Cystein ist eine Art von Aminosäure, die in Ihrem Körper mit Glutaminsäure und Glycin zu Glutathion kombiniert wird. Glutathion ist eine Art Protein. Sowohl Cystein als auch Glutathion sind in verschiedenen Ergänzungsformen erhältlich und werden für eine Vielzahl von Gesundheitszwecken eingenommen, von der Bereitstellung antioxidativer Wirkungen bis zur Korrektur eines Mangels. Bevor Sie mit der Einnahme von Glutathion- oder Cysteinpräparaten beginnen, fragen Sie Ihren Arzt nach den möglichen Risiken und der richtigen Dosierung.
Funktion
Cystein wird als "nicht essentielle" Aminosäure angesehen, was bedeutet, dass Ihr Körper es herstellen kann und Sie es nicht aus Ihrer Ernährung nehmen müssen, so das Gesundheitssystem der Universität von Michigan. Cystein ist unter den Aminosäuren insofern einzigartig, als es Schwefel enthält, wodurch es die Proteinstruktur in Ihrem Körper aufrechterhält. Außerdem ist Cystein für die Produktion von Glutathion und der Aminosäure Taurin in Ihrem Körper erforderlich. Das Protein Glutathion spielt laut dem Medical Center der Universität von Pittsburgh eine wichtige Rolle als Antioxidans im Abwehrsystem Ihres Körpers. Glutathion bekämpft schädliche freie Radikale, hauptsächlich in Ihrer Leber, und kann Giftstoffe wie Schwermetalle und Chemikalien bekämpfen. Sowohl Glutathion als auch Cystein spielen eine Rolle bei der Abwehr und der Funktion des Immunsystems Ihres Körpers.
Auswirkungen
Cystein- und Glutathionzusätze werden nach Angaben des Gesundheitssystems der Universität von Michigan am häufigsten zur Behandlung spezifischer Mängel dieser Substanzen verwendet. Menschen mit HIV / AIDS haben wahrscheinlich einen niedrigen Blutspiegel an Cystein und Glutathion. Glutathionmangel wird manchmal mit Diabetes, männlicher Unfruchtbarkeit, Krebs, Katarakten, Lebererkrankungen, Atemnotsyndrom und idiopathischer Lungenfibrose in Verbindung gebracht. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt, bevor Sie Cystein oder Glutathion einnehmen.
Potenzial
Neben der Korrektur von Mängeln werden Glutathion- und Cysteinpräparate manchmal auch wegen ihrer antioxidativen Wirkung sowie zur Unterstützung bei der Behandlung von Darmkrebs empfohlen, so das Gesundheitssystem der Universität von Michigan. Cysteinpräparate sind mit keinem bestimmten medizinischen Zustand verbunden, aber die modifizierte Form, bekannt als N-Acetylcystein oder NAC, hat potenzielle Vorteile für viele verschiedene Leiden. NAC könnte möglicherweise Menschen helfen, die an Angina, chronischer Bronchitis, Kokain- und Spielsucht, chronischer Blepharitis, Sjögren-Syndrom, Schizophrenie, Leberversagen und weiblicher Unfruchtbarkeit aufgrund des Syndroms der polyzystischen Eierstöcke leiden, so das University of Pittsburgh Medical Center. NAC kann auch zur Vorbeugung von Influenza, Darmkrebs und Nierenschäden durch Kontrastmittel sowie zur Unterstützung der Krebsbehandlung bei Chemotherapie beitragen. Es gibt jedoch keine schlüssigen, allgemein anerkannten wissenschaftlichen Beweise für die Verwendung von Glutathion-, Cystein- oder NAC-Nahrungsergänzungsmitteln für medizinische Zwecke.
Überlegungen
Ihr Körper stellt Cystein aus Methionin und anderen Aminosäurebausteinen her, und Sie erhalten auch kleine Mengen der Substanz, wenn Sie proteinreiche Lebensmittel essen, sagt das Gesundheitssystem der Universität von Michigan. Glutathion kommt auch in proteinreichen Lebensmitteln wie Fisch, Fleisch und Walnüssen sowie in anderen Nahrungsmitteln wie Obst und Gemüse, insbesondere Avocados und Spargel, vor. Glutathion ist auch in Ergänzungsform erhältlich. Obwohl Cystein auch als Nahrungsergänzungsmittel enthalten ist, wird es am häufigsten in Form von NAC gefunden, so das Medical Center der Universität von Pittsburgh.
Warnung
Laut dem Gesundheitssystem der Universität von Michigan sind mit der Einnahme von Cystein- oder Glutathionzusätzen keine signifikanten Nebenwirkungen oder Gesundheitsgefahren verbunden. Die NAC-Form von Cystein könnte jedoch eine nachteilige Wechselwirkung mit Nitroglycerin verursachen, warnt das Medical Center der Universität von Pittsburgh. Orale Nahrungsergänzungsmittel mit Glutathion scheinen im menschlichen Körper nicht zu absorbieren, was die Richtigkeit der gesundheitsbezogenen Vorteile weiter beeinträchtigt.
