Wenn Sie vor einer guten Herausforderung stehen, versuchen Sie, die Lebensmittel zu identifizieren, die Sie vermeiden sollten, wenn Sie ein Magengeschwür haben. Obwohl allgemeine Richtlinien existieren, kennt Ihr Arzt Ihren Körper am besten, sodass er (oder sie) Ernährungsberatung geben kann, die Ihren Bedürfnissen entspricht.
Vermeiden Sie diese Lebensmittel mit einem Magengeschwür
Versuchen Sie, kleinere Mahlzeiten zu sich zu nehmen und den ganzen Tag über häufiger zu essen, um die Beschwerden bei Magengeschwüren zu minimieren. Einige Patienten haben nach dieser Änderung des Essverhaltens eine Verbesserung der Ulkussymptome festgestellt. Beachten Sie außerdem diese Lebensmittel, um zu vermeiden, dass Sie ein Magengeschwür haben (zusammen mit alkoholischen Getränken), da sie die Symptome Ihres Geschwürs verschlimmern können.
Begrenzen (oder stoppen) Sie zunächst Ihren Milchkonsum, da große Mengen dieses Getränks zu einer stärkeren Magensäurebildung führen können. Wenn Sie Milchprodukte vollständig verbannen, fragen Sie Ihren Arzt nach der Einnahme eines Kalziumpräparats. Hören Sie auf, koffeinbasierte Getränke wie Kaffee, heißen Kakao, Tee und koffeinhaltige Limonaden zu trinken.
Entkoffeinierter Tee und Kaffee können die Symptome Ihres Geschwürs verschlimmern. Nehmen Sie diese Getränke daher von Ihrer Liste der Lebensmittel, die Sie essen sollten, wenn Sie ein Magengeschwür haben. Zwiebeln, Knoblauch und pfefferige Gewürze verhindern nicht die Heilung Ihres Geschwürs, aber diese Lebensmittel können zu unangenehmem Sodbrennen führen.
Wie man einen Ulkusangriff beruhigt
Das Verständnis von Magengeschwüren (oder Magengeschwüren) ist der Schlüssel zur Befolgung von Behandlungsprotokollen, die Linderung bringen. Stellen Sie zunächst fest, dass Magengeschwüre zwei häufige Ursachen haben. Die Einnahme von rezeptfreien nichtsteroidalen entzündungshemmenden Arzneimitteln (oder NSAIDs) wurde mit der Entwicklung von Magengeschwüren in Verbindung gebracht.
Geschwüre werden auch durch die störenden Helicobacter pylori ( H. pylori ) -Bakterien verursacht. Beide Täter greifen im Wesentlichen die schleimartige Schutzschicht Ihres Magens an und verursachen häufig Schmerzen und Beschwerden .
Ignorieren Sie das Problem zunächst nicht, da das Aufschieben der Behandlung von Magengeschwüren zu schwerwiegenden Komplikationen führen kann. Vereinbaren Sie einen Termin mit Ihrem Arzt, der Ihnen wahrscheinlich ein Medikament verschreiben wird, das Ihre Magensäure senkt. Wenn sich das H. pylori- Bakterium in Ihrem Darm niedergelassen hat, benötigen Sie auch eine Antibiotikakur. Beenden Sie die Verwendung der NSAIDs, da diese das Problem nur verschlimmern und die Wahrscheinlichkeit erhöhen können, dass Ihr Geschwür nach der Behandlung zurückkehrt.
Natürlich möchten Sie, dass Ihr Magengeschwür so schnell wie möglich heilt. Indem Sie Ihren Alkoholkonsum begrenzen und mit dem Rauchen ganz aufhören, schaffen Sie die Voraussetzungen für positive Ergebnisse. Denken Sie jedoch daran, dass das Geschwür auch dann wieder auftreten kann, wenn Ihre Symptome nachlassen und eine zusätzliche Behandlung erforderlich sind.
Wie Magengeschwür Schmerzen lindern
Magengeschwürschmerzen sind kein Scherz, und Sie werden alles tun, um die Beschwerden zu lindern und sich besser zu fühlen. Um etwas Erleichterung zu bekommen, legen Sie Gemüse, Obst und Vollkornprodukte auf Ihr Diätmenü für Magengeschwüre.
