Green Tea Fat Burner ist ein Gewichtsverlust-Präparat des kalifornischen Unternehmens Applied Nutrition. Die beiden Hauptzutaten - grüner Tee und Koffein - sind Fettverbrenner, deren Auswirkungen jedoch schwer vorherzusagen sind.
Fettverbrenner sind nur mäßig erfolgreich und liefern keine Ergebnisse, wenn Ihre Ernährung und Bewegung nicht im Gleichgewicht sind. Green Tea Fat Burner enthält andere pflanzliche Inhaltsstoffe, die Nebenwirkungen haben und mit Medikamenten interagieren können. Sprechen Sie daher mit Ihrem Arzt, um sicherzustellen, dass es für Sie sicher ist.
Trinkgeld
Green Tea Fat Burner enthält einige Zutaten, die die Fettverbrennung fördern können, aber Sie werden nicht abnehmen, wenn Sie nicht mehr Kalorien verbrennen, als Sie verbrauchen.
Grüner Tee Fatburner
Grüne Teeblätter enthalten Antioxidantien, sogenannte Catechine, von denen einige Fett verbrennen können. Eine Dosis Green Tea Fat Burner enthält 400 Milligramm Grüntee-Extrakt. Die Hälfte des Gesamtextrakts besteht aus dem stärksten Catechin, Epigallocatechin-3-Gallat oder EGCG. Die Rolle von EGCG als Fatburner beruht auf seiner Fähigkeit, Enzyme auszulösen, die Fettzellen dazu bringen, ihr gespeichertes Fett freizusetzen und die Menge an Fett zu erhöhen, die zur Energiegewinnung verwendet wird.
Auch wenn grüner Tee das Potenzial hat, Fett zu verbrennen, sollten Sie Ihre Erwartungen an den Gewichtsverlust nicht zu hoch einstellen. Während Tierversuche vielversprechende Ergebnisse gezeigt haben, sind Studien am Menschen laut einem Artikel, der in der Januar-Ausgabe 2015 des Journal of Nutritional Biochemistry veröffentlicht wurde, begrenzt .
Ein Nachteil ist, dass grüner Tee nicht leicht in den Blutkreislauf aufgenommen werden kann. Sie können die Absorption verbessern, indem Sie Nahrungsergänzungsmittel auf leeren Magen einnehmen. Dies berichtete eine Studie über Antioxidantien im Juni 2015. Fischöl und ein Antioxidans, das in dunklen Beeren namens Quercetin enthalten ist, können auch die Absorption von grünem Tee fördern, solange sie in Form von Nahrungsergänzungsmitteln vorliegen.
Betrachten Sie das Koffein
Koffein ergänzt EGCG, weil es auch den Fettabbau stimuliert. Nach dem Konsum von Koffein verbrennen Sie mehr Kalorien, da dies Ihren Stoffwechsel vorübergehend ankurbelt. Die Kombination von Catechinen aus grünem Tee mit Koffein kann einer Verlangsamung des Stoffwechsels nach Gewichtsverlust entgegenwirken, was bedeutet, dass sie dazu beitragen können, das Gewicht nach dem Abnehmen von Pfund aufrechtzuerhalten.
Eine Portion Green Tea Fat Burner enthält 160 Milligramm Koffein. In den Anweisungen wird jedoch empfohlen, die Ergänzung zweimal täglich einzunehmen, sodass Sie 320 Milligramm erhalten. Dies lässt nicht viel Platz für eine Tasse Kaffee oder andere koffeinhaltige Getränke - der tägliche Verzehr von mehr als 400 Milligramm erhöht das Risiko von Nebenwirkungen, berichtet MedlinePlus.
Aufgrund der stimulierenden Wirkung von Koffein müssen Menschen mit hohem Blutdruck, viel Stress oder unregelmäßigem Herzrhythmus möglicherweise weniger als 400 Milligramm täglich konsumieren.
Grüner Tee Fatburner: Kräuter
Green Tea Fat Burner enthält eine Mischung aus antioxidativen Inhaltsstoffen aus natürlichen Quellen wie Blaubeeren, Traubenschalen und Granatapfel. Es hat auch eine proprietäre Mischung aus natürlichen Kräutern, darunter Yerbe Mate, Schisandra-Fruchtextrakt, asiatischer Ginseng, Heiliger Basilikum-Extrakt und Eleuthero oder sibirischer Ginseng.
Alle diese Kräuter können positive Wirkungen haben; Zum Beispiel kann Ursolsäure aus dem Extrakt aus heiligem Basilikum dazu beitragen, die Fettansammlung zu verhindern, und asiatischer Ginseng enthält Ginsenoside, die die Gesundheit der Blutgefäße schützen. Sie haben aber auch potenzielle Nebenwirkungen und mehrere interagieren mit Medikamenten.
Das Koffein in Yerbe Mate kann zur Gewichtsreduktion beitragen, aber die regelmäßige Verwendung dieses Kraut könnte das Risiko für einige Krebsarten erhöhen, berichtet das Memorial Sloan Kettering Cancer Center. Es ist auch mit Nebenwirkungen von Koffein wie Unruhe und Schlafstörungen verbunden.
Sibirischer Ginseng sollte nicht mit Digoxin gemischt werden, und asiatischer Ginseng sollte nicht verwendet werden, wenn Sie Insulin oder Warfarin einnehmen oder wenn Sie an hormonsensitivem Krebs leiden. Das Fazit ist, dass Sie, wenn Sie unter einer Krankheit leiden oder Medikamente einnehmen, mit Ihrem Arzt sprechen, bevor Sie Nahrungsergänzungsmittel einnehmen.
Green Tea Fatburner Bewertungen
Die Wirksamkeit des Green Tea Fat Burner hängt vom Stoffwechsel, dem Gesundheitszustand, der Ernährung, der eingenommenen Dosis und dem täglichen Kalorienverbrauch im Vergleich zum Aktivitätsniveau ab. Individuelle Unterschiede erklären, warum einige Bewertungen berichten, dass es beim Abnehmen geholfen hat, während andere sagen, dass es nicht effektiv ist.
Ein Unternehmen namens LabDoor kauft Nahrungsergänzungsmittel und sendet sie an ein unabhängiges Labor, um die Inhaltsstoffe testen zu lassen. Die Ergebnisse zeigen, ob das Produkt die auf dem Etikett angegebenen Mengen an Inhaltsstoffen enthält und ob es giftige Verunreinigungen enthält.
Im Vergleich zu den durchschnittlichen Ergebnissen von 24 anderen Grüntee-Ergänzungsmitteln erhielt der Grüntee-Fettverbrenner gute Ergebnisse hinsichtlich Nährwert und Produktreinheit. Die Etikettengenauigkeit lag leicht unter dem Durchschnitt, da es signifikant mehr EGCG und weniger Koffein enthielt als auf dem Etikett angegeben.
Die Punktzahl litt auch darunter, dass auf dem Etikett nicht die Menge an nützlichen Polyphenolen angegeben war, die in Labortests nachgewiesen wurde. Dies ist wahrscheinlich, weil andere Catechine aus grünem Tee als EGCG und Polyphenole in der Kräutermischung nicht auf dem Etikett aufgeführt sind. Die Sicherheit der Inhaltsstoffe wurde als durchschnittlich bewertet.
