Aloe Vera und Vitamin E spielen eine wichtige Rolle in Schönheitsprodukten, die die Haut mit Feuchtigkeit versorgen und beruhigen sollen. Untersuchungen zeigen, dass sowohl Vitamin E als auch Aloe Vera bei topischer Anwendung mehrere dermatologische Anwendungen haben können. Aloe kann jedoch bei Einnahme giftig sein.
Trinkgeld
Aloe Vera und Vitamin E können die Haut schützen, Verbrennungen lindern, die Wundheilung fördern und möglicherweise bei mehreren anderen dermatologischen Erkrankungen helfen.
Antioxidatives Vitamin E Öl
Sie haben wahrscheinlich von den gesundheitlichen Vorteilen von Vitamin E in Ihrer Ernährung oder der Einnahme eines Nahrungsergänzungsmittels gehört. Vitamin E kommt auf natürliche Weise in Nüssen, Samen und etwas Gemüse vor und ist ein Komplex aus acht verschiedenen Verbindungen, die jeweils eine individuelle Rolle für die Gesundheit spielen, einschließlich Hautschutz und -pflege.
Vitamin E aus der Nahrung gelangt über Talg, eine wachsartige Substanz, die in den Öldrüsen produziert wird und die Hautoberfläche bedeckt, zur Haut. Laut dem Linus Pauling Institute der Oregon State University kann die topische Anwendung von Vitamin E bestimmte Formen des Nährstoffs bieten, die nicht über die Nahrung bereitgestellt werden. Nahrungsquellen liefern hauptsächlich Tocopherole, während topisches Vitamin E Tocopherole und Tocotrienole liefert.
Vitamin E spielt eine wichtige Rolle für die Gesundheit als Antioxidans. Antioxidantien sind Substanzen, die eine Schädigung der Zellen durch freie Radikale verhindern, die Krankheiten fördern können. Dies macht es zu einem besonders wichtigen Nährstoff für die Gesundheit der Haut, da die Einwirkung von UV-Strahlen der Sonne Schäden durch freie Radikale verursachen kann. Da Vitamin E UV-Licht absorbieren kann, hat es lichtschützende Eigenschaften, die einen Teil dieser Schäden verhindern können.
Vitamin E wirkt auch als entzündungshemmendes Mittel und hilft, Entzündungen der Haut durch Sonneneinstrahlung zu reduzieren. Als solches kann Vitamin E-Öl verwendet werden, um viele entzündliche Hauterkrankungen wie Akne und Psoriasis zu behandeln; Laut einer Studie in der Juli-August-Ausgabe 2016 des Indian Dermatology Online Journal gibt es jedoch nur wenige Belege für seine Wirksamkeit.
Das Linus Pauling Institute erklärt, dass es schwierig ist festzustellen, ob die entzündungshemmenden Wirkungen von Vitamin E auf eine antioxidative Wirkung zurückzuführen sind, die Entzündungen überhaupt verhindert.
Hautberuhigende Aloe Vera
Aloe Vera ist eine saftige Pflanzenart, die seit Tausenden von Jahren für medizinische Zwecke verwendet wird. Die Aloe-Pflanze produziert zwei Substanzen: ein klares Gel und einen gelb gefärbten Latex. Das klare Gel wird häufig allein oder in Cremes und Salben zur Behandlung von Verbrennungen, Akne und einer Hauterkrankung namens Psoriasis verwendet - und es gibt einige Untersuchungen, die seine Wirksamkeit belegen.
In einer im Februar 2013 im Journal der Pakistan Medical Association veröffentlichten Studie wurden Verbrennungspatienten in zwei Gruppen eingeteilt, von denen eine mit Silbersulfadiazincreme und die andere mit Aloe Vera Gel behandelt wurde. Nach ungefähr sechs Monaten zeigten die Ergebnisse, dass die mit Aloe behandelte Gruppe signifikant früher heilte als die Silbersulfadiazin-Gruppe. Sie erlebten auch eine schnellere Schmerzlinderung.
In Kombination mit anderen natürlichen Inhaltsstoffen kann Aloe Vera eine wirksame Behandlung für Akne sein. In einer im Dezember 2018 in Clinical Pharmacology: Advances and Applications veröffentlichten Studie stellten die Forscher fest, dass eine Kombination aus Propolis, Teebaumöl und Aloe Vera Akne-Läsionen besser beseitigt als ein Placebo oder das verschreibungspflichtige Antibiotikum Creme Erythromycin.
