Wenn Sie zu den Tausenden von Menschen gehören, bei denen jedes Jahr Perikarditis diagnostiziert wird, haben Sie möglicherweise das Gefühl, einen Herzinfarkt zu haben, da die Symptome ähnlich sind. Perikarditis kann sogar gesunde junge Sportler und Kinder aufgrund einer Virusinfektion, einer Autoimmunerkrankung oder eines Traumas betreffen. Obwohl der Zustand Sie möglicherweise davon abhält, zu trainieren und zu trainieren, bis er behoben ist, sollten Sie schließlich in der Lage sein, zu normalen Aktivitäten zurückzukehren.
Identifizierung
Das Perikard ist ein dünner, doppelschichtiger Sack auf der Oberfläche Ihres Herzens, der mit Flüssigkeit gefüllt ist. Es hat eine wichtige Funktion - es schützt das Herz vor Infektionen oder Überdehnung, kann sich jedoch entzünden und anschwellen, was zu einer Ansammlung von überschüssiger Flüssigkeit führt. Zu den Symptomen gehören scharfe stechende Schmerzen, die in Ihren Rücken, Nacken oder Ihre linke Schulter ausstrahlen können. Atembeschwerden im Liegen; ein trockener Husten; und Angst oder Müdigkeit. Die meisten Fälle treten bei Männern im Alter von 20 bis 50 Jahren auf, obwohl dies auch Frauen betreffen kann. Die Behandlung umfasst verschiedene Medikamente, die den Zustand klären sollten, obwohl sie häufig wiederkehren.
Zeitrahmen
In einem Artikel der Saint Louis University School of Medicine, der im April 2006 in "Current Sports Medicine Reports" veröffentlicht wurde, wird empfohlen, dass Athleten mit Perikarditis keine körperliche Bewegung ausüben, bis Tests zeigen, dass es keine Hinweise auf eine aktive Krankheit gibt. Nach dieser Zeit sollten sie wieder spielen können. Dr. David Stewart, medizinischer Direktor am Everett Medical Center des Herz- und Gefäßinstituts von Providence, fügt hinzu, dass die Heilung einer Perikarditis in der Regel ein bis drei Wochen dauert, obwohl ein zu früher Training zu einem erneuten Auftreten führen kann. Wenn Ihre Perikarditis von einer Myokarditis, einer Infektion des Herzmuskels, begleitet wird, kann es vier bis sechs Wochen dauern, bis Sie wieder mit dem Training beginnen können.
Übungsvorteile
Sport verhindert oder heilt keine Perikarditis, kann aber Ihre Kraft und Ausdauer verbessern. Stärkere Muskeln helfen Ihrem Herzen, Sauerstoff effizienter zu nutzen, und das Herz muss nicht so hart arbeiten, um Blut zu pumpen. Der verringerte Blutdruck erhöht Ihre allgemeine Gesundheit und Fitness und stärkt Ihr Immunsystem zur Bekämpfung von Krankheiten.
Übungsprotokolle
Beginnen Sie nach Beendigung der Behandlung zunächst langsam mit dem Training und arbeiten Sie mit Ihrem Arzt oder Physiotherapeuten zusammen, um eine personalisierte Trainingsroutine zu erstellen. Langsames Gehen ist ein guter Weg, um wieder aktiv zu werden, während Ihr Therapeut Ihren Blutdruck, Ihre Herzfrequenz und Ihren Herzrhythmus überwacht. Mit zunehmender Ausdauer können Sie zügiges Gehen, Laufen, Radfahren oder Schwimmen hinzufügen. Wenn Sie Atemnot oder schnellen Herzschlag verspüren oder wenn Sie Blut abhusten oder unerklärlichen Gewichtsverlust haben, wenden Sie sich an Ihren Arzt.
