit Ihrem Arzt zusammen, um die richtige Dosis für Ihre allgemeine Gesundheit zu bestimmen.
Vitamin B-12-Mangel
Wenn eine Gastritis durch H. pylori oder eine Autoimmunerkrankung verursacht wird, kann sie sich zu einer atrophischen Gastritis entwickeln, die durch einen signifikanten Abfall der Salzsäure gekennzeichnet ist. Das über die Nahrung aufgenommene Vitamin B-12 ist an Proteine gebunden. Die richtige Verdauung hängt von der Salzsäure im Magen ab, um das Vitamin von seinem Protein zu trennen. Ohne genügend Säure besteht die Gefahr, dass Sie einen Mangel entwickeln.
Vitamin C hilft zu heilen
H. pylori zerstört Vitamin C, das normalerweise in der Magenschleimhaut vorkommt, indem es in andere Substanzen umgewandelt wird. Infolgedessen haben Zellen in der Auskleidung einen geringeren Antioxidationsschutz und sind anfälliger für Schäden durch die bakterielle Infektion, berichtet Digestive Diseases and Sciences im Oktober 2012.
Auf der anderen Seite bekämpft zusätzliches Vitamin C die bakterielle Infektion, gleicht die Entzündung aus und hilft bei der Heilung von Gastritis. Das Vitamin hemmt das Wachstum von H. pylori selbst und verbessert die Ausrottung von H. pylori um etwa 50 bis 78 Prozent, wenn es zusammen mit Medikamenten angewendet wird. Dies geht aus Studien hervor, die in Digestive Diseases and Sciences zitiert wurden.
