Muskeln sind faserige Gewebe, die bei verschiedenen Verletzungen zerrissen werden können. Ein Muskelriss wird als angespannter oder gezogener Muskel bezeichnet. Eine Muskelzerrung tritt am häufigsten auf, wenn der Muskel sich stark zusammenziehen muss, z. B. bei Sportveranstaltungen.
Muskeln können gerissen werden, wenn sie vor einer Aktivität nicht richtig gedehnt oder aufgewärmt werden oder weil der Muskel schwach ist oder aufgrund einer früheren Verletzung nicht vollständig geheilt ist. Zu den Symptomen eines überlasteten Muskels zählen Schmerzen oder Brennen im Muskel, insbesondere bei Bewegung, Schwellung, Krämpfen und Blutergüssen. Die richtige Behandlung ist notwendig, um eine vollständige Genesung zu gewährleisten.
Trinkgeld
Die Behandlung eines Muskelrisses kann je nach Schweregrad Ihrer Verletzung von der Ruhephase bis zur Operation reichen.
Ruhe deinen Muskel aus
In der Anfangsphase der Genesung nach einem Muskelriss ist die Ruhe wichtig, insbesondere nach der Aktivität, die die Verletzung verursacht hat. Laut der American Academy of Orthopaedic Surgeons (AAOS) ist eine der häufigsten Stellen, an denen ein Muskelriss auftritt, der Oberschenkel, da die Muskeln hier sowohl das Knie- als auch das Hüftgelenk kreuzen. Wenn eine Verletzung am Oberschenkel auftritt, kann Ihr Arzt die Verwendung von Krücken vorschreiben, um eine vollständige Erholung des verletzten Muskels zu ermöglichen. In anderen Bereichen kann eine Zahnspange vorgeschrieben sein.
Etwas Kälte auftragen
Bei jeder Muskelverletzung ist Eis eine gute erste Therapie. Die Anwendung eines Eispacks über einem gerissenen Muskel hilft dabei, Blutungen zu stoppen, die in das Muskelkompartiment gelangen, indem sie eine Verengung der Blutgefäße verursachen. Eis lindert auch Schwellungen und Schmerzen.
Eisbeutel sollten niemals direkt auf die Haut aufgetragen werden, sondern in ein Handtuch gewickelt und alle zwei Stunden 20 Minuten lang aufgetragen werden. In den ersten 72 Stunden nach einem Muskelriss ist Wärme nicht angebracht, auch wenn sie sich vorübergehend gut anfühlt.
Wickeln Sie es vorsichtig ein
Laut AAOS hilft das Tragen eines elastischen Kompressionsverbandes, zusätzliche Schwellungen und Blutverlust zu verhindern. Ein Muskelriss heilt in erster Linie durch eine angemessene Durchblutung. Daher wird eine Kompression in der Regel nicht über die ersten 72 Stunden nach der Verletzung hinaus empfohlen, es sei denn, eine Muskelaktivität ist erforderlich. Wenn der verletzte Muskel höher als das Herz gehalten wird, kann dies zu einer Verringerung der Schwellung beitragen.
Medikamente gegen Muskelrisse
Ein Arzt kann NSAIDs wie Naproxen, Ibuprofen oder Aspirin verschreiben, um die mit einem Muskelriss verbundenen Schmerzen und Entzündungen zu lindern. In schwereren Fällen können Steroide verschrieben werden.
Physiotherapie-Interventionen
Der Heilungsprozess nach einem Muskelzug beinhaltet normalerweise den Versuch des Körpers, den Bereich zu immobilisieren und Narbengewebe abzulegen, was sich langfristig auf die Fähigkeit des Muskels auswirken kann, bei voller Kapazität zu funktionieren. Laut den Rocky Mountain Therapy Services kann eine Physiotherapie die Genesung beschleunigen. Die Behandlung umfasst häufig Ultraschall-, Massage-, Dehn- und Kräftigungsübungen.
Chirurgie für volle Träne
Im Falle eines schweren Muskelrisses kann eine vollständige Heilung unmöglich sein, ohne den Riss chirurgisch zu reparieren. Nach der Operation ist normalerweise eine physikalische Therapie erforderlich, um die volle Beweglichkeit und Kraft wiederzugewinnen.
