Das Ändern Ihrer Essgewohnheiten, um Gewicht zu verlieren, kann schwierig sein, wenn Sie nicht wissen, wo Sie anfangen sollen. Diätprogramme wie das Metabolic Research Center machen es Ihnen leichter, indem sie Ihnen Pläne liefern, die genau beschreiben, was Sie essen müssen, um Gewicht zu verlieren. Es ist jedoch immer besser zu wissen, was auf der Speisekarte steht, bevor Sie sich für das Programm anmelden. Sprechen Sie unbedingt mit Ihrem Arzt, wenn Sie ein Gewichtsreduktionsprogramm in Betracht ziehen, wie das vom Metabolic Research Center angebotene, um sicherzustellen, dass es zu Ihnen passt.
Über das Metabolic Research Center
Das Metabolic Research Center bietet echte Nahrung auf seinem Diätplan, Einzel-Coaching, Hormontests und Nahrungsergänzungsmittel zur Steigerung des Stoffwechsels, um Sie auf Ihrem Weg zum Gewichtsverlust zu unterstützen. Neben dem eigentlichen Essen gehören auch Protein-Shakes zum Ernährungsplan. Während Übung nicht auf dem Gewichtverlustprogramm notwendig ist, wird es, entsprechend der Web site angeregt. Wenn Sie trainieren, behauptet das Zentrum, dass Sie 2 bis 5 Pfund pro Woche nach seinem Diätplan verlieren können.
Um festzustellen, ob Hormone die Ursache für Ihr Gewichtsproblem sind, bietet das Metabolic Research Center Hormontests und eine Reihe von Ergänzungsmitteln zur Verbesserung des Gleichgewichts an, darunter 7-Keto DHEA und Super Iodine Plus.
Zu den den Stoffwechsel anregenden Nahrungsergänzungsmitteln gehört MRC-6, das neben Seetang, Lecithin, Apfelessig und Blaualgen auch Vitamin B-6 enthält. Phentratrim, das Chrompicolinat und Vanadium sowie Kräuter wie grüner Tee und eine Kaktusart namens Hoodia Gordonii enthält, ist auch eine der Nahrungsergänzungsmittel zur Gewichtsreduktion des Zentrums.
Obwohl das Unternehmen über freistehende Geschäfte verfügt, bietet das Metabolic Research Center sein Programm auch online an.
Die Diät
Bei der Diät des Metabolic Research Centers essen Sie Vollwertkost, die Sie in Ihrem eigenen Lebensmittelgeschäft gekauft haben, nicht Vollwertkost. Zu den Speiseoptionen zählen mageres Eiweiß wie Büffel, Huhn und Lachs, eine Vielzahl von Gemüse und Früchten, Stärken wie Maistortillas und Kartoffeln, fettarme und fettfreie Milchprodukte wie griechischer Joghurt und Hüttenkäse sowie gesunde Fette wie Olivenöl und Avocados. Das Zentrum bietet Ihnen ein spezielles Menü, sodass Sie nicht raten müssen.
Die Website bietet eine Reihe von Rezepten für die Planung von Menüs. Dazu gehören Haferkekse zum Frühstück, Quiche-Muffins mit Brokkoli und Käse, gefüllte Paprikaschoten, Hähnchen mit Honig-Senf-Kruste und gebackener Lachs mit gebratenem Gemüse. Naschkatzen können Desserts wie Bratäpfel und Schoko-Erdbeer-Mousse bestellen.
Proteinshakes
Zwei verschiedene Protein-Shakes, darunter das High Nutrient Supplement und das Metashake, runden den Ernährungsplan des Metabolic Research Center ab. Diese Shakes sind jedoch nicht zum Ersetzen von Mahlzeiten gedacht, sondern zum Mittrinken oder als schneller Snack. Laut der Website haben die Shakes das Verlangen gestillt und den Hunger unter Kontrolle gebracht. Die Shakes mit hohem Nährstoffgehalt, die in Geschmacksrichtungen von Cappuccino bis Grapefruit erhältlich sind, enthalten 90 Kalorien und 15 Gramm Protein. Der Metashake ist kalorien- und proteinreicher mit 180 Kalorien und 17 Gramm Protein pro Portion. Es enthält auch die meisten essentiellen Vitamine und Mineralien, was es zu einer vollständigeren Ergänzung macht.
Überlegungen
Die Diät des Medical Research Center bietet viele Dinge, auf die Sie bei einem gesunden Gewichtsverlustprogramm achten sollten, einschließlich Unterstützung, Ermutigung, gesunde Lebensmittel zu sich zu nehmen, einen Trainingsplan und ein Wartungsprogramm. Aber während die Diät eine Vielzahl von Lebensmitteln aus allen Lebensmittelgruppen und Protein-Shakes zu bieten hat, kann der Plan kalorienärmer sein als auf der Website angegeben, da er einen Gewichtsverlust von bis zu 5 Pfund pro Woche verspricht. Ein gesunder Gewichtsverlustplan sollte Ihnen helfen, nicht mehr als 2 Pfund pro Woche abzunehmen. Zu schnelles Abnehmen kann zum Verlust von Muskeln und Wasser führen, nicht von Fett.
Auch erhöht die Verwendung der Ergänzungen die Kosten ohne klare Vorteile. Zum Beispiel hat sich laut dem Amt für Nahrungsergänzungsmittel herausgestellt, dass Chrom, einer der Hauptbestandteile von Phentratrim, beim Abnehmen nicht hilft. Und Super Iod Plus liefert mehr als 8.000 Prozent des Tageswertes für das Spurenelement. Eine hohe Zufuhr von Jod kann die Produktion von Schilddrüsenhormonen verhindern und zu Schilddrüsenerkrankungen wie Morbus Basedow oder Morbus Hashimoto führen. Sprechen Sie zur Sicherheit mit Ihrem Arzt über die Verwendung dieser Präparate.
