Sie können mit einem alten Paar Turnschuhen Fahrrad fahren, aber Fahrradschuhe können Ihre Leistung verbessern. Fahrradschuhe werden über Stollen an der Unterseite des Schuhs an den Pedalen des Fahrrads befestigt. Dieser Aufsatz wird als Einrasten bezeichnet und ermöglicht es dem Fahrer, die Beinmuskeln beim Aufwärts- und Abwärtspedalhub effizient zu nutzen. Diese verbesserte Effizienz bedeutet höhere Geschwindigkeit mit weniger Aufwand. Die richtige Passform der Fahrradschuhe ist wichtig, um Fußschmerzen zu vermeiden und ein Verrutschen der Schuhe während der Fahrt zu verhindern.
Schritt 1
Wählen Sie die geeigneten Fahrradschuhe basierend auf dem Fahrradtyp und dessen Verwendung aus. Schuhe für Mountainbikes haben versenkte Stollen, die es dem Fahrer ermöglichen, auf kurzen Strecken bequem zu laufen, und sind eine gute Wahl für Pendler. Schuhe für Rennräder haben hervorstehende Stollen, die das Gehen erschweren, aber die Leistung bei Rennen hervorragend unterstützen.
Schritt 2
Besuchen Sie am späten Nachmittag einen Fahrradladen, wenn Sie Fahrradschuhe kaufen. Dies ist der Zeitpunkt, an dem Ihr Fuß am größten ist und der beste Zeitpunkt ist, um jede Art von Schuh richtig zu dimensionieren.
Schritt 3
Fordern Sie das Ladenpersonal auf, Ihren Fuß zu dimensionieren. Dies ist besonders wichtig, da viele Fahrradschuhe nach europäischen Maßen dimensioniert sind.
Schritt 4
Probieren Sie mehrere Paar Schuhe an. Die Schuhe fühlen sich aufgrund der starren Sohle wahrscheinlich steif an, sollten sich aber ansonsten bequem und eng anfühlen, ohne zu eng zu sein. Fahrradschuhe dehnen sich im Laufe der Zeit nur sehr wenig. Stellen Sie daher sicher, dass sich der Schuh beim ersten Anprobieren gut anfühlt.
Schritt 5
Stell dich in die Schuhe. Sie sollten von Ihrem großen Zeh bis zur Schuhspitze nicht mehr als einen halben Zoll Platz haben. Ihre Zehen sollten nicht gegen die Vorderseite des Schuhs drücken, aber Sie sollten auch nicht in der Lage sein, Ihre Zehen frei zu bewegen.
Schritt 6
Gehen Sie ein kurzes Stück in den Schuhen. Obwohl sich die Ferse an Ihren Fuß angepasst anfühlen sollte, bewegt sich der Schuh leicht an der Ferse. Was Sie nicht wollen, ist ein Schuh, der sich anfühlt, als würde er auf Ihrem Fuß herumrutschen, was zu Blasen führen kann.
Schritt 7
Setzen Sie sich auf eine Bank oder einen Stuhl und ahmen Sie eine übertriebene Tretbewegung nach, indem Sie Ihr Bein mit gebeugtem Fuß herausdrücken und dann Ihren Fuß nach unten bewegen, als ob Sie etwas von Ihren Zehen kratzen, während Sie das Bein zurückbringen. Dies sollte Ihnen einen guten Hinweis darauf geben, wie sich der Schuh beim Fahren anfühlt. Es sollte kein Verrutschen oder Einklemmen auftreten, wenn Sie diese Bewegungen ausführen.
Schritt 8
Bewerten Sie den Schuh auf seinen Gesamtkomfort. Stellen Sie sicher, dass keine Nähte Ihren Fuß reizen. Stellen Sie sicher, dass die Befestigungselemente keine Schmerzen verursachen oder zu viel Druck ausüben. Stellen Sie sicher, dass die Innensohle dick genug ist, damit die Unterseite Ihres Fußes bequem an der harten Sohle des Schuhs anliegt.
Trinkgeld
Wenn Sie einen Fahrradladen besuchen, um Fahrradschuhe anzuprobieren, bringen Sie die Art von Socke mit, die Sie beim Fahren tragen möchten.
Kaufen Sie in einem seriösen Fahrradgeschäft ein, in dem Sie Produkte auch nach dem Testen austauschen können. Wenn sich Ihre Schuhe nach ein paar Fahrten nicht richtig anfühlen, können Sie ein anderes Paar ausprobieren, bis Sie eine perfekte Passform gefunden haben.
