Cassia angustifolia ist ein asiatisches Kraut, das als natürliches Abführmittel und Diuretikum verwendet wird. Die Blätter dieses Krauts, besser bekannt als Senna, werden zu Tee verarbeitet und als Gewichtsverlusthilfe unter dem Markennamen Slim-Mate vermarktet. Während Befürworter von Cassia Angustifolia Senna Tea behaupten, dass es Diätetikern hilft, unerwünschte Pfunde abzubauen, argumentiert die medizinische Gemeinschaft, dass jeder Gewichtsverlust bestenfalls vorübergehend ist, was auf die vermehrte Beseitigung von Abfallstoffen zurückzuführen ist. Seien Sie vorsichtig, wenn Sie eine Senna-Tee-Diät durchführen, um unerwünschte Nebenwirkungen zu vermeiden.
Schritt 1
Verdünnen Sie den Tee zu Beginn der Diätreinigung, um Magenreizungen zu vermeiden. Legen Sie einen Teebeutel in einen Topf mit 4 Tassen kochendem Wasser. Decken Sie die Pfanne ab, stellen Sie sie vom Herd und lassen Sie den Teebeutel drei Minuten ziehen.
Schritt 2
Trinken Sie morgens und vor dem Schlafengehen 1 Tasse des verdünnten Tees für die ersten zwei Tage Ihrer Diätreinigung. Bewahren Sie den reservierten Tee aus der verdünnten Teeserie in Ihrem Kühlschrank auf.
Schritt 3
Stellen Sie einen Teebeutel auf den Boden einer Teetasse oder eines Bechers. 1 Tasse kochendes Wasser hinzufügen. Lassen Sie den Teebeutel zwei Minuten ziehen.
Schritt 4
Trinken Sie vor dem Schlafengehen bis zu 10 Tage lang eine Tasse Tee in voller Stärke.
Schritt 5
Nehmen Sie während der Reinigung der Senna-Tee-Diät ein Kaliumpräparat ein, um die kaliumreduzierenden Wirkungen des Tees zu verringern. Die empfohlene tägliche Kaliumaufnahme beträgt laut Colorado State University Extension 4, 7 g. Verwenden Sie das Kaliumpräparat wie auf der Flasche angegeben.
Schritt 6
Trinken Sie viel Flüssigkeit, um sich während der Diätreinigung gut mit Feuchtigkeit zu versorgen. Nehmen Sie mindestens acht, 8 Unzen. Gläser Wasser pro Tag; 100 Prozent Saft oder ungesüßte Tees sind ebenfalls eine gute Wahl. Grüne und Oolong-Tees haben den zusätzlichen Vorteil, dass sie zur Steigerung Ihres Stoffwechsels beitragen.
Dinge, die du brauchen wirst
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Slim-Mate Senna Teebeutel
Topf mit Deckel
Teetasse oder Tasse
Trinkgeld
Wiederholen Sie Schritt 1, um den Senna-Tee am Ende der 10-tägigen Diät zu entfernen, falls gewünscht. Vermeiden Sie es, den Senna-Tee länger als 14 aufeinanderfolgende Tage zu trinken. Senna-Tee kann auch gebraut werden, indem Teebeutel 12 Stunden lang in kaltem Wasser in einem Verhältnis von einem Teebeutel zu jeder Tasse Wasser eingeweicht werden. Dies senkt die Harzmenge im Tee und kann das Auftreten von Magenkrämpfen verringern, die bei vielen Menschen auftreten während der Senna-Tee-Diät reinigt.
Warnung
Fragen Sie Ihren Arzt, bevor Sie Slim-Mate Senna-Tee zur Gewichtsreduktion verwenden. Dies ist besonders wichtig, wenn Sie Kalziumkanalblocker oder andere verschreibungspflichtige Medikamente einnehmen. Unterbrechen Sie die Diätreinigung und suchen Sie Ihren Arzt auf, wenn Nebenwirkungen wie Übelkeit, Schwindel, Bauchschmerzen oder Durchfall auftreten. Frauen, die schwanger sind, stillen oder eine entzündete Gebärmutter haben, sollten keinen Senna-Tee trinken. Menschen, die an Bauchhernien, Herzerkrankungen, Anämie, Geschwüren, Colitis ulcerosa, Morbus Crohn, Hämorrhoiden sowie Leber- oder Nierenerkrankungen leiden, sollten auch Tees mit Cassia angustifolia vermeiden. Längerer Gebrauch von Senna-Diät-Tees kann Leberschäden, Nierenschäden und andere schwerwiegende Gesundheitsprobleme verursachen. Senna-Tees werden für Kinder nicht empfohlen.