Fügen Sie Lebensmittel hinzu, die Probiotika enthalten, wie Joghurt, Miso und gereiften Käse. Da Milchkonsum zu einer übermäßigen Magensäureproduktion führen kann, fragen Sie Ihren Arzt, ob Milch eines der Lebensmittel ist, die Sie bei Magengeschwüren vermeiden sollten.
Da Stress die Symptome Ihres Magengeschwürs verschlimmern kann, sollten Sie genau festlegen, wie Sie Ihr Stresslevel senken können. Delegieren Sie einige Aufgaben bei der Arbeit oder zu Hause, gönnen Sie sich eine Form der täglichen Bewegung und verbringen Sie Zeit mit Menschen, die Ihnen wichtig sind.
Angemessener Schlaf ist ein weiteres Instrument zur Stressbekämpfung, und zusätzliche Ruhepausen unterstützen auch Ihr Immunsystem. Schalten Sie also Ihre Geräte (und den Fernseher) aus und stellen Sie sicher, dass Sie jede Nacht ausreichend Schlaf bekommen. Wenn Sie Ihren Lieblingssnack nicht vor dem Schlafengehen genießen, können Sie sich auf eine gute Nachtruhe einstellen.
Bitten Sie Ihren Arzt, ein Schmerzmittel zu empfehlen, das keine Magengeschwüre auslöst. Stellen Sie als nächstes fest, dass starker Alkoholkonsum die Schleimhaut Ihres Magens erodieren und reizen kann und die Voraussetzungen für Blutungen und Entzündungen schafft. Die Begrenzung (oder vorzugsweise Vermeidung) von Alkohol sollte dieses Risiko erheblich verringern.
Schließlich erhöht das Rauchen die Magensäureproduktion und beeinträchtigt die Magenschleimhaut, wodurch die Bedingungen für Geschwüre günstiger werden, um sich dort niederzulassen. Wenn Sie mit dem Rauchen aufhören, ist es weniger wahrscheinlich, dass mehr Geschwüre auftreten, und Sie werden auch einen Schritt zur Verbesserung der Gesundheit tun.
Essen Sie diese Lebensmittel für ein Magengeschwür
Mediziner sind sich im Allgemeinen einig, dass die Heilung eines Magengeschwürs einen zweigleisigen Ansatz erfordert. Neben der Einnahme von Medikamenten gegen das Geschwür sollte der Patient die Ernährung und den Lebensstil idealerweise ändern, bis das Geschwür verheilt ist. Allerdings gibt es jetzt eine Divergenz der Gedanken über das beste Menü für Magengeschwüre. Infolgedessen hat sich die Liste der Lebensmittel, die Sie bei Magengeschwüren essen sollten, geändert.
Zuvor empfahlen Ärzte ihren Patienten mit Magengeschwüren eine milde Diät. Gastrointestinal Associates stellen jedoch fest, dass die Entwicklung immer wirksamerer Ulkusmedikamente die Bedeutung der milden Ernährung für die Behandlung von Patienten verringert hat. Trotzdem haben einige Patienten Erleichterung beim Essen von "milder Diät" gefunden.
Sind Bananen gut gegen Geschwüre?
Bananen sind bekannte Ernährungskraftwerke, da diese beliebten gelben Früchte über 10 Prozent der empfohlenen Tagesmenge für Ballaststoffe und Kalium enthalten. Eine typische Banane ist auch mit Vitamin C und Vitamin B6 gefüllt. Diese leckeren Früchte sind beliebte Grundnahrungsmittel für das Frühstück und eignen sich auch hervorragend für unterwegs.
Sollten Bananen mit ihren vielen anerkannten Vorteilen auf Ihrer Liste der Lebensmittel stehen, die Sie essen sollten, wenn Sie ein Magengeschwür haben? Die Antwort scheint ein qualifiziertes "Ja" zu sein. Eine umfassende wissenschaftliche Literaturanalyse, die im September 2017 im Pril-Journal (Makedon Akad Nauk Umet Odd Med Nauki) veröffentlicht wurde, konzentrierte sich auf die möglichen therapeutischen Anwendungen grüner Bananen.
Die Autoren der Analyse kamen zu dem Schluss, dass grüne Bananen eine Rolle bei kostenlosen Behandlungsmodalitäten für verschiedene Erkrankungen spielen. Insbesondere der Wirkstoff Flavonoid Lencocyanidin der grünen Bananen scheint eine starke Fähigkeit zur Bekämpfung von Geschwüren zu besitzen.
