Auf einer Schmerzskala von eins bis zehn liegen neue Schuhblasen wahrscheinlich irgendwo bei zwölf. Wenn Sie ein neues Paar Schuhe kaufen, ist es wichtig, dass Sie sie einarbeiten, bevor Sie sie auf die Straße bringen. Über die bloße Tatsache des Schmerzes hinaus müssen insbesondere synthetische Stollen eingebrochen werden, um die Verletzungswahrscheinlichkeit auf dem Spielfeld zu verringern und eine gute Passform herzustellen. Wenn Sie eine Sportart betreiben, bei der Sie präzise Beinarbeit benötigen, die fast alles außer Wasserball abdeckt, können Sie mit einem Paar gut eingelaufener Stollen Muskelschmerzen, Blasen und Bewegungseinschränkungen vorbeugen.
Vorbereitung für das Tragen neuer Stollen
Wenn Sie einen Teil Ihres Fußes, der häufig Blasen in neuen Schuhen verursacht - normalerweise Zehen und die Rückseite der Ferse -, mit Vaseline abdecken, können Sie verhindern, dass Ihre Füße Reibung mit dem Schuh verursachen. Diese Reibung verursacht Blasen. Tragen Sie außerdem zwei Paar Socken, vorzugsweise aus Baumwolle. Die doppelte Baumwollschicht hilft dabei, das Vaseline zu absorbieren und gleichzeitig das Material der Stollen zu lockern
Klampenwechsel im Training
Es ist eine kluge Strategie, sowohl neue als auch alte Stollen zum Üben zu bringen. Tragen Sie zu Beginn die neuen Stollen und wechseln Sie die Gänge mit den alten Stollen, wenn Sie während des Spiels eine Änderung Ihres Komforts bemerken. Springen Sie hier nicht in die Tiefe - es ist wichtig, sich langsam zu bewegen, um sich an die neuen Stollen zu gewöhnen. Sie möchten auch die Stollen auf dem Übungsfeld ein paar Mal drehen und wenden, um das Material weicher zu machen, sodass sich Ihr Fuß geschmeidiger bewegen kann, als dies bei einem steifen Schuh der Fall wäre.
Material lösen
Viele Profis verwenden eine Warmwassertechnik, bei der sich das synthetische Material ausdehnt und Sie etwas Platz im Schuh haben. Legen Sie Ihre Füße, einschließlich der Schuhe, in warmes Wasser und warten Sie etwa eine halbe Stunde. Lassen Sie die Schuhe natürlich trocknen, während Sie sie tragen. Sie können Ihre Stollen auch sofort nach dem Trocknen mit Petroleum einreiben. Dadurch wird verhindert, dass das Material auf der ganzen Linie splittert, und die Außenseite Ihrer Schuhe wird mit Feuchtigkeit versorgt.
Nach dem Training
Versuchen Sie nach dem Tragen, die Stollen nicht in der Tasche zu lassen. Füllen Sie stattdessen die Innenseite des Schuhs mit aufgeballter Zeitung und stellen Sie sie in einen Raum mit mäßiger Temperatur - nicht zu heiß und nicht zu kalt. Die Zeitung ermöglicht Ihrem Schuh, die Form Ihres Fußes beizubehalten, auch wenn sich Ihr Fuß nicht darin befindet, und hilft, das Innere des Schuhs trocken zu halten.
