Die Auskleidung, die das Innere Ihres Magens bedeckt, enthält Zellen, die Säure und Verdauungsenzyme absondern. Es schützt auch die Magenwand vor der sauren Umgebung. Wenn sich das Futter entzündet, haben Sie eine Gastritis. Während verschreibungspflichtige Medikamente wichtig sind, wenn Bakterien vorhanden sind, können Ernährungsumstellungen bei verschiedenen Arten von Gastritis helfen. Eine milde Diät lindert die Symptome, Probiotika können helfen, das Problem zu behandeln, und Vitamin C verspricht, möglicherweise die bakterielle Infektion zu verhindern, die einige Gastritis verursacht.
Bakterien und NSAIDs
Die häufigste Ursache für chronische nichterosive Gastritis ist Helicobacter pylori oder H. pylori, so das National Digestive Diseases Information Clearinghouse. Diese Bakterien heften sich an die Magenschleimhaut und verursachen eine Infektion, die zu Entzündungen führt. Die langfristige Einnahme von nichtsteroidalen Antiphlogistika oder NSAR wie Aspirin und Ibuprofen kann ebenso wie Alkohol zu einer erosiven Gastritis führen. Darüber hinaus können traumatische Verletzungen, schwerwiegende Erkrankungen und größere chirurgische Eingriffe zu einer Stressgastritis führen. Viele Menschen mit Gastritis zeigen keine Symptome; andere haben Bauchbeschwerden oder Schmerzen, Übelkeit, Erbrechen, Blutungen oder andere Anzeichen.
Schonende Ernährung kann Symptome lindern
Eine milde Diät heilt keine Gastritis, kann jedoch die Symptome lindern, indem Nahrungsmittel entfernt werden, die wahrscheinlich Ihren Magen reizen. Das NYU Langone Medical Center empfiehlt, fettreiche, würzige, frittierte und saure Lebensmittel sowie koffeinhaltige und alkoholische Getränke zu vermeiden. Essen Sie jede Art von Getreide, Gemüse, magerem Fleisch, Geflügel, Fisch und Eiern, solange es nicht gebraten oder mit Fett zubereitet wird. Beschränken Sie die Auswahl an Milchprodukten auf fettarme oder fettfreie Produkte. Eventuell müssen Sie verarbeitete Fleischsorten wie Speck, Wurst, Hot Dogs und Mittagessen entfernen. Nehmen Sie Früchte in Ihr Menü auf, mit Ausnahme von Tomaten und Zitrusfrüchten, da diese sauer sind. Vermeiden Sie Pfeffer, Chilipulver und Essig.
Probiotika hemmen schlechte Bakterien
Probiotika können helfen, Gastritis zu behandeln und Symptome zu verbessern. Eine Studie, die in der Januar-Ausgabe 2013 von "Therapeutic Advances in Gastroenterology" veröffentlicht wurde, berichtete, dass Patienten, die ein Probiotikum zusammen mit der üblichen medizinischen Behandlung von H. pylori einnahmen, weniger Symptome zeigten als Patienten, die nur verschreibungspflichtige Medikamente einnahmen. Die Studie fand auch heraus, dass bei Patienten, die Probiotika verwendeten, mehr Bakterien ausgerottet wurden. Das NYU Langone Medical Center berichtet, dass der Lactobacillus-Stamm mit der Bekämpfung dieser Bakterien in Zusammenhang steht. Lactobacillus kommt häufig in Joghurt mit aktiven Kulturen vor. Sprechen Sie jedoch mit Ihrem Arzt, um sicherzustellen, dass Sie das beste Probiotikum und die richtige Menge für Ihre Erkrankung erhalten.
Vitamin C unterstützt die Behandlung
Wenn therapeutische Dosen von Vitamin C zusammen mit verschreibungspflichtigen Standardmedikamenten eingenommen werden, werden laut einem in der Oktoberausgabe 2012 von "Digestive Diseases and Sciences" veröffentlichten Forschungsbericht signifikant mehr H. pylori getötet. Die Überprüfung berichtete auch, dass Vitamin C oder Ascorbinsäure eine wichtige Rolle bei der Heilung der Magenschleimhaut spielt. Menschen, die anfällig für durch H. pylori verursachte Gastritis sind, können möglicherweise zukünftige Ausbrüche verhindern, indem sie Vitamin C einnehmen, so die Novemberausgabe 2011 des "Indian Journal of Pharmacology". Da Zitrusfrüchte jedoch die Gastritis reizen können, sollten Sie zusätzliches Vitamin C aus Nahrungsergänzungsmitteln zu sich nehmen. Fragen Sie Ihren Arzt, um die optimale Dosis zu bestimmen.
