Wassereinlagerungen treten auf, wenn der Körper überschüssige Flüssigkeit im Gewebe speichert. Bei einigen Frauen kann es in den Tagen oder Wochen vor Beginn des Menstruationszyklus zu einer milden Wasserretention kommen. Schwerwiegendere Formen der Wasserretention oder Ödeme treten auf, wenn der Körper nicht in der Lage ist, überschüssige Flüssigkeiten durch den Urin zu entfernen, oder wenn das Lymphsystem nicht mehr richtig funktioniert. Bei stark übergewichtigen Menschen kann es aufgrund des Übergewichts auch zu Ödemen an den Extremitäten kommen.
Schritt 1
Messen Sie Ihre Taille am kleinsten Teil - normalerweise am oder knapp über dem Nabel. Wenn Sie eine Frau sind und für Ihre Periode fällig sind, kann Ihre Taille anschwellen. Die Schwellung kann nach Angaben der Mayo-Klinik einige Tage bis einige Wochen vor Ihrer Regelblutung auftreten und etwa einen Tag nach Beginn Ihrer Regelblutung verschwinden.
Schritt 2
Drücken Sie Ihren Daumen in Ihren Unterarm und entfernen Sie Ihre Hand. Wenn Sie ein Ödem haben, hinterlässt Ihr Daumen einige Sekunden lang einen Abdruck oder eine Delle in Ihrer Haut, nachdem Sie Ihre Hand entfernt haben.
Schritt 3
Achten Sie auf Schwellungen oder Schwellungen in Gesicht, Händen und / oder Füßen, so das National Cancer Institute. Die Haut kann glänzend aussehen und sich gestreckt oder aufgebläht anfühlen, wenn Sie Wasser zurückhalten.
Trinkgeld
Fragen Sie Ihren Arzt, wenn Sie Atemnot, unregelmäßigen Herzschlag oder Schwierigkeiten beim Wasserlassen haben.
Fragen Sie Ihren Arzt, wenn Sie plötzlich an Gewicht zunehmen. Vermeiden Sie natriumreiche Lebensmittel, die Wassereinlagerungen auslösen können. Wenn Sie über die monatlichen hormonellen Veränderungen hinaus häufige Anfälle von Wassereinlagerungen haben, konsultieren Sie Ihren Arzt. Erhöhen Sie Ihre Füße, um den Blut- und Lymphfluss zu fördern und Schwellungen zu lindern, und nehmen Sie häufige Schnäbel, wenn Sie viel stehen oder sitzen.
