Die vorteile von gnc mega men sports vitamins

Wenn Sie aufgrund von Zeitbeschränkungen oder mangelnden Kenntnissen in der Küche Schwierigkeiten haben, richtig zu essen, könnten Sie das Bedürfnis verspüren, Ihrer Diät ein Vitamin- und Mineralstoff-Supplement als eine Art Versicherungspolice für eine bessere Ernährung hinzuzufügen. Wenn Sie trainieren, sollten Sie GNC Mega Men Sport in Betracht ziehen, ein Multivitaminpräparat, das eine Reihe von essentiellen Nährstoffen in hohen Dosen enthält, darunter einige, die für Männer besonders wichtig sind. Fragen Sie Ihren Arzt, bevor Sie Ihrem Tagesablauf ein Nahrungsergänzungsmittel hinzufügen.

Sportvitamine sind eine großartige Ergänzung für Männer. Bildnachweis: WLADIMIR BULGAR / Science Photo Library / GettyImages

Ausgezeichnete Vitamin D-Quelle

Eine Portion GNC Mega Men Sport, die aus zwei Kapseln besteht, entspricht 400 Prozent des Tageswerts für Vitamin D. Als Referenz gilt, dass die tolerierbare obere Aufnahmemenge von Vitamin D für Männer 4.000 internationale Einheiten beträgt, was 1.000 Prozent des Tageswerts entspricht.

Laut dem Amt für Nahrungsergänzungsmittel haben die meisten Männer Schwierigkeiten, ihren täglichen Vitamin-D-Bedarf zu decken. Vitamin D ist zusammen mit Kalzium wichtig für die Gesundheit der Knochen. Das USDA empfiehlt eine Nahrungsergänzung, wenn Sie nicht genug in Ihrer Ernährung haben.

Schwere Dosis von Bs

Wenn Sie hart trainieren, müssen Sie möglicherweise Ihre Kalorienaufnahme erhöhen, um Ihren erhöhten Bedarf zu decken. Dies kann eine Erhöhung Ihrer B-Vitamine erforderlich machen. Das Mega Men Sport Vitamin enthält auch hohe Dosen der B-Vitamine, die 100 Prozent oder mehr des täglichen Wertes für alle acht Vitamine erreichen. Insbesondere erfüllt das Vitamin mehr als 1.000 Prozent des täglichen Wertes für Thiamin, Riboflavin und Vitamin B-6.

Sie benötigen eine ausreichende Zufuhr der B-Vitamine, damit Ihr Körper die Energie erhält, die er von der Nahrung benötigt, die Sie essen.

: Wie hilft der Vitamin B-Komplex Ihrem Körper?

Nährstoffe für Männer

Die Palo Alto Medical Foundation sagt, dass die meisten Männer nicht genug Obst und Gemüse essen. Diese Lebensmittel sind reich an einer Reihe von Nährstoffen, die Sie für eine gute Gesundheit benötigen, einschließlich Lutein und Zeaxanthin. GNC Mega Men Sport ist eine Quelle dieser beiden Carotinoide, die für die Gesundheit der Augen wichtig sind. Der tägliche Bedarf für diese beiden Nährstoffe wurde jedoch noch nicht ermittelt.

Vitamin E und Selen Bedenken

Die Einnahme von Nahrungsergänzungsmitteln mit hohen Dosen an Vitamin E und Selen kann das Risiko für Prostatakrebs erhöhen. Dies geht aus einem Bericht von Harvard Health Publishing hervor, in dem empfohlen wird, Nahrungsergänzungsmittel zu vermeiden, die diese enthalten.

GNC Mega Men Sport erfüllt 100 Prozent des Tageswerts für Vitamin E und 286 Prozent des Tageswerts für Selen. Diese Dosen sind niedriger als die angegebenen Dosen, die sich negativ auf die Gesundheit der Prostata auswirken. Sie sollten jedoch trotzdem Ihren Arzt konsultieren, bevor Sie mit einer Nahrungsergänzung beginnen, einschließlich GNC Mega Men Sport.

: Beeinflusst Vitamin E die sexuelle Aktivität von Männern?

Nährstoffe durch Diät erhalten

Obwohl Vitaminpräparate in bestimmten Situationen nützlich sind, in denen Sie keine ausreichenden Mengen von Ihrer Diät erhalten, ist der beste Weg, um die benötigten Nährstoffe zu erhalten, die Nahrung. Wenn Sie sich ausgewogen ernähren - eine, die viel Obst, Gemüse und Vollkornprodukte enthält -, erhalten Sie die richtige Mischung aller Nährstoffe, die für die Durchführung ihrer wichtigen synergistischen Wechselwirkungen erforderlich sind, die für eine gute Gesundheit erforderlich sind.

: Tägliche Verpflegungspläne für Sportler

Laut Harvard Health Publishing gehören zu den nährstoffreichsten Lebensmitteln im Verhältnis zur Anzahl der Kalorien, die zur Deckung Ihres Vitamin- und Mineralstoffbedarfs beitragen können, folgende: