Nutrisystem bietet hausgemachte Diätmahlzeiten an, die Ihnen beim Abnehmen helfen sollen. Nutrisystem ist jedoch nicht das einzige verfügbare Diät-Liefersystem. Einige Pläne ähneln Nutrisystem dahingehend, dass Sie zusätzliche Lebensmittel wie frisches Obst und Gemüse kaufen müssen, um zu den gelieferten Mahlzeiten zu passen. Andere bieten alles, was Sie brauchen, aber zu höheren Kosten. Informieren Sie sich über Ihre Möglichkeiten, bevor Sie sich auf einen bestimmten Diätplan festlegen, um sicherzustellen, dass Sie den besten Plan für Sie auswählen.
Medifast
Medifast ist in der Regel die billigste Option für die Lieferung von Mahlzeiten und kostet zum Zeitpunkt der Veröffentlichung etwa 80 USD pro Woche. Medifast liefert fünf Mahlzeiten und Snacks pro Tag und erfordert, dass Sie eine weitere tägliche Mahlzeit mit magerem Protein und grünem Gemüse zubereiten, das Sie im Supermarkt gekauft haben. Die Mahlzeiten sind kalorien- und kohlenhydratarm. Der typische Gewichtsverlust liegt bei 2 bis 5 Pfund. pro Woche und Menschen, die Medifast einnehmen, verbrauchen normalerweise zwischen 800 und 1.000 Kalorien pro Tag.
Jenny Craig
Auf dem Jenny Craig-System werden alle Mahlzeiten bereitgestellt, und Sie können eine vorgeplante Option auswählen oder Ihre eigenen Lebensmittel aus einem Online-Menü auswählen. Sie arbeiten mit einem Ernährungsberater zusammen, um Ihnen bei der Auswahl der Mahlzeiten zu helfen und sich an die Diät zu halten. Der Berater hilft Ihnen auch beim Übergang zum Kochen Ihrer eigenen Mahlzeiten, wenn das Programm endet. Tägliche Kalorien laufen 1.200 bis 1.300 und der erwartete wöchentliche Gewichtsverlust beträgt etwa 1 bis 2 Pfund. Sie können entweder die Lieferung nach Hause arrangieren oder jede Woche Mahlzeiten in einem Jenny Craig Center abholen. Die Kosten hängen von den Lebensmitteln ab, liegen jedoch in der Regel zwischen 84 und 126 US-Dollar pro Woche zuzüglich einer Gebühr von 20 US-Dollar für eine Lieferzeit von 10 Wochen.
Bistro MD
Bistro MD bietet von Ärzten entworfene Mahlzeiten mit wenig Kalorien und niedrigem glykämischen Index, einer Messung der Blutzuckerreaktion. Die tägliche Kalorienzahl variiert zwischen 1.100 und 1.400, um den Stoffwechsel aus dem Gleichgewicht zu halten und Plateaus zu vermeiden. Diätetiker, die Bistro MD verwenden, verlieren normalerweise 2 bis 3 Pfund. pro Woche. Bistro MD kostet $ 160 pro Woche und bietet alle Lebensmittel, die Sie essen werden, so dass keine Ausflüge zum Lebensmittelgeschäft erforderlich sind.
eDiets
Essenslieferungssystem eDiets bietet vom Küchenchef zubereitete Mahlzeiten, die Sie aus über 150 Online-Optionen auswählen, für etwa 140 USD pro Woche an. Sie konsumieren täglich drei Mahlzeiten und einen Snack. Die Mahlzeiten sind kalorienreicher als einige andere Pläne, etwa 1.150 bis 1.670 Kalorien pro Tag, was zu einem Gewichtsverlust von etwa 1 bis 2 Pfund führt. pro Woche. Die Mahlzeiten werden gekühlt und einmal pro Woche geliefert.
