Die Kalorien in Krabbenkuchen variieren je nach Zubereitung. Wenn Sie kalorienarme Krabbenfrikadellen möchten, stellen Sie sie selbst her, anstatt sie in einem Restaurant zu bestellen. Halten Sie sich an ein oder zwei Krabbenkuchen, um die Kalorien unter Kontrolle zu halten.
Identifizierung
Krabbenkuchen sind ein Gericht aus Krabbenfleisch und verschiedenen anderen Zutaten wie Butter, Zwiebeln, Salz, Eiern, Worcestershiresauce, Paprika, schwarzem Pfeffer, Tartarsauce, Semmelbrösel, Sellerie, Petersilie, Senfpulver oder Knoblauch. Sie können frittiert, sautiert, gebacken oder gegrillt werden.
Beträge
Ein Rezept für gebackene Krabbenkuchen bei AllRecipes.com listet die Kalorienzahl für einen Krabbenkuchen mit 92 Kalorien auf. Ein Krabbenkuchen enthält 4, 1 g Fett und 35 mg Cholesterin. Ein anderes Rezept auf der AllRecipes-Website listet die Kalorienzahl für einen Krabbenkuchen mit 409 Kalorien auf, mit 31, 6 g Fett und 71 mg Cholesterin.
Tipps
Um Kalorien zu sparen, backen Sie Krabbenkuchen, anstatt sie zu braten. Mit Senf und Zitronenschale abschmecken und fettarme Mayonnaise verwenden, empfiehlt "Top Chef Master" -Veteran David Burke. Verwenden Sie viel Krabbenfleisch und wenig Mayonnaise.
