Fitness-Persönlichkeit Leslie Sansone ging buchstäblich ihren Weg zum Ruhm. Ihr Walk at Home-Programm hat über 100 DVDs produziert und vier Bücher veröffentlicht, darunter "The Essential Walker's Journal: Ihr Begleiter für Gewichtsverlust, Gesundheit und persönliche Transformation". Was demütig mit Sansones führenden Übungskursen in ihrem Kirchenkeller begann, war 2013 ein Millionen-Dollar-Imperium.
Hintergrund
Leslie Sansone wurde am 14. Februar 1962 in New Castle, Pennsylvania, geboren. Sie begann in den 1980er Jahren im Keller einer Kirche in Pennsylvania mit dem Unterrichten von Fitnesskursen, stellte jedoch bald fest, dass nicht jeder der Herausforderung des rasanten Aerobic gewachsen war. Um dieser Einschüchterung entgegenzuwirken, entwickelte sie ein Wanderprogramm, das ein viel breiteres Spektrum von Menschen ansprach. Der Unterricht war ein Erfolg und die Leute packten den Keller, um an der Aktion teilzunehmen. Ein Freund von Sansone entschloss sich, einen der Kurse zu drehen, und die Idee für ein Fernseh- und Home-Based-Walking-Programm war geboren.
Philosophie und Herangehensweise
Die Philosophie von Sansone konzentriert sich auf die Idee, dass selbst einfachste Bewegungen einen großen Einfluss auf das Fitnessniveau einer Person haben können. Sie glaubt, dass Gehen ein Sport fürs Leben ist und dass fast jeder teilnehmen kann. Ihr Ansatz ist ermutigend und inspirierend. Fitness ist jedoch nicht das einzige Ziel für Sansone. Sie lehrt auch, dass Gehen Stress reduzieren und den Geist erneuern kann. Sie sieht es als Gelegenheit, Kinder über die Vorteile eines aktiven Lebensstils zu unterrichten.
Programme
Sansone hat mehrere wandelnde Programme entwickelt, die jetzt in Büchern und DVDs für die einfache Verwendung zu Hause enthalten sind. Darunter sind der "Belly Blasting Walk" (2013), der "Ultimate 5 Day Walk Plan" (2012) und die "5 Really Big Miles" (2012). Jeder Plan soll Menschen jeden Alters und jeder Fitnessstufe dabei helfen, Übergewicht abzubauen, Muskeln aufzubauen und in Form zu kommen. Während sich die Programme auf das Gehen mit unterschiedlichen Geschwindigkeiten konzentrieren, enthält sie andere Elemente wie Kernrotationen und stehende Locken, um bestimmte Muskelgruppen zu trainieren.
Anmeldeinformationen und Support
Obwohl Sansone nicht als Fitnessexpertin angefangen hat, ist sie eine geworden, und sie hat die Berechtigung, dies zu bestätigen. Ab 2013 hatte sie acht verschiedene Zertifizierungen, darunter eine vom renommierten American College of Sports Medicine. Sie ist auch eine regelmäßige Mitarbeiterin und Unterstützerin von Organisationen wie der American Heart Association und der American Diabetic Association.
