Krämpfe in Ihrem Hals können durch Kontraktionen in den Nackenmuskeln verursacht werden, aber dieses Gefühl kann auch durch einen Krampf in Ihren Stimmbändern auftreten. In beiden Fällen können Sie sich unwohl fühlen und Schwierigkeiten beim Sprechen oder Atmen haben. Eine gelegentliche Episode weist normalerweise nicht auf ein Problem hin. Wenn jedoch wiederkehrende Halskrämpfe auftreten, liegt möglicherweise eine Grunderkrankung wie ein niedriger Magnesiumspiegel vor. Wenn Sie mögliche Ursachen und die Rolle von Magnesium kennen, können Sie Ihren Zustand mit Ihrem Arzt besprechen.
Magnesium
Magnesium spielt in vielen Systemen Ihres Körpers eine wichtige Rolle, und Sie benötigen jeden Tag eine bestimmte Aufnahme, um die erforderlichen Werte aufrechtzuerhalten. Im Durchschnitt benötigen erwachsene Männer zwischen 400 mg und 420 mg täglich und Frauen zwischen 310 mg und 320 mg. Ihre Bedürfnisse können je nach Gesundheit, Schwangerschaft oder Stillzeit variieren.
Andere Ursachen
Zusätzlich zu einem Magnesiummangel können Halskrämpfe durch eine gastroösophageale Refluxkrankheit, auch als GERD bekannt, verursacht werden. Dies tritt auf, wenn Nahrung oder Magensäure und Galle in den Hals zurückkehren. Sie haben möglicherweise ein erhöhtes Risiko für diesen Zustand, wenn Sie übergewichtig sind, rauchen oder Alkohol trinken. Der Rückfluss von Magensäure in den Hals kann mit den Stimmbändern in Kontakt kommen und dies kann den Halskrampf verursachen, erklärt Dr. Edward C. Rosenow III.
Behandlung
Eine Diät, die reich an Magnesium ist, hilft dabei, Ihren Magnesiumspiegel wiederherzustellen. Sie können Lebensmittel wie Mandeln, Milch, Spinat und Kartoffeln essen, die alle eine gute Magnesiumquelle darstellen. Ihr Arzt kann Ihnen empfehlen, täglich ein Magnesiumpräparat einzunehmen, um sicherzustellen, dass Sie die richtige Zufuhr haben, um Ihre Mangelerscheinungen zu verringern und Komplikationen vorzubeugen. Zunächst kann Ihr Arzt empfehlen, dass Sie mehr als die täglichen Empfehlungen einnehmen, um den Magnesiumgehalt Ihres Körpers zu steigern. Wenn sich Ihr Magnesiumspiegel im Blut normalisiert, wird Ihr Arzt Sie veranlassen, Ihre Aufnahme zu reduzieren.
Wenn GERD Ihre Halskrämpfe verursacht hat, müssen Sie möglicherweise Lebensmittel meiden, die Ihren Zustand auslösen. Dazu gehören typischerweise scharfe Speisen, Zitrusfrüchte, Koffein und Tomaten. Ihr Arzt kann Ihnen auch Medikamente empfehlen, um Ihre Symptome unter Kontrolle zu halten. In schweren Fällen, die nicht auf Ernährungsumstellungen reagieren, kann Ihr Arzt einen chirurgischen Eingriff empfehlen, um Reflux zu verhindern.
Überlegungen
Informieren Sie Ihren Arzt, wenn Sie häufige oder wiederkehrende Krämpfe im Hals haben. Sie sollten nicht warten, um Ihren Arzt zu informieren, da eine sofortige Behandlung von Erkrankungen Komplikationen verhindern kann. Sie führt Blutuntersuchungen und andere Tests durch, um die Ursache zu ermitteln. In einigen Fällen kennt sie die Ursache für Ihren Zustand möglicherweise nicht.
Beginnen Sie nicht mit der Einnahme von Magnesiumpräparaten, ohne vorher Ihren Arzt zu konsultieren, da eine hohe, unnötige Zufuhr zu Nebenwirkungen führen oder den Gesundheitszustand beeinträchtigen kann.
