Bereits im Mittelalter wurde Brennnesselwurzel medizinisch verwendet. Heutzutage wird Urtica dioica als alternatives Nahrungsergänzungsmittel angesehen. Zu den Vorteilen der Brennnesselwurzel gehört jedoch die Behandlung von Erkrankungen wie Allergien, Bluthochdruck und gutartiger Prostatahyperplasie.
Brennnesseln sind wahrscheinlich am besten für den juckenden, schmerzhaften Ausschlag bekannt, den sie auf Ihrer Haut hinterlassen, wenn Sie mit ihren Blättern und Stielen in Kontakt kommen. Dies ist den winzigen Haaren der Brennnessel zu verdanken, die laut dem Penn State Milton S. Hershey Medical Center (PennState Hershey) reizende Chemikalien enthalten. Die Wurzel ist jedoch auch in verschiedenen Formen erhältlich, einschließlich Extrakten, Tinkturen, Kapseln, Tabletten, Säften und Tees, die als Ergänzung eingenommen werden können.
Gehalt an Antioxidantien der Brennnessel
Durch die Aufnahme von Antioxidantien in Ihre Ernährung können Sie die freien Radikale bekämpfen, die Ihre Zellen schädigen und bei Erkrankungen wie Herzkrankheiten und Krebs eine Rolle spielen. Antioxidantien sind Moleküle, die Ihren Körper nach Angaben der Mayo-Klinik vor freien Radikalen schützen. Freie Radikale entstehen sowohl bei alltäglichen Aktivitäten wie dem Abbau von Nahrungsmitteln durch den Körper als auch bei schädlichen Aktivitäten wie dem Rauchen von Zigaretten.
Eine kleine Studie, die in der November-Dezember 2016-Ausgabe des Avicenna Journal of Phytomedicine veröffentlicht wurde und die Wirkung von Urtica dioica als Antioxidans bei Typ-2-Diabetes untersuchte, ergab, dass Brennnesseln Antioxidantien enthalten. Die Studie kam zu dem Schluss, dass die Einnahme eines Brennnesselextrakts das Risiko für Herzerkrankungen und andere Komplikationen bei Menschen mit Diabetes mellitus verringern könnte.
Eine weitere Studie, die im September 2016 in der französischen Zeitschrift Comptes Rendus Chimie veröffentlicht wurde , untersuchte die Wirkung der Antioxidantien in Brennnesselextrakt für kosmetische Anwendungen. Die Forscher kamen zu dem Schluss, dass die Antioxidantien im Brennnesselextrakt ein Anti-Aging-Potenzial haben, indem sie bestimmte Enzymaktivitäten wie Elastase und Kollagenase hemmen.
: OK, aber was sind Antioxidantien wirklich?
Behandlung von gutartiger Prostatahyperplasie
Mit zunehmendem Alter können sie eine benigne Prostatahyperplasie (BPH) entwickeln, die auch als Prostatavergrößerung bezeichnet wird. Laut der Mayo-Klinik verursacht diese häufige Erkrankung problematische Symptome wie Schwierigkeiten beim Wasserlassen oder häufiges oder dringendes Wasserlassen und kann zu Blasen-, Harnwegs- oder Nierenproblemen führen.
Es ist nicht klar, was die Vergrößerung der Prostata verursacht, und die Größe der Prostata gibt auch keinen Hinweis auf die Schwere der Symptome eines Mannes. Familienanamnese und Lebensgewohnheiten wie Bewegung könnten eine Rolle bei der Entwicklung der Erkrankung spielen.
Der Extrakt aus der Brennnesselwurzel könnte laut einer im Februar 2016 im African Journal of Traditional, Complementary and Alternative Medicine veröffentlichten Übersicht über Studien zur Behandlung dieser Symptome beitragen.
Die Forscher untersuchten vier doppelblinde, kontrollierte Studien mit mehr als 1.100 Teilnehmern und kamen zu dem Schluss, dass die Wurzel der Brennnessel eine sichere und wirksame Behandlung für die mit BPH verbundenen Symptome der unteren Harnwege darstellt. Laut PennState Hershey ist die Brennnesselwurzel eine in Europa verbreitete Behandlung für BPH.
Heuschnupfen Symptome schlagen
Laut dem American College of Allergy, Asthma & Immunology leiden mehr als 40 Millionen Amerikaner an allergischer Rhinitis, umgangssprachlich als Heuschnupfen bekannt. Trotz des Spitznamens werden Allergien nicht nur durch Heu ausgelöst. Sowohl Outdoor- als auch Indoor-Allergene wie Gras, Bäume, Tierhaare und Schimmel können zu einer laufenden Nase, juckenden Augen, Niesen und einer verstopften Nase führen. Heuschnupfen kann auch mit Reizbarkeit, Schlafstörungen, Müdigkeit und Konzentrations- und Konzentrationsstörungen in Verbindung gebracht werden.
Brennnesselwurzelextrakt kann die Symptome allergischer Rhinitis lindern, heißt es in einer kleinen Studie, die im Winter 2017 im Iranian Journal of Pharmaceutical Research veröffentlicht wurde . Es gab jedoch keinen ausreichenden Unterschied zwischen den Teilnehmern, die Brennnesselwurzelextrakt einnahmen, und denen, die ein Placebo einnahmen, damit die Forscher seine Wirksamkeit definitiv erklären können. Daher sind zusätzliche größere Studien erforderlich.
Sprechen Sie mit einem Allergologen darüber, ob es eine gute Idee für Sie ist, bevor Sie eine Brennnessel-Ergänzung gegen Heuschnupfen einnehmen.
Verbesserung des Blutdrucks
Brennnessel kann helfen, den Blutdruck einer Person zu verbessern, insbesondere bei Personen, die an Bluthochdruck leiden. Eine Tierstudie vom September 2016 aus dem Journal of Translational Medicine ergab, dass Brennnesselextrakt eine blutdrucksenkende Wirkung hat, obwohl Studien am Menschen erforderlich sind. Die Ergänzung kann als Kalziumkanalblocker wirken, der die Kraft von Kontraktionen reduziert und Ihr Herz entspannt.
Eine zweite Tierstudie, die im Juli 2018 in der Fachzeitschrift Phytomedicine veröffentlicht wurde, ergab ebenfalls, dass eine Supplementierung mit Brennnesselextrakt sich günstig auf den Bluthochdruck auswirkt. In der Studie wurde der positive Effekt der antioxidativen Wirkung der Brennnessel auf den oxidativen Stress bei Ratten ermittelt.
Da die Brennnessel jedoch den Blutdruck senken kann, könnte dies laut Beaufort Memorial Hospital die Wirkung von Medikamenten gegen Bluthochdruck verstärken. Zu den potenziell betroffenen Arzneimitteln gehören ACE-Hemmer wie Elaropril und Captopril, Betablocker wie Atenolol und Propranolol sowie Calciumkanalblocker wie Nifedipin und Verapamil.
Arthritis lindern
Arthritis ist nicht nur eine Erkrankung, sondern ein Ausdruck für Gelenkschmerzen oder Gelenkerkrankungen. Laut der Arthritis Foundation ist Arthritis äußerst verbreitet - in den USA gibt es mehr als 100 verschiedene Arten von Arthritis, von denen etwa 50 Millionen Erwachsene und 300.000 Kinder betroffen sind. Häufige Symptome sind jedoch Schwellungen, Steifheit, Schmerzen und verminderte Bewegungsfreiheit der betroffenen Gelenke, was zu chronischen Schmerzen und Schwierigkeiten bei täglichen Aktivitäten wie Gehen führen kann.
Der Extrakt aus der Brennesselwurzel könnte zur Linderung der Symptome von Arthritis beitragen, schloss eine im Januar 2014 in Phytomedicine veröffentlichte Studie. Die Forscher untersuchten, wie der Extrakt aus der Brennesselwurzel zusammen mit dem Extrakt aus den Stielen, Blättern und Blüten die Entzündung beeinflusste und feststellte dass die Extrakte aus Wurzel, Stängeln und Blättern eine starke entzündungshemmende Wirkung haben.
Sie stellten fest, dass diese Extrakte bei entzündlichen Erkrankungen wie Arthritis wirksamer sein können als herkömmliche Behandlungen wie Tinkturen.
Brennnesselwurzel einnehmen
Obwohl Brennnesselwurzel seit Hunderten von Jahren eingenommen wird, ist sie nicht für alle geeignet - insbesondere für Menschen, die möglicherweise andere Medikamente oder Ergänzungsmittel einnehmen. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt über die Vorteile von Brennnesselwurzeln und darüber, ob dies eine sichere Option für Sie ist.
Laut PennState Hershey kann die Wurzel der Brennnessel leichte Nebenwirkungen verursachen, darunter Magenverstimmung, Durchfall, Flüssigkeitsretention oder Schwitzen. Wenn Sie es aktuell anwenden, kann es zu einem Bienenstock oder Hautausschlag kommen. Darüber hinaus kann die Brennnessel den Menstruationszyklus einer Frau beeinträchtigen und mit einer Fehlgeburt in Verbindung gebracht werden, so PennState Hershey. Schwangere sollten dies daher unbedingt vermeiden.
Es gibt zwar Hinweise darauf, dass die Brennnesselwurzel den Blutzuckerspiegel senken kann, sie kann jedoch auch das Diabetes-Management beeinträchtigen. Daher sollten Patienten vor einer Nahrungsergänzung mit ihrem Arzt sprechen.
