Ihre Hände sind bei alltäglichen Aktivitäten ständig ausgesetzt, sodass Ihre Finger anfällig für Verletzungen sind. Ein Hammerfinger tritt auf, wenn die Sehne, die das letzte Gelenk Ihres Fingers streckt, gerissen ist. Diese Verletzung, die normalerweise durch ein Trauma verursacht wird, z. B. wenn die Fingerspitze von einem Ball getroffen wird, führt dazu, dass die Fingerspitze herunterfällt. Übungen verbessern die Bewegung und Kraft Ihres Fingers nach dieser Verletzung.
Immobilisierung
Die Behandlung des Hammerfingers erfordert einen längeren Zeitraum der Immobilisierung der Fingerspitze. Eine Schiene wird nach Angaben von Brigham and Women's Hospital in der Regel mindestens 8 Wochen lang auf Vollzeit getragen, bis die Sehne verheilt ist. Während dieser Zeit werden Übungen durchgeführt, um die Beweglichkeit der anderen Gelenke Ihres verletzten Fingers sowie der übrigen Hand aufrechtzuerhalten. Diese Übungen werden mehrmals täglich durchgeführt, oft in Sätzen von 10 Wiederholungen, um Steifheit zu vermeiden.
Frühe Bewegungsübungen
Sobald Ihre Sehne genug Kraft gewonnen hat und Ihr Arzt Ihnen die Erlaubnis erteilt hat, beginnen Sie, die Spitze Ihres Fingers zu bewegen. Dies geschieht in der Regel unter Aufsicht eines Ergotherapeuten oder Physiotherapeuten. Das Ziel bei Frühbewegungsübungen ist es, das verletzte Gelenk langsam zu beugen, ohne die Heilsehne zu überdehnen.
Blockierübungen
Sobald Ihre Sehne vollständig verheilt ist, verbessern Blockierungsübungen möglicherweise Ihre Fähigkeit, die Spitze Ihres Fingers zu beugen. Bei diesen Übungen müssen Sie die anderen Gelenke des verletzten Fingers in einer geraden Position halten - wodurch die Fähigkeit zum Beugen blockiert wird -, während Sie versuchen, die Fingerspitze zu beugen. In der Regel werden Blockierungsübungen mehrmals täglich in Sätzen von 10 Wiederholungen durchgeführt, bis Sie die volle Bewegung des Gelenks wiedererlangen.
Stärkung
Handschwäche ist typisch nach einer Schlägerverletzung. Kräftigungsübungen beginnen ca. 3 Monate nach dem Auftreten der Verletzung. Greif- und Klemmübungen werden mit Widerstandsspachtel, abgestuften Wäscheklammern oder anderen Übungsgeräten durchgeführt. Kräftigungsübungen werden auch für Handgelenk, Ellbogen und Schulter durchgeführt, da diese Muskeln schwach werden können, während Ihr Finger bewegungsunfähig ist. Die Übungen werden fortgesetzt, bis Ihre Funktion vollständig wiederhergestellt ist.
