Folsäure - auch als Folsäure und Vitamin B-9 bekannt - ist ein Vitamin, das Sie zur Aufrechterhaltung einer normalen Zellfunktion benötigen. Während Sie es die ganze Zeit brauchen, ist es während der Schwangerschaft von besonderer Bedeutung, und schwangere Frauen nehmen im Allgemeinen größere Mengen als nicht schwangere Frauen. Trotz des Wortes "Säure" in seinem Namen trägt es nicht zum sauren Rückfluss bei.
Folsäure
Es gibt viele verschiedene B-Vitamine, von denen Folsäure nur eines ist. Während sie alle unterschiedliche Funktionen im Körper haben, sind die meisten in gewissem Maße am Energiestoffwechsel beteiligt - chemische Reaktionen in den Zellen, die zur Energieerzeugung führen. Folsäure hilft Ihnen auch bei der Bildung roter Blutkörperchen, erklärt PubMed Health, und Mängel können zu Anämie führen. Wenn Sie schwanger sind, benötigt Ihr sich entwickelnder Embryo Folsäure, um die Neuralröhre zu bilden, die zum Gehirn und Rückenmark wird.
Acid Reflux
Saurer Rückfluss tritt auf, wenn Magensäure - eine stark saure Mischung aus Salzsäure, Wasser und anderen Verdauungssäften - durch den Herzschließmuskel in die Speiseröhre gelangt. Der Herzschließmuskel ist ein enger Muskelring, der normalerweise verhindert, dass sich der Mageninhalt nach oben bewegt. Während die Magenschleimhaut hart und vor Säure geschützt ist, ist dies bei der empfindlichen Speiseröhre nicht der Fall, und saurer Reflux verursacht ein schmerzhaftes Brennen in der Brust.
Missverständnisse
Das Missverständnis, dass Folsäure - in Lebensmitteln oder in Form von Nahrungsergänzungsmitteln - zu einem erhöhten sauren Rückfluss führt, kann darauf zurückzuführen sein, dass schwangere Frauen häufig kurz nach Beginn der Einnahme von Folsäurepräparaten unter saurem Reflux leiden. Dies ist jedoch ein Zufall und beruht auf der Tatsache, dass Ihnen empfohlen wird, Folsäurepräparate einzunehmen, wenn Sie feststellen, dass Sie schwanger sind, sofern Sie dies nicht bereits tun. Sie haben auch den sauren Reflux während der Schwangerschaft erhöht, erklären Heidi Murkoff und Sharon Mazel in ihrem Buch "Was Sie erwartet, wenn Sie es erwarten".
Lösungen
Unabhängig davon, ob Sie schwanger sind oder nicht, gibt es keinen Grund, die Einnahme Ihrer Folsäurepräparate abzubrechen, wenn Sie unter saurem Reflux leiden. Es gibt keine wissenschaftlichen Beweise für eine Verbindung zwischen beiden. Nehmen Sie stattdessen Ihre Nahrungsergänzungsmittel weiter ein und behandeln Sie Ihren sauren Rückfluss, indem Sie Lebensmittel vermeiden, die zu einer Verschlechterung führen, und indem Sie nach dem Essen 30 Minuten lang aufrecht bleiben. Sie können auch Antazida probieren, die Calciumcarbonat, Natriumbicarbonat oder Magnesiumhydroxid enthalten, um Ihre Symptome zu lindern.
