So messen Sie die Entfernung einer Laufstrecke

Läufer müssen möglicherweise die Entfernung einer Laufstrecke überprüfen oder bestimmen. Laufbahnen sind oval geformt und in einzelne Fahrspuren unterteilt. Die Strecke wird in Metern gemessen, basierend auf der Entfernung der innersten Fahrspur, die als Fahrspur 1 bezeichnet wird. Das Messen der Entfernung um die Strecke ist mit ein wenig Vorbereitung einfach. Einige Geräte messen die Entfernung basierend auf GPS, aber die Verwendung eines altmodischen Messrads liefert die genaueste Messung. Obwohl Messräder in verschiedenen Größen erhältlich sind, eignen sich mittelgroße bis große Räder am besten zum Messen einer Laufbahn.

Messen Sie die Laufbahn auf Genauigkeit in Ihrem Laufprogramm. Bildnachweis: wasan gredpree / iStock / Getty Images

Schritt 1

Räumen Sie die Spur eines aller Trümmer. Das Messrad muss auf einer ebenen Fläche rollen. Wenn Sie das Rad über oder um losen Kies und andere Gegenstände rollen, kann der Messwert leicht abweichen.

Schritt 2

Markieren Sie die Messlinie von Spur 1 an mehreren Punkten rund um die Strecke. Die Messlinie befindet sich 20 Zentimeter von der innen lackierten Linie jeder Fahrspur entfernt. Wenn das Innere der ersten Spur eine erhöhte Bordsteinkante ist, ist die Messlinie 30 Zentimeter von der Laufseite der Bordsteinkante entfernt. Dehnen Sie das Abdeckband an mehreren Stellen entlang der Spur über die Fahrspur. Verwenden Sie das Maßband, um den 20-Zentimeter- oder 30-Zentimeter-Punkt zu finden, und markieren Sie den Punkt mit einer schwarzen Markierung.

Schritt 3

Setzen Sie den Zähler Ihres Messrads auf Null zurück und beginnen Sie mit der Radanzeige am Anfangspunkt der Spur. Gehen Sie langsam um die Strecke herum, halten Sie dabei den gleichen Abstand von der Fahrspur und gehen Sie während des Setups durch jeden der auf dem Abdeckband markierten Punkte.