Sie haben vielleicht gehört, dass Ingwer eine hilfreiche Kräutermedizin ist und Verdauungsprobleme lindern kann. Es ist zwar wahr, dass Ingwer ein traditionelles Mittel gegen bestimmte Verdauungsbeschwerden ist, aber es hat keinen Nutzen bei der Behandlung von Verstopfung. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt, wenn Sie Bedenken hinsichtlich der Verwendung von Ingwer haben.
Ingwer
Ingwer ist die Wurzel einer tropischen Pflanze und gehört seit langem zum Kräuterarmamentarium. Ingwerwurzel ist beliebt beim Kochen - besonders in Lebensmitteln mit asiatischem Flair - und verleiht Backwaren auch Schwung. Der würzig-scharfe Geschmack von Ingwer - und ein Teil seiner medizinischen Kraft - kommt von einem Molekül namens Zingeron, erklären Dr. Penny Le Couteur und Jay Bureson in ihrem Buch "Napoleons Knöpfe". Zingeron ist mit dem Capsaicin in Peperoni verwandt.
Ingwer und Verdauung
Nach dem Index des University of Maryland Medical Center für Komplementär- und Alternativmedizin ist Ingwer als Mittel gegen Übelkeit nützlich. Es lindert die Übelkeit und das Erbrechen, die mit Reisekrankheit und der morgendlichen Übelkeit verbunden sind, die bei einer frühen Schwangerschaft häufig auftreten. Die letztere Verwendung ist besonders praktisch, da schwangere Frauen viele der Arzneimittel, die der nicht schwangeren Bevölkerung zur Verfügung stehen, nicht verwenden können. Es gibt jedoch keine Belege für die Verwendung von Ingwer bei der Behandlung von Verstopfung.
Warum Ingwer funktioniert
Der Grund, warum Ingwer bei Übelkeit hilft - aber nicht bei Verstopfung helfen kann - ist, dass das würzige Molekül Zingeron an Schmerzrezeptoren bindet. Dies sendet ein Schmerzsignal an das Gehirn, und das Gehirn kann dieses Signal und das vom Darm kommende Signal, das auf Übelkeit hinweist, nicht gleichzeitig verarbeiten. Infolgedessen wird Ihnen nach dem Verzehr von Ingwer für kurze Zeit nicht übel. Da Ingwer jedoch keine direkte Wirkung auf den Darm hat, kann er die Verdauung oder Verstopfung nicht beeinträchtigen.
Behandlungen
Wenn Sie verstopft sind, variieren die wirksamen Behandlungen je nach Grund für Ihre Darmbeschwerden etwas. Zum Beispiel können ballaststoffarme Diäten Verstopfung verursachen, und das Mittel dafür ist, mehr Ballaststoffe zu essen. Dehydration kann auch Verstopfung verursachen, und mehr Wasser zu trinken hilft. Es gibt auch medizinische Ursachen für Verstopfung, und Ihr Arzt kann Ihnen helfen, die Ursache - und die wirksame Behandlung - während einer medizinischen Untersuchung zu bestimmen.
