In den Body-Mass-Index- oder BMI-Tabellen wird das Wort "normal" verwendet, um den Gewichtsstatus von Personen zu kategorisieren, die zwischen Untergewicht und Übergewicht wiegen. Ihre Größe und Ihr Gewicht bestimmen Ihren BMI. Die Gewichts-für-Höhe-Tabellen verwenden eher "wünschenswert" als normal, aber die von den Tabellen empfohlenen Gewichtsbereiche gelten als Vorläufer der von den BMI-Tabellen empfohlenen normalen Gewichtsbereiche. Viele Ärzte verwenden das Wort "ideal" eher als normal oder wünschenswert.
Bedeutung
Die Aufrechterhaltung eines normalen Gewichts ist wichtig, da übergewichtige Menschen häufiger schwer krank werden und sterben. Studien haben gezeigt, dass übergewichtige Männer und Frauen mittleren Alters laut "An Invitation to Health", einem Lehrbuch der Universität, ein höheres Risiko haben, an allen Ursachen zu sterben. Laut Studien besteht ein höheres Risiko für Dickdarmkrebs, Diabetes, Gallensteine, Herzerkrankungen und Bluthochdruck, wenn Ihr Gewicht über dem Normalwert liegt. Fettleibigkeit schadet dem Herzen mehr als das Rauchen, berichtet das Lehrbuch.
Messungen
Ihre offizielle Größe in der Tabelle für das Körpergewicht ist der Abstand zwischen der Oberseite Ihres Kopfes und der Unterseite Ihrer Füße, wenn Sie Schuhe mit 1-Zoll-Absätzen tragen. Sie könnten gedacht haben, dass Sie 5 Fuß 6 Zoll groß waren, aber Ihr normales Gewicht ist 3 Pfund höher, wenn Sie 5 Fuß 7 Zoll Schuhe tragen, entsprechend der Tabelle. Das offizielle Gewicht der Frauen auf dem Tisch beträgt 3 Pfund Indoor-Kleidung und das offizielle Gewicht der Männer 5 Pfund Indoor-Kleidung.
Karosserierahmen
Ihr normales Gewicht hängt von Ihrem Körperrahmen gemäß den Gewichts- / Höhentabellen ab, nicht jedoch gemäß den BMI-Tabellen. Der Tisch definiert keinen Körperrahmen, aber er ist mittelgroß, wenn sich Daumen und Mittelfinger einer Hand berühren, wenn Sie sie um Ihr gegenüberliegendes Handgelenk legen, groß, wenn nicht, und klein, wenn sie sich überlappen. Wenn Sie eine 5-Fuß-7-Zoll-Frau sind, beträgt Ihr normales Gewicht 123 bis 136 Pfund, wenn Sie einen kleinen Rahmen haben, 133 bis 147 Pfund, wenn Sie einen mittleren Rahmen haben und 143 bis 163 Pfund, wenn Sie einen großen Rahmen haben.
Männer Vs. Frauen
Ihr Geschlecht spielt laut BMI-Tabelle keine Rolle. Ihr normales Gewicht beträgt 121 bis 158 Pfund, wenn Sie eine 5-Fuß-7-Zoll-Frau oder ein Mann sind. Diese Zahlen erhalten Sie, wenn Sie sich eine Tabelle ansehen, in der Ihr Gewicht angegeben ist, wenn Sie einen normalen BMI haben - einen BMI zwischen 18, 5 und 24, 9. Sie sind übergewichtig, wenn Sie einen 25 BMI haben. Frauen haben mehr Körperfett als Männer. Die Entscheidung von 1998, separate BMI-Tabellen zu streichen, ist ein Grund, warum die Tabellen laut Slate-Artikel "Beyond BMI" fehlerhaft sind.
Körpertyp
Ihr Gewicht ist nur eine Möglichkeit, um festzustellen, ob bei Ihnen das Risiko besteht, durch Fettleibigkeit bedingte Krankheiten zu entwickeln. Sie haben ein geringeres Risiko, wenn Sie einen birnenförmigen Körper mit mehr Kilogramm auf Ihren Hüften und Oberschenkeln haben als wenn Sie einen apfelförmigen Körper mit mehr Kilogramm auf Ihrer Taille haben. Frauen sollten besorgt sein, wenn ihre Taille mehr als 35 Zoll herum ist, entsprechend "einer Einladung zur Gesundheit."
