Niacinamid, auch bekannt als Vitamin B-3, ist ein wasserlösliches Vitamin, das für den Stoffwechsel und die Erhaltung gesunder Haut- und Nervenzellen notwendig ist. Niacinamid-Präparate werden häufig zur Behandlung von Vitamin B-3-Mangel und einer damit verbundenen Abfallkrankheit namens Pellagra eingesetzt. Es kann verwendet werden, um hohe Cholesterin- und Hauterkrankungen zu behandeln. Niacinamid-Präparate können Hautrötungen verursachen. Fragen Sie Ihren Arzt, bevor Sie rezeptfreie Niacinamid-Präparate zur Behandlung von Erkrankungen einnehmen.
Niacinamid und Flushing
Laut MayoClinic.com können Niacinamid-Präparate zu Beginn der Behandlung zu einer Rötung von Gesicht und Rumpf führen oder die Dosis erhöhen. Erröten ist ein warmes, prickelndes oder juckendes Gefühl, das häufig von Hautrötungen, schnellem Herzschlag, Atemnot, Schwindel und Schwitzen begleitet wird. Niacinamid verursacht eine Spülung, indem es die Blutgefäße auf der Hautoberfläche erweitert.
Niacinamid-Spülbehandlung
Das Spülen mit Niacinamid ist normalerweise harmlos, verursacht jedoch große Beschwerden, die zum Absetzen des Arzneimittels führen können. Sie können die Spülung reduzieren, indem Sie 30 Minuten vor dem Niacinamid Aspirin oder nichtsteroidale entzündungshemmende Medikamente einnehmen. Laut MayoClinic.com hilft die Verwendung eines Antihistamins 15 Minuten vor der Einnahme von Niacinamid auch dabei, die Spülung zu reduzieren. Fragen Sie Ihren Arzt nach der Verwendung von Niacinamid-Präparaten mit langsamer Freisetzung. Zeitlich freigesetzte Niacinamid-Präparate verursachen weniger Spülung als normale Präparate.
Niacinamid-Verabreichung
Niacinamid-Präparate sind allein oder in Kombination mit anderen Vitaminen erhältlich. Nehmen Sie Niacinamid-Tabletten zusammen mit Nahrungsmitteln ein, um Magenreizungen zu reduzieren. Nehmen Sie während der Einnahme von Niacinamid keine großen Dosen Vitamine ein, es sei denn, Ihr Arzt sagt es Ihnen. Wenn Sie an Bluthochdruck oder Diabetes leiden, konsultieren Sie Ihren Arzt, bevor Sie Niacinamid einnehmen. Niacinamid kann diese Bedingungen verschlechtern. Häufige Nebenwirkungen von Niacinamid sind laut Drugs.com Kopfschmerzen, Schwindel, Durchfall, Übelkeit und Magenverstimmung.
Natürliche Quellen von Niacin
Die täglichen Empfehlungen für Niacinamid lauten laut MayoClinic.com 16 mg für Männer und 14 mg für Frauen. Natürliche Quellen für Niacinamid können es Ihnen ermöglichen, den täglichen Ernährungsbedarf von Niacinamid zu decken. Zu den niacinamidreichen Lebensmitteln gehören laut MedlinePlus Rinderleber, Bierhefe, Milch, Eier, Fisch, Lachs, Schwertfisch, Thunfisch, Fleisch, Getreidekörner, Sonnenblumenkerne, Erdnüsse, grünes Blattgemüse, angereichertes Brot und Frühstückszerealien.
