Ja, das Sportbecken in Ihrem Lieblingsfitnessstudio ist oft mit Chemikalien gefüllt, aber diese Chemikalien - nämlich Chlor - schützen Sie vor bösen Bakterien im Wasser (und Sie wissen genau, vor wie vielen Bakterien Sie sich schützen müssen, wenn Sie jemals gerochen haben die Umkleidekabine). Die gesundheitlichen Auswirkungen von hohem Chlorgehalt in Schwimmbädern sind im Allgemeinen mild, und normale Chlorwerte sind in der Regel recht sicher. Sie sollten also wissen, worauf Sie achten müssen, und sich nicht von der Angst abhalten lassen, die zahlreichen Vorteile einer guten Schwimmroutine zu nutzen, die vom Muskelaufbau über das Pumpen der Lunge bis hin zum Arbeiten des Herzens reichen.
Trinkgeld
Chlor wirkt sich normalerweise nicht nachteilig auf die Gesundheit aus, obwohl überchlorierte Pools zu Reizungen führen können.
Bekämpfung der Überchlorung
Wenn Sie Poolbesitzer sind oder auf andere Weise für die Wartung eines Pools verantwortlich sind, sollten Sie den Chlorgehalt in ppm (parts per million) am besten mit Chlorteststreifen oder einem Chlortestkit überprüfen. Wenn der kombinierte Chlorgehalt des Pools 4 ppm überschreitet, ist das Wasser überchloriert. Zu diesem Zeitpunkt können Sie verschiedene Taktiken anwenden, um das Wasser wieder auf einen idealen Wert von 3 ppm zu bringen:
- Geben Sie kein Chlor mehr in den Pool.
- Entfernen Sie eventuell vorhandene Chlortabletten.
- Lassen Sie den Pool etwa zwei bis drei Stunden lang direktes Sonnenlicht einwirken, da durch ultraviolette Strahlen bis zu 90 Prozent des Chlorgehalts des Wassers abgebaut werden können.
- Fügen Sie eine neutralisierende Chemikalie wie Natriumthiosulfat oder Natriumsulfit hinzu.
- Ersetzen Sie einen Teil des Poolwassers.
Warnung
Vermeiden Sie es, in Wasser mit einem Chlorgehalt von über 10 ppm zu schwimmen, da dies zu schweren Haut- und Augenreizungen führen kann.
Chloramine und pH-Gleichgewicht
Wenn Sie nur ein Schwimmer sind, werden Sie wahrscheinlich nur dann eine Überchlorung bemerken, wenn Sie deren Auswirkungen bemerken. Wie sich herausstellt, riecht man trotz der städtischen Mythen nicht wirklich nach Überchlorung.
Dieser starke "Chlor" -Geruch ist eigentlich die Ammoniakverbindung Chloramin, die entsteht, wenn Chlor Bakterien und Öl oxidiert. Im Grunde bedeutet das, dass das Chlor seine Arbeit macht und die schlechten Sachen neutralisiert.
Diese Chloramine sind auch die Ursache für die möglichen gesundheitlichen Auswirkungen von hohem Chlorgehalt in Schwimmbädern, da sie den pH - Wert des Wassers beeinflussen und es in einen milden Reizstoff verwandeln. Die gute Nachricht ist, dass die Auswirkungen von Chlor im Wasser auf den menschlichen Körper normalerweise eher ärgerlich als ins Krankenhaus sind.
Chlor und Augenreizung
Im Großen und Ganzen sind die gesundheitlichen Auswirkungen von hohem Chlorgehalt in Schwimmbädern nicht allzu gravierend. Eine der augenfälligsten Auswirkungen eines leicht überchlorierten Pools ist eine Augenreizung. Die chemische Reaktion, die beim Mischen von Chlor mit organischen Substanzen auftritt, wird oft als Schwimmerauge bezeichnet und kann zu leichten Rötungen der Augen führen, da die Blutgefäße in der Nähe der Augenoberfläche vergrößert oder erweitert werden.
Im Falle einer häufigen Überchlorung wird das Auge des Schwimmers normalerweise von selbst verblassen, sobald Sie den Pool verlassen haben.
Haut- und Haarreizung
Schwimmbad Chlor wirkt sich auch auf die Haut aus. Dr. Ana Duarte, Dermatologiedirektorin am Nicklaus Children's Hospital in Miami, sagte LiveScience in einem Interview im Jahr 2018: "Zu viel Chlor kann viel Ärger verursachen." Diese Reizung kann Rötung, Juckreiz, Beulen oder Nesselsucht umfassen und wird durch die sogenannte reizende Dermatitis verursacht - im Grunde genommen eine sehr milde Verätzung durch den erhöhten Säuregehalt eines überchlorierten Gewässers.
Einige der Auswirkungen eines überchlorierten Pools setzen möglicherweise erst ein, wenn Sie ein wenig aus dem Wasser waren. Wenn zum Beispiel ein Überschuss an Chlor die Haut von ihren natürlichen Ölen befreit, kann es zu trockener Haut oder verstärkter Reizung bei bestehenden Dermatitiszuständen kommen. Bei besonders empfindlicher Haut können Hautausschläge, Druckempfindlichkeit, Läsionen oder Schuppen auftreten.
Aus den gleichen Gründen wird trockenes Haar manchmal zum Problem. Ebenso kann - obwohl dies nicht gerade gesundheitsschädlich ist - zu viel Chlor dazu führen, dass coloriertes Haar eine grünliche Färbung annimmt (wenn das verwendete Chlor Kupfer enthält).
Chlor und Atmung
Am schwerwiegenderen - aber auch weitaus selteneren - Ende des Spektrums kann eine Überchlorung aufgrund der Freisetzung von Dampf auf der Wasseroberfläche einen Asthmaanfall auslösen. Dazu müsste der Pool allerdings extrem überchloret sein.
Da zu viel Chlor die Atemwege reizen oder sensibilisieren kann, kann es das Risiko für Asthma und ähnliche Atemwegsallergien im Laufe der Zeit erhöhen. Nach Angaben des American College of Allergy, Asthma and Immunology ist dies in der Regel nur ein Risiko für Personen, die über einen längeren Zeitraum Chlor ausgesetzt sind, z. B. Rettungsschwimmer oder olympische Schwimmer.
Obwohl es keine Chlorallergie gibt, reagieren manche Menschen empfindlicher auf Chlorreaktionen als andere.
Über Chlorvergiftung
Sofort kann es in stark überchlorierten Becken zu einer Chlorvergiftung kommen. Anzeichen einer Chlorvergiftung sind:
- Plötzliche Übelkeit oder Erbrechen
- Brennen im Hals
- Flache Atmung
- Schwindel
- Keuchen oder Husten
- Stumpfe Schmerzen in der Brust
- Eng an der Brust
Laut CareWell Urgent Care: "Wenn Sie oder Ihre Kinder nicht gerade in einem mit mehr Chlor als Wasser gefüllten Pool geschwommen sind, besteht die Wahrscheinlichkeit, dass diese Symptome nicht lebensbedrohlich sind." Eine leichte oder mäßige Chlorvergiftung und ihre Auswirkungen verschwinden normalerweise innerhalb von 24 Stunden nach der Exposition ohne Behandlung. Es ist jedoch am besten, eine Pflegeeinrichtung aufzusuchen, wenn Anzeichen einer Chlorvergiftung auftreten, um auf der sicheren Seite zu sein.
Was du tun kannst
Im Umgang mit einem überchlorierten Pool lassen sich die Nebenwirkungen von Chlor für den Menschen in der Regel leicht beheben. Es ist immer eine gute Idee, direkt nach dem Schwimmen unter die Dusche zu gehen, um das verbleibende Chlor abzuwaschen, und anschließend eine Feuchtigkeitscreme aufzutragen, um die natürlichen Öle Ihrer Haut wiederherzustellen. Feuchtigkeitscremes mit Ceramiden sind besonders hilfreich. Aus dem gleichen Grund können ein paar Augentropfen mit Gleitmittel die Reizung der Augen durch mildes Chlor lindern.
Natürlich ist Prävention oft das beste Mittel. Um mögliche Augenreizungen zu vermeiden, vergessen Sie nicht, beim Schwimmen eine Schutzbrille aufzusetzen. Wenn Ihr Haar zum Austrocknen neigt, behandeln Sie Ihre Locken mit einem leichten Haaröl oder setzen Sie vor dem Bad eine Badekappe auf, um zu verhindern, dass Chlor in Ihre Haube eindringt.
Schützen Sie Ihr Schwimmvergnügen, indem Sie den Chlorgehalt testen, vernünftige Vorsichtsmaßnahmen treffen und nach dem Schwimmen die richtige Hygiene einhalten. Sie profitieren von ein paar Runden mehr, ohne sich Gedanken über eine Überchlorung machen zu müssen.
