Ein Hitzewallung kann als ein Gefühl intensiver Wärme im ganzen Körper beschrieben werden, das mit Schwitzen, kaltem Schauer und Hautrötungen verbunden sein kann. Hitzewallungen treten tagsüber und manchmal auch nachts auf und verursachen unterbrochenen und nicht erfrischten Schlaf. Obwohl weitere Untersuchungen erforderlich sind, um die Vorteile der Verwendung von Vitamin E zur Linderung von Hitzewallungen zu bewerten, zeigen einige klinische Studien, dass Vitamin E Frauen mit milden Symptomen helfen kann.
Funktionen
Vitamin E ist ein fettlösliches Vitamin mit antioxidativen Eigenschaften, das vor Schäden an den Zellmembranen schützt und das Immunsystem stärkt. Vitamin E unterstützt eine optimale Nerven- und Muskelfunktion. Ein Mangel an diesem Nährstoff kann zu Gleichgewichtsstörungen, neurologischen Symptomen und einem erhöhten Infektionsrisiko führen. Dieses Vitamin kann auch bei Frauen mit Hitzewallungen Linderung bringen.
Forschung
In einer Studie von N. Biglia und Kollegen, die in der August-Ausgabe 2009 des "Journal of the International Menopause Society" veröffentlicht wurde, wurde die Wirksamkeit von Vitamin E im Vergleich zum herkömmlichen Medikament Gabapentin bei der Behandlung von Hitzewallungen bei Brustkrebsüberlebenden untersucht. Bei Frauen, die Vitamin E einnahmen, verringerte sich die Häufigkeit von Hitzewallungen um 10 Prozent. Die Forscher schlossen daraus, dass Vitamin E eine gewisse Verbesserung bei der Linderung von Hitzewallungen zeigte; Die Verbesserung war jedoch schlechter als bei Probanden, die mit dem herkömmlichen Arzneimittel behandelt wurden.
Eine weitere in der April 2008-Ausgabe des "Journal of Managed Care Pharmacy" veröffentlichte Studie untersuchte die Vorteile verschiedener Therapien für Hitzewallungen. Obwohl die Überprüfung der untersuchten Studien gemischte Ergebnisse in Bezug auf die Vorteile von Kräutern und natürlichen Nahrungsergänzungsmitteln für diese Erkrankung erbracht hat, deutet die Untersuchung darauf hin, dass Vitamin E und Kräuter wie Soja, Rotklee und Traubensilberkerze sichere Nahrungsergänzungsmittel sind und bei der Behandlung von Frauen mit milden Nebenwirkungen in Betracht gezogen werden können Wechseljahrsbeschwerden, die durch Änderungen des Lebensstils nicht ausreichend kontrolliert werden.
Dosierung
Die tägliche Dosis von Vitamin E für Erwachsene liegt zwischen 100 und 400 internationalen Einheiten pro Tag, jedoch können höhere Dosen zur Linderung von Hitzewallungen erforderlich sein. Nach Angaben des Office of Dietary Supplements beträgt die als sicher geltende Höchstmenge an Vitamin E für Erwachsene 1.500 IE täglich.
Nährstoff- und Arzneimittelwechselwirkungen
Vitamin E arbeitet eng mit anderen Nährstoffen wie Vitamin C und Selen zusammen. Vitamin E kann mit Medikamenten wie Blutverdünnern und Cholesterinsenkern interagieren.
Überlegungen
Wenden Sie sich an einen qualifizierten Arzt, um herauszufinden, ob Sie von der Einnahme von Vitamin E bei Hitzewallungen sowie von der optimalen Dosierung und möglichen Wechselwirkungen mit Arzneimitteln und pflanzlichen Ergänzungsmitteln profitieren können.
