Nach dem Durchstoßen der Zunge kann der Heilungsprozess bis zu vier Wochen dauern, sagt das Zentrum für die Gesundheit junger Frauen. Während der ersten Wochen der Heilung werden Sie feststellen, dass Ihre geschwollene Zunge Ihnen das Kauen erschwert, und die Stelle des Piercings kann schmerzhaft sein, insbesondere wenn Sie scharfe oder würzige Speisen essen. Um die bestmögliche Heilung zu fördern, konsumieren Sie nur Lebensmittel, die den Heilungsprozess unterstützen und Ihre Schmerzen lindern. Sobald Ihr Piercing verheilt ist, können Sie wieder neue Lebensmittel in Ihre Ernährung aufnehmen.
Flüssig Nahrung
Möglicherweise stellen Sie in den Tagen unmittelbar nach Ihrem Piercing fest, dass das Kauen aufgrund der Größe Ihrer Zunge schwierig ist. Vielleicht beißt du dir sogar öfter auf die Zunge, weil sie so geschwollen ist. Bis die Schwellung abgeklungen ist, ist es eine gute Idee, flüssige Lebensmittel zu wählen, bemerkt BellaOnline.org. Protein-Shakes, klare Brühen, die abgekühlt wurden, und Mahlzeitenersatz-Shakes sind ein guter Anfang.
Weiche, milde Lebensmittel
Sobald die Schwellung nachlässt, können Sie weiche, milde und leicht zu verzehrende Lebensmittel in Ihre Ernährung aufnehmen. Apfelmus und Joghurt, die kalt gegessen werden, können die Schmerzen lindern und die Ernährung Ihres Körpers verbessern. Sie können auch Eis und sogar Babynahrung als Alternative zu Lebensmitteln probieren, die viel Kauen erfordern. Wählen Sie Lebensmittel, die nur wenig Kaubedarf haben, bevor Sie schlucken können. Je weniger Druck Sie auf Ihren neuen Zungenring ausüben, desto schneller heilt er. Würzige Speisen können das beschädigte Zungengewebe reizen, bis es verheilt.
Getränke
Getränke sind in Ordnung, wenn Sie sich die Zunge durchstochen haben, solange sie nicht zu heiß sind. Ihr neuer Zungenring kann Wärme leiten, wodurch er sehr heiß wird und Sie Mundverbrennungen erleiden können. Versuchen Sie stattdessen kalte Getränke, die helfen, die Schmerzen direkt nach dem Eingriff zu betäuben, sowie gekühlte Getränke, während Sie sich auf wärmere Getränke wie Kaffee und Tee vorbereiten. Laut DentalResource.org sollte Alkohol strengstens vermieden werden, bis die Zunge geheilt ist, da er den Heilungsprozess behindern kann.
Spült
Nachdem Sie etwas gegessen haben, spülen Sie Ihren Mund aus, damit alle Speisereste weggespült werden. Verwenden Sie in den ersten Tagen nach dem Durchstechen der Zunge alle vier Stunden eine warme Salzwasserspülung aus einer Tasse warmem Wasser und einem Teelöffel Salz, um das Infektionsrisiko zu verringern, Zahnarzt Dr. Daniel Ravel von der Pediatric Dental Health berät. Wischen Sie die Spülung kräftig um Ihren Mund und spucken Sie sie dann aus, um Keime und Speisereste zu entfernen, die nach dem Essen zurückbleiben können.
