Eine verbreitete Auffassung ist, dass Frauen während ihres Menstruationszyklus an Gewicht zunehmen. Dies ist jedoch nicht immer der Fall. Die häufigste Ursache für Gewichtszunahme ist Wassereinlagerungen. Aber auch andere menstruationsbedingte Probleme wie PMS und ein erhöhter Stoffwechsel können zum Gewichtsverlust beitragen. Periodenbedingte Gewichtsänderungen sind in der Regel vorübergehend.
Bauchkrämpfe
Mehrere Faktoren können Ihren Appetit während Ihres Menstruationszyklus beeinflussen und Sie dazu bringen, Gewicht zu verlieren. Bauchkrämpfe können vor und während Ihrer Periode auftreten. Die Schmerzen können für manche Frauen schwächend sein und dazu führen, dass sie die Arbeit oder andere alltägliche Aktivitäten verpassen. Während rezeptfreie Schmerzmittel Linderung verschaffen können, können sie auch Ihren Magen verärgern, was sich zusätzlich auf Ihre Essgewohnheiten auswirkt.
Wasserrückhalt
Ein grundlegender Faktor für den Gewichtsverlust während Ihres Menstruationszyklus ist, dass das Gewicht an verschiedenen Punkten während Ihres Zyklus schwankt. Sie können Wasser behalten, bevor Ihre Periode beginnt, und es später verlieren. Möglicherweise treten Appetitveränderungen als Reaktion auf hormonelle Schwankungen auf. All diese Änderungen können sich auf Ihr Gewicht auswirken.
PMS
Das prämenstruelle Syndrom umfasst laut der Website KidsHealth eine Reihe von Symptomen, die sich auf Ihr Gewicht auswirken können. Symptome sind Magen-Darm-Beschwerden. Möglicherweise haben Sie Heißhungerattacken, aber auch andere Symptome wie Reizbarkeit und Kopfschmerzen, die dazu führen können, dass Sie Mahlzeiten verpassen.
Stoffwechselveränderungen
Ihr Stoffwechsel schwankt während Ihres Menstruationszyklus, was sich auf Ihr Gewicht auswirken kann, insbesondere wenn Sie eine Diät halten. Eine 1989 im "British Journal of Nutrition" veröffentlichte Studie ergab, dass der Stoffwechsel in den Tagen vor Beginn der Menstruation um bis zu 10 Prozent ansteigen kann. Diese Zunahme kann zu einem gewissen Gewichtsverlust führen, insbesondere wenn andere Symptome auftreten, die sich auf Ihr Essverhalten auswirken.
Warnung
Einige Frauen haben einen besonders starken Menstruationsfluss. Das Büro für Frauengesundheit empfiehlt, dass Sie Ihren Arzt konsultieren, wenn Ihre Periode länger als sieben Tage dauert oder Sie Ihren Tampon oder Ihre Damenbinde alle zwei Stunden oder weniger wechseln. Achten Sie auch auf Symptome des Toxic-Shock-Syndroms, einer bakteriellen Erkrankung, die Symptome wie Erbrechen und Durchfall hervorrufen kann. Wenn eines dieser Symptome bei Ihnen auftritt, wenden Sie sich an Ihren Arzt. In einigen Fällen kann diese Krankheit tödlich sein.
