Nahezu jede Art von Übung erfordert einen erhöhten Sauerstoffbedarf und daher eine stärkere Belüftung oder Atmung. Mit zunehmendem Kraftstoffbedarf - insbesondere bei anhaltenden aeroben Aktivitäten mit hoher Intensität wie Laufen, Radfahren oder Schwimmen - steigen sowohl die Atemfrequenz als auch die Atemtiefe, wenn der Körper versucht, die arbeitenden Muskeln mit mehr Sauerstoff zu versorgen. Infolgedessen verspüren viele Menschen ein brennendes Gefühl in Lunge und Luftröhre und können alarmiert werden. Eine Vielzahl von Faktoren beeinflusst das Ausmaß, in dem Menschen diese Empfindung erfahren.
Fitness-Überlegungen
Körpertemperatur
Viele Menschen, deren Lunge beim Atmen brennt, bemerken, dass sich dieser Zustand bei kaltem Wetter verschlimmert - besonders wenn die Luft trocken ist, wie es oft im Winter der Fall ist. Infolgedessen besteht die weit verbreitete Wahrnehmung fort, dass Sport im Freien schädlich für die Lunge ist. Obwohl das Einatmen kalter Luft besonders unangenehm sein kann, wird die eingeatmete Luft auf Körpertemperatur erwärmt, bevor sie die Lunge erreicht, sodass keine Gefahr besteht, dass die Atemwege gefrieren. Wenn Ihre Nasenwege betroffen sind, versuchen Sie, die Nase mit einem Schal oder einer Sturmhaube abzudecken.
Infektionskrankheiten oder Umweltfaktoren
Chronische Atemwegserkrankung
Während eine Reihe von vorübergehenden Krankheiten, die beim Atmen ein brennendes Gefühl hervorrufen, das Training beeinträchtigen können, gibt es auch chronische Krankheiten, die den gleichen Effekt haben. Zu den häufigsten gehört durch körperliche Betätigung hervorgerufenes Asthma, bei dem sich die Atemwege der Betroffenen während der Belastung verengen und eine Reihe von belastenden Symptomen hervorrufen, nicht nur Brennen, sondern auch Husten und Atemnot. Chronische Bronchitis und Emphysem können ähnliche Symptome hervorrufen. Wenn Sie eine dieser Krankheiten haben, wenden Sie sich an Ihren Arzt, um ihn über die Einzelheiten Ihres Trainingsprogramms zu informieren.
