Naturprodukte können viele gesundheitliche Vorteile haben. Honig enthält 35 Prozent Protein, das die Hälfte der essentiellen Aminosäuren enthält, die Ihr Körper benötigt, und es enthält auch Vitamine im B-Komplex sowie Vitamin C, D und E gemäß dem Buch "Prescription for Nutritional Healing, The A" von A bis Z Leitfaden für Nahrungsergänzungsmittel ", verfasst von Ernährungsberaterin Phyllis A. Balch. Knoblauch enthält flüchtige Öle und Schwefel, die ihn zu einem starken Antiseptikum machen, und Apfelessig wurde in der Volksmedizin zur Behandlung einer Vielzahl von Krankheiten verwendet, insbesondere in seiner ungefilterten und unverdünnten Form.
Honig
Honig versorgt Sie mit Energie aufgrund seiner hohen Konzentration an Kohlenhydraten, hauptsächlich Zucker. Balch merkt an, dass es doppelt so süß wie Zucker ist, was es zum Süßen von Lebensmitteln nützlich macht, da Sie weniger verwenden werden, um die gleichen Geschmacksergebnisse zu erzielen. Honig hilft bei der Heilung von Hautreizungen, Infektionen und Wunden, da er antibakterielle und antiseptische Eigenschaften besitzt. Es ist auch ein natürliches Feuchthaltemittel, das mit Ton für die Herstellung von Gesichtsbehandlungen gemischt werden kann, stellt die Kräuterkundlerin Rosemary Gladstar in ihrem Buch "Family Herbal - Ein Leitfaden für ein Leben mit Energie, Gesundheit und Vitalität" fest.
Knoblauch
Knoblauch, auch botanisch als Allium sativum bekannt, stimuliert das Immunsystem Ihres Körpers und wird traditionell als Wermut verwendet. Laut Kräuterkenner Simon Mills in seinem Buch "The Dictionary of Modern Herbalism" hilft er dabei, Parasiten und Darmwürmer auszuscheiden bei Tieren und Menschen. Gladstar empfiehlt Knoblauch, um den Cholesterinspiegel im Blut zu senken und aufrechtzuerhalten sowie um den Bluthochdruck zu senken. Knoblauch wird am besten in rohem Zustand eingenommen und zu Ihrer Nahrung hinzugefügt, da er bei der Verarbeitung als Nahrungsergänzung einige seiner Heilwirkungen verlieren kann.
Apfelessig
Apfelessig hilft, LDL oder "schlechtes" Cholesterin in Ihrem Blutkreislauf aufgrund seines hohen Pektingehalts zu reduzieren. Laut der Universität Utrecht in Holland erhöht Pektin die Gallensekretion, und Galle kommt aus dem Cholesterin, was Ihren Körper dazu veranlasst, überschüssiges Cholesterin in Ihrem Blutkreislauf zu verbrauchen, um mehr Galle zu produzieren. Nach Angaben der American Diabetes Society verlangsamt Apfelessig die Verdauung von Stärke und senkt den Blutzuckerspiegel. Dies fördert wiederum den Gewichtsverlust, da Insulin bei niedrigem Blutzuckerspiegel nicht dazu veranlasst wird, Glukose in Fett umzuwandeln. Darüber hinaus ist Apfelessig reich an Magnesium, das laut der US National Library of Medicine für die Aufnahme von Kalzium wichtig ist, das zum Aufbau gesunder Knochen und zur Unterstützung der Muskelkontraktion und -expansion beiträgt.