Aloe Vera kann auch die Wirksamkeit der verschreibungspflichtigen Behandlung Tretinoin erhöhen. Die Ergebnisse einer achtwöchigen Studie, die im Mai 2013 im Journal of Dermatological Treatment veröffentlicht wurde, zeigten, dass eine Kombinationstherapie mit Aloe und Tretinoin bei der Reduzierung von Akne-Läsionen signifikant wirksamer war als ein Placebo und Tretinoin allein.
Einige Leute trinken auch Aloe-Saft, um Akne zu beseitigen; Eine 2014 im Asian Journal of Clinical Nutrition veröffentlichte Studie ergab jedoch keinen signifikanten Unterschied zwischen Teilnehmern, die Aloe einnahmen, und Teilnehmern, die ein Placebo erhielten.
Darüber hinaus können Menschen Aloe bei Erkrankungen wie Arthrose, Darmerkrankungen und Fieber trinken. Es gibt auch Behauptungen, dass die orale Einnahme von Aloe die Leber entgiften und das Blut alkalisieren kann. Es gibt jedoch keine Hinweise, die eine dieser internen Anwendungen belegen.
Nebenwirkungen und Gefahren
Es besteht nur ein geringes Risiko für Nebenwirkungen von topischem Vitamin E-Öl. Obwohl selten, kann es bei empfindlichen Personen zu Kontaktdermatitis oder anderen Hautreaktionen kommen. Gleiches gilt für aktuelle Aloe.
Die Einnahme von Aloe sollte jedoch stärker berücksichtigt werden. Laut Mayo Clinic kann Aloe-Gel in kleinen Dosen für kurze Zeit sicher sein. Zumindest kann die orale Einnahme von Aloe-Gel zu Magen-Darm-Störungen, Übelkeit, Erbrechen und Hautausschlag führen.
Latex oder Ganzblattaloe ist möglicherweise unsicher, insbesondere bei hohen Dosen. Die Einnahme von 1 Gramm Aloe-Latex über mehrere Tage kann zu Nierenversagen und zum Tod führen. Laut dem Sloan Kettering Memorial Cancer Center kann ein übermäßiger Aloe-Konsum zu Anfällen, stark niedrigen Kaliumspiegeln im Blut und Elektrolytstörungen führen.
Aloe Vera und Vitamin E.
Solange Sie für keines der beiden Produkte empfindlich sind, können Sie topisches Vitamin E-Öl und Aloe großzügig verwenden. Es gibt viele Möglichkeiten, Vitamin E-Öl in Ihre Hautpflege aufzunehmen, darunter:
- Nagelhautweichmacher: Geben Sie einen Tropfen auf jede Nagelhaut und massieren Sie sie dann mit Ihren Fingern oder einem Wattebausch ein.
- Lippenbalsam: Mit den Fingern oder einem Wattebausch Vitamin E-Öl auftragen, um die Lippen feucht und vor Witterungseinflüssen geschützt zu halten.
- Kopfhautmassage: Behandeln Sie eine trockene, juckende Kopfhaut, indem Sie mit den Fingerspitzen ein paar Tropfen Vitamin E-Öl in Ihre Kopfhaut einmassieren. Denken Sie daran, dass ein wenig viel bewirkt.
- Erweichen rauer Stellen: Reiben Sie in Knie, Ellbogen, Fersen und andere Bereiche, die dazu neigen, verdickte, raue Haut zu entwickeln.
- Aromatherapie: Mischen Sie das Öl mit ein paar Tropfen ätherischer Öle und reiben Sie es in die Haut oder die Kopfhaut ein.
- Einweichen: Geben Sie etwas Vitamin E-Öl in ein warmes Bad.
Wenden Sie es nach dem Sonnenbaden überall an (obwohl es kein Ersatz für Sonnenschutzmittel ist). Verteilen Sie nach dem Duschen eine dünne Schicht auf Ihrem Gesicht oder verwenden Sie sie als Zutat für eine hausgemachte Gesichtsmaske. Bewahren Sie eine Flasche Aloe im Kühlschrank auf, um Ihre Haut an einem heißen Tag kühl zu behandeln.
