Mehrere Hormone aus dem Hypothalamus und der Hypophyse im Gehirn und den Eierstöcken regulieren den Menstruationszyklus. Dieses Regulierungssystem wird als HPO-Achse bezeichnet. Der Hypothalamus sezerniert Gonadotropin-Releasing-Hormon (GnRH), das die Hypophyse dazu veranlasst, luteinisierendes Hormon (LH) und follikelstimulierendes Hormon (FSH) freizusetzen. LH und FSH stimulieren die Eierstockproduktion der weiblichen Sexualhormone Östradiol und Progesteron sowie die Entwicklung und Freisetzung eines reifen Eies oder des Eisprungs. Viele Dinge können die Koordination der HPO-Achse beeinträchtigen und Menstruationsstörungen verursachen, wie z. B. eine frühe Periode oder Blutungen in der Mitte des Zyklus. Intensives Training kann in frühen Perioden ein Faktor sein, obwohl dies nicht typisch ist.
Bewegung und Menstruationsstörungen
Bewegung kommt dem Körper in vielerlei Hinsicht zugute, und mäßige körperliche Aktivität führt wahrscheinlich nicht zu Menstruationsstörungen. Intensives Training kann jedoch die Regulierung des Menstruationszyklus beeinflussen, indem Hormone in der HPO-Achse unterdrückt werden. Dies kann sich während intensiver körperlicher Betätigung in Kombination mit geringer Energieverfügbarkeit oder beim Verbrennen von mehr Kalorien als verbraucht entwickeln. In diesem Fall spart der Körper Energie, indem er nicht wesentliche Funktionen wie den Menstruationszyklus hemmt. Beispielsweise weisen Sportlerinnen mit Menstruationsstörungen häufig eine verringerte Freisetzung von LH auf. Eine Störung der HPO-Achse beginnt häufig mit unregelmäßigen Menstruationszyklen, einschließlich früher Perioden, und kann zu seltenen Perioden oder zum vollständigen Absetzen der Menstruation führen. Belastungsbedingte Menstruationsstörungen treten vor allem bei Frauen auf, die an einem langfristigen, intensiven körperlichen Training beteiligt sind.
Andere Ursachen einer frühen Periode
Eine gelegentliche frühe Periode ist ziemlich häufig und wird als normal angesehen. Menstruationsstörungen, einschließlich früher Perioden, treten häufig bei Teenagern und Frauen über 40 aufgrund von Hormonstörungen während dieser Übergangsjahre auf. Bestimmte Erkrankungen, einschließlich einer Schilddrüsenunterfunktion oder eines hohen Spiegels des Hormons Prolaktin, können ebenfalls zu frühen Perioden führen. Dieses Hypophysenhormon ist normalerweise sowohl bei Männern als auch bei Frauen in geringen Mengen vorhanden. Die Werte steigen normalerweise während der Schwangerschaft und Stillzeit an. Ungewöhnlich erhöhte Prolaktinspiegel können als Nebenwirkung bestimmter Medikamente und bei Erkrankungen wie Hypophysentumor oder schwerer Leber- oder Nierenerkrankung auftreten.
In einigen Fällen kann eine frühe Phase tatsächlich eine Blutung in der Mitte des Zyklus darstellen. Blutungen während des Zyklus können durch orale Kontrazeptiva, Uterusmyome, zervikale Polypen oder durch Krebs oder eine Infektion des Fortpflanzungstrakts verursacht werden. Während der ersten Schwangerschaftswochen verwechseln einige Frauen die Implantationsblutung - wenn ein Embryo in die Gebärmutterschleimhaut implantiert wird - für einen frühen Zeitraum.
Zusätzliche Trainingsmöglichkeiten wirken sich auf Ihre Periode aus
Intensive Übungen, wie sie normalerweise von Leistungssportlern oder Elite-Freizeitsportlern durchgeführt werden, verursachen mit größerer Wahrscheinlichkeit weniger häufige Perioden und fehlende Perioden als frühe Perioden. Menstruationsstörungen, die mit intensiver körperlicher Betätigung verbunden sind, treten häufig als Teil der weiblichen Athleten-Triade auf, einer Reihe von drei Zuständen, die bei einigen weiblichen Elite-Athleten auftreten. Diese Zustände umfassen eine geringe Energieverfügbarkeit, Menstruationszyklusanomalien und eine verringerte Knochenmineraldichte oder Osteoporose. Ein in der September-Ausgabe 2013 der "Mayo Clinic Proceedings" veröffentlichter Übersichtsartikel berichtete, dass 23, 5 Prozent der Sportlerinnen und Sportlerinnen an Menstruationsstörungen leiden. Die Autoren stellten außerdem fest, dass die Häufigkeit von Abwesenheitszeiten über einen Zeitraum von mehr als 3 Monaten von 3 Prozent auf 60 Prozent stieg, wenn der Trainingskilometerstand eines Läufers von weniger als 8 auf mehr als 70 Meilen pro Woche anstieg.
Wann ist eine medizinische Versorgung aufzusuchen?
Fragen Sie Ihren Arzt, bevor Sie mit einem neuen Trainingsprogramm beginnen. Eine gelegentliche vorzeitige oder unregelmäßige Periode ist häufig und weist in der Regel nicht auf ein signifikantes medizinisches Problem hin. Wenn Ihre Perioden jedoch häufig unregelmäßig sind - auch wenn sie früh oder spät auftreten oder mehrere Monate lang nicht auftreten -, wenden Sie sich an Ihren Arzt, um die Ursache zu ermitteln. Wenn Training ein Faktor für Ihre Menstruationsstörungen ist, schlägt Ihr Arzt möglicherweise vor, Ihr Trainingsprogramm zu moderieren, Ihre Kalorienaufnahme zu erhöhen oder beides.
Wenden Sie sich so schnell wie möglich an Ihren Arzt, wenn Sie den Verdacht haben, schwanger zu sein, oder wenn Sie unregelmäßige Perioden mit möglichen Warnzeichen erleben, darunter: - Bauch- oder Beckenschmerzen. -- Übelkeit oder Erbrechen. Reichlicher, übelriechender oder ungewöhnlicher Ausfluss aus der Scheide. - Starke oder anhaltende Blutungen.
Rezensiert von: Dr. med. Tina M. St. John
