Vitamin C, auch Ascorbinsäure genannt, ist ein natürlich vorkommendes Vitamin, das Sie für eine Reihe von Körperfunktionen benötigen. Vitamin C ist wichtig für die Gesundheit von Knochen, Muskeln, Knorpel und Gefäßen. Es ist auch ein wichtiger Bestandteil der Regulierung des Eisenstoffwechsels, der erforderlich ist, damit rote Blutkörperchen Sauerstoff zu allen Zellen und Geweben Ihres Körpers befördern. Ihr Körper ist nicht in der Lage, selbst Vitamin C zu produzieren. Sie müssen also sicherstellen, dass Sie genug davon in Form von Obst und Gemüse erhalten, das von Natur aus reich an diesem Vitamin ist, wie Orangen, Ananas und Brokkoli. Alternativ können Sie Ihre Ernährung mit Vitamin C-Pillen oder -Tabletten ergänzen. Wenn Sie über die Verwendung von Vitaminpräparaten nachdenken, sollten Sie alle Inhaltsstoffe berücksichtigen, um sicherzustellen, dass Sie nichts einnehmen, gegen das Sie möglicherweise allergisch sind oder das sich negativ auf andere Medikamente auswirkt, die Sie möglicherweise einnehmen.
Askorbinsäure
Während sich bestimmte Formulierungen von Vitamin-C-Tabletten unter den Wettbewerbern geringfügig unterscheiden können, sollte der Hauptbestandteil rohe Ascorbinsäure sein. Vitamin-C-Tablettenhersteller verwenden rohe Ascorbinsäure, die entweder aus Pflanzen wie Mais extrahiert oder chemisch synthetisiert wird. Die aus diesen Quellen stammende Ascorbinsäure ist chemisch genau die gleiche, obwohl Allergiker die pflanzlichen Quellen kennen müssen, die in Ascorbinsäureprodukten aus Lebensmitteln verwendet werden, da diese Tabletten möglicherweise geringe Mengen an Lebensmitteln enthalten, gegen die sie allergisch sind. Einige Vitamin C-Präparate enthalten Ascorbinsäure nicht als Hauptbestandteil. Diese werden als spezielle Vitamine vermarktet, die zusätzliche Vorteile gegenüber einem normalen Vitamin C-Präparat bieten können, oder es kann sich bei dem Produkt um eine Multivitamin-Tablette handeln, die unter anderem Vitamin C enthält.
Füllstoff Zutaten
Zusätzlich zum Hauptbestandteil werden der Mischung gutartige Füllstoffchemikalien zugesetzt, die als Bindemittel, Beschichtungsmittel und Schmiermittel dienen. Je nach Hersteller können die genauen Anteile und Arten der verwendeten Füllstoffe geringfügig variieren. Die meisten dieser Inhaltsstoffe sind jedoch identisch oder ähnlich klassifiziert. Diese können pflanzliches oder Magnesiumstearat, Methylcellulose, Glycerin und Siliciumdioxid einschließen. Diese Wirkstoffe gelten als nicht aktive Inhaltsstoffe und haben voraussichtlich keine negativen oder positiven Auswirkungen auf Ihre Gesundheit.
Cellulosebeschichtung
Neben den aktiven und inaktiven Füllstoffen wird häufig eine Cellulosebeschichtung auf die Außenseite Ihrer Vitamin C-Tablette aufgetragen. Diese Beschichtung kann entweder die Freisetzung von Wirkstoffen verzögern oder unerwünschte Aromen reduzieren. Alternativ können Sie Vitamin C-Präparate kaufen, die keine Außenbeschichtung haben. Diese sind häufig so formuliert, dass sie kaubar sind.
