Greer Childers ist bekannt dafür, das BodyFlex-Programm zur Gewichtsreduktion zu entwickeln. Seit über 20 Jahren teilt sie ihr Geheimnis für den Erfolg beim Abnehmen. BodyFlex ist insofern einzigartig, als es eine spezielle beschleunigte aerobe Atemtechnik, Krafttraining und einen kalorienreduzierten Ernährungsplan verwendet, der Fett verbrennt und gleichzeitig schlanke Muskeln aufbaut. Einige Menschen loben die Greer Childers-Übungen sehr, um ihren Erfolg beim Abnehmen zu unterstützen. Die Federal Trade Commission verklagte das BodyFlex-System jedoch 2003 wegen irreführender Werbung.
BodyFlex
Nach Jahren fehlgeschlagenen Gewichtsverlusts lud Greer Childers das BodyFlex-System ein. Es wird im Sitzen durchgeführt und wird Personen im Alter von 10 bis 70 Jahren empfohlen. Es wurde von medizinischen Universitäten erforscht und als medizinisch einwandfrei dokumentiert. Die 61-jährige Greer führt die Übung täglich durch und trägt dazu bei, dass ihr Körpergröße 4/6 über 20 Jahre erhalten bleibt. Bitte beachten Sie, dass es empfohlen wird, Ihren Arzt zu konsultieren, bevor Sie mit einem Trainingsprogramm beginnen.
Der Speiseplan
BodyFlex ist ein 18-minütiges Training mit mehreren Minuten tiefem Atmen, gefolgt von Dehnungs- und Krafttraining. Um Ihren Körper während des Trainings mit Energie zu versorgen, hat Greer einen Ernährungsplan mit 1.600 Kalorien erstellt, der eine Woche lang gesunde Essensideen und einen Einkaufsführer enthält. Der Diätplan hilft Ihnen, Hunger zu vermeiden, indem Sie drei Mahlzeiten und zwei Snacks essen, einschließlich eines echten Frühstücks. Greer betont, täglich acht bis zehn Gläser Wasser zu sich zu nehmen, auch vor und während jeder Mahlzeit.
Die GymBar und Tools
BodyFlex bietet verschiedene zusätzliche Tools, die Sie beim Erreichen Ihres Gewichtsverlustziels unterstützen. Die GymBar, eine Widerstandsbandleiste, isoliert Muskelgruppen in Armen, Bauchmuskeln, Hüften und Oberschenkeln und hilft, Ihre Problemzonen zu straffen und zu straffen. Die GymBar kann im Sitzen verwendet werden und dauert nur wenige Minuten pro Tag. BodyFlex enthält auch ein Maßband zur Überwachung des Gewichtsverlusts und zur Verfolgung der Fitnessziele. Zu den drei Übungsvideos gehören: Erste Schritte, Training und Ziel-Toning-Zonen. Die BodyFlex-Systeme werden zum einfachen Transport in einer praktischen Nylon-Tragetasche geliefert.
Federal Trade Commission
Im Jahr 2003 verklagte die Federal Trade Commission die Vermarkter des BodyFlex-Systems wegen Falsch. In der FTC-Beschwerde wird behauptet, dass BodyFlex dazu führt, dass Benutzer in den ersten sieben Tagen in sechs Körperbereichen zwischen 4 und 14 Zoll verlieren, ohne Kalorien zu reduzieren. Um den Fall beizulegen, erklärte sich BodyFlex bereit, 2, 6 Millionen US-Dollar zu zahlen, und hat seitdem Aktualisierungen veröffentlicht, einschließlich der Verpflichtung zu einem vernünftigen Ernährungsplan. Laut der BodyFlex-Website wurden der Zollverlust und die Kalorienaufnahme seit dem Vorfall von 2003 angepasst.
