Die Samen der afrikanischen Pflanze Griffonia simplicifolia werden zur Herstellung von 5-Hydroxytryptophan verwendet, das als Ergänzung zur Steigerung der Stimmung, zur Verringerung von Angstzuständen und Hitzewallungen, zur Bekämpfung von Fettleibigkeit und zur Verbesserung des Schlafs vermarktet wird. Einige Leute nehmen es für Aufmerksamkeitsdefizitstörung, entsprechend Drugs.com. Ihr Körper stellt aus Tryptophan 5-HTP her. Dies ist eine essentielle Aminosäure, dh sie muss über die Nahrung aufgenommen werden. Ihr Körper wandelt 5-HTP nach Angaben des University of Maryland Medical Center in das stimmungs- und verhaltensregulierende chemische Serotonin um. Ergänzungsmittel aus Griffonia simplicifolia-Samen sollen den Serotoninspiegel in Ihrem Gehirn erhöhen. Diese Ergänzungen können jedoch Nebenwirkungen haben.
Häufige Nebenwirkungen
Viele der Nebenwirkungen von 5-HTP sind nach Angaben des University of Maryland Medical Center mild. Dazu gehören Gas, Übelkeit, Sodbrennen und ein Gefühl der Fülle. Sie können auch Albträume, Magenkrämpfe oder verminderten Sexualtrieb haben, wenn Sie Dosen von mehr als 70 mg einnehmen, so Dr. Ray Sahelian, ein Arzt und medizinischer Autor aus Los Angeles.
Kontaminationsprobleme
Einige 5-HTP-Präparate können laut UMMC mit Peak X kontaminiert sein, was zu einem Eosinophilie-Myalgie-Syndrom führen kann. EMS ist eine potenziell tödliche Erkrankung, die Blut, Haut, Muskeln und Organe betrifft. Der Schadstoffgehalt ist laut UMMC jedoch nicht hoch genug, um zu Symptomen zu führen, es sei denn, Sie nehmen extrem hohe Dosen ein. Aus diesem Grund ist es am besten, einen seriösen Hersteller zu suchen und dieses Präparat unter Aufsicht eines Gesundheitsdienstleisters einzunehmen. In den späten 1980er Jahren wurde Peak X für Tryptophanpräparate ein Ausbruch des UMS zugeschrieben, was die FDA veranlasste, Tryptophanpräparate zu verbieten. Eine Studie von K. Klarskov, Ph.D., der Mayo Clinic zeigte Peak X in einigen 5-HTP-Präparaten auf. Die Studie wurde 1999 in der Zeitschrift Advances in Experimental Medicine and Biology veröffentlicht.
Serotonin-Syndrom
Hohe Dosen von Griffonia simplicifolia können ein Serotonin-Syndrom verursachen. Dies bedeutet, dass Sie zu viel Serotonin in Ihrem Körper haben, und dies ist laut UMMC eine potenziell gefährliche Erkrankung. Die Symptome dieses Syndroms reichen von Unruhe, Verwirrtheit, Kopfschmerzen, Schwitzen, mangelnder Koordination und Zittern bis hin zu lebensbedrohlichen Problemen wie hohem Fieber, Bewusstlosigkeit, Krampfanfällen und unregelmäßigem Herzschlag. UMMC warnt vor der Verwendung dieses Ergänzungsmittels, wenn Sie Antidepressiva einnehmen. Lassen Sie sich von einem Arzt beaufsichtigen, wenn Sie Tramadol gegen Fibromyalgie oder Schmerzbekämpfung oder Triptane gegen Migränekopfschmerzen einnehmen.
