Molkeprotein ist ein Derivat der Milch, so dass Symptome auftreten können, die mit einer Milchallergie verbunden sind. Nicht alle Nebenwirkungen von Molkenprotein hängen jedoch mit Allergien zusammen; Einige Nebenwirkungen sind auf eine Milch- oder Molkenunverträglichkeit zurückzuführen. Manchmal wird Molke mit anderen Proteinpulvern gemischt oder in proteinreichen Riegeln oder Getränken versteckt. Wenn Sie also wissen, dass Molke Probleme verursacht, lesen Sie die Zutatenliste auf dem Nährwertkennzeichen sorgfältig durch und vermeiden Sie Produkte mit Molke.
Whey Allergy Details
Allergisch gegen Molke zu sein bedeutet, dass Ihr Körper das Protein nicht erkennt und Ihr Immunsystem es für einen schädlichen Eindringling hält. Ihr Immunsystem wechselt in den Angriffsmodus und bekämpft das, was es für schädlich hält. Obwohl dies ungewöhnlich ist, ist es möglich, allergisch gegen Milch und mit Milch hergestellte Lebensmittel zu sein. Da Molke ein Nebenprodukt von Milch ist, kann sie mit einigen dieser Proteine in Kontakt kommen, die Ihr Immunsystem auslösen.
Äußere Anzeichen einer Allergie
Anzeichen und Symptome einer Molkenproteinallergie können sofort auftreten, wenn Sie damit in Kontakt kommen, wenn Sie hochempfindlich sind. Sobald Sie den Behälter mit Molkenproteinpulver öffnen, können Sie einen Ausschlag bekommen oder Nesselsucht entwickeln. Ihre Haut kann rot und gereizt werden, sodass Sie daran kratzen möchten. Möglicherweise spüren Sie jedoch keine Empfindlichkeit an Händen und Armen. Wenn Sie die Molke einnehmen, kann die Haut um Ihren Mund gereizt werden und Ihre Lippen und Zunge können anschwellen.
Interne Probleme einer Molke-Allergie
Wenn Sie nach der Einnahme oder Inhalation von Molkenproteinpulver allergisch sind, werden Ihre Augen wahrscheinlich anfangen zu tränen oder sogar rot zu werden. Niesen und Husten können bald folgen. Während das Protein durch Ihren Darm gelangt, können Bauchschmerzen auftreten, denen Sie übel werden. In einigen Fällen können Sie sich auch übergeben oder Durchfall entwickeln. Wenn Sie anfangen zu keuchen und kurzatmig sind, bedeutet dies, dass Sie höchstwahrscheinlich einen Anaphylaxieschock bekommen, der in einigen Fällen lebensbedrohlich ist. Sie benötigen eine Adrenalininjektion und eine medizinische Notfallbehandlung, wenn das Atmen schwierig wird.
Überlegungen zur Laktoseintoleranz
Nur weil Sie nach dem Verzehr von Molkenproteinpulver unter Darmbeschwerden oder anderen leichten Problemen leiden, bedeutet dies nicht unbedingt, dass Sie allergisch dagegen sind. Sie könnten laktoseintolerant sein. Einige Arten von Molkeprodukten enthalten Laktose, einen natürlichen Milchzucker, der für manche Menschen schwer verdaulich ist. Wenn Milch, Joghurt, Eis und Käse Sie ins Badezimmer laufen lassen, kann Molkenproteinpulver den gleichen Effekt haben. Möglicherweise treten auch Symptome einer Empfindlichkeit gegenüber Molkenprotein auf. Bis Sie eine eindeutige Diagnose erhalten, ob Sie eine Allergie oder eine Unverträglichkeit / Empfindlichkeit haben, halten Sie sich jedoch von Molkenprotein fern, um schwerwiegende Komplikationen zu vermeiden.
Alternativen zu Molkeprotein
Wenn Sie allergisch oder empfindlich gegenüber Molke sind, gibt es andere alternative Proteinpulver, mit denen Sie Ihr Protein erhöhen können. Beliebte Alternativen ohne Milchprodukte sind Soja, Quinoa und Amaranth, die vollständige Proteine sind. Andere Proteinpulver können mehrere Quellen pflanzlichen Proteins miteinander mischen, um ein vollständiges Protein zu erzeugen. Beliebte Quellen für diese unvollständigen Proteine sind Erbsen, Reis und Hanf. Eiweiß- und Rindfleischproteinpulver sind ebenfalls eine Option.
